مراجعه به متن

سلامت جسم و روان

حفظ سلامت در زندگی

زندگی‌تان را بهتر کنید–‏سلامت عاطفی

اگر احساساتمان را کنترل کنیم فایدهٔ فراوان می‌بریم.‏

راه خوشبختی—‏سلامت جسمی و بالا بردن قدرت تحمّل

آیا بیماری و ناتوانی به این معناست که دیگر طعم خوشبختی و رضایت را نخواهیم چشید؟‏

فریب اطلاعات نادرست را نخورید

اخبار گمراه‌کننده،‏ گزارشات غلط و شایعات فراوانند و می‌توانند به ما ضرر برسانند.‏

هفت راه برای حفظ ایمنی غذا و داشتن رژیم غذایی سالم

زندگی هدیه‌ای از طرف خداست.‏ اگر به فکر سلامتی خود و خانواده‌مان باشیم،‏ نشان می‌دهیم که برای زندگی ارزش قائلیم.‏ در این مقاله خواهیم دید که چگونه می‌توان چنین کرد.‏

چگونه می‌توانم وزن کم کنم؟‏

اگر می‌خواهی وزن کم کنی،‏ به جای این که رژیم بگیری،‏ یک روش زندگی سالم در پیش بگیر.‏

آنچه همسن‌وسالانت دربارهٔ سلامت می‌گویند

آیا تغذیهٔ خوب و ورزش کردن برایت سخت است؟‏ در این کلیپ جوانان تعریف می‌کنند که برای حفظ سلامتی‌شان چه کار می‌کنند.‏

چگونه می‌توانم رژیم غذایی متعادلی داشته باشم؟‏

اگر کسی در سنین نوجوانی غذاهای ناسالم بخورد،‏ به احتمال زیاد وقتی بزرگ‌تر شود نیز همچنان غذاهای ناسالم می‌خورد.‏ پس خوب است که از هم‌اکنون عادات غذایی خوبی داشته باشی.‏

زندگی‌تان را بهتر کنید–‏سلامت جسمی

اصول کتاب مقدّس ما را ترغیب می‌کند که آنچه از دستمان برمی‌آید برای سلامتمان بکنیم.‏

کنار آمدن با بیماری

چگونه می‌توانیم با بیماری‌ای غیرمنتظره کنار بیاییم؟‏

کتاب مقدّس در مورد کنار آمدن با بیماری‌های غیرمنتظره چه توصیه‌هایی به شما می‌دهد؟‏

آیا کتاب مقدّس می‌تواند برای کنار آمدن با بیماری‌های مزمن به ما کمک کند؟‏

بله.‏ در این مقاله سه راه برای مقابله با بیماری‌های مزمن آمده است.‏

آیا وقتی به بیماری‌ای جدّی مبتلا می‌شوید،‏ باز هم زندگی ارزش زندگی کردن دارد؟‏

ببینید که چگونه برخی با بیماری‌ای جدّی کنار آمدند.‏ آمده‌اند.‏

کنار آمدن با معلولیت

خدمت به خدا دوای اوست!‏

اُنِسموس با بیماری استئوژنز ایمپرفکتا (‏استخوان شکننده)‏ متولّد شده است.‏ وعده‌های خدا در کلامش چه تأثیری در او گذاشته است؟‏

دست‌هایم،‏ چشم و گوش من هستند

جیمز رایان ناشنوا به دنیا آمد و بعدها بینایی‌اش را نیز از دست داد.‏ اما چه چیزی به زندگی او معنا و مفهوم بخشیده است؟‏

مراقبت و نگهداری

کتاب مقدّس دربارهٔ مراقبت از والدین سالمند چه می‌گوید؟‏

کتاب مقدّس به سرگذشت افراد باایمانی اشاره می‌کند که از پدر و مادر سالخوردهٔ خود به‌خوبی مراقبت کردند.‏ به علاوه،‏ توصیه‌هایی مفید برای مراقبت از والدین سالمند در این کتاب آمده است.‏

رویارویی با مشکلات مراقبت از فرزند ناتوان و معلول

سه موقعیت متفاوت را در نظر گیرید که ممکن است شما نیز با آن روبرو باشید و ببینید که توصیه‌های کتاب مقدس چگونه می‌تواند به شما کمک کند.‏

چه کنم وقتی پدر یا مادرم بیمارست؟‏

تو تنها نوجوانی نیستی که با این موقعیت روبروست.‏ ببین چگونه دو جوان با این مشکل کنار آمدند.‏

وقتی عزیزی روزهای آخر زندگی‌اش را می‌گذراند

اعضای خانواده برای مراقبت و تسلّی عزیزان بیمارشان چه می‌توانند بکنند؟‏ آنان چطور می‌توانند با احساسات و عواطف مختلفی که این مسئولیت دشوار به همراه دارد کنار بیایند؟‏

بیماری‌ها

هنگام شیوع ویروس چه باید بکنیم؟‏

هنگام شیوع ویروس،‏ چطور می‌توانی از لحاظ فیزیکی،‏ احساسی و روحانی با آن کنار بیایی؟‏

عوامل،‏ علائم و معالجهٔ آنمی یا کم‌خونی

آنمی یا کم‌خونی چیست؟‏ آیا قابل پیشگیری یا درمان است؟‏

افسردگی

وقتی زندگی برایتان غیر قابل تحمّل می‌شود

با وجود تمامی ناملایمات و مشکلات باز هم زندگی ارزش زندگی کردن دارد.‏

افسردگی نوجوانان—‏عوامل آن و راه‌های مقابله با آن

علائم و عوامل افسردگی را تشخیص دهید و ببینید که والدین و دیگران چگونه می‌توانند به نوجوانان افسرده کمک کنند.‏

آیا کتاب مقدّس می‌تواند در مقابله با افسردگی به من کمک کند؟‏

سه راهی که پروردگار پرمحبتمان به افسردگان کمک می‌کند.‏

کتاب مقدّس چگونه می‌تواند به آنانی که قصد خودکشی دارند کمک کند؟‏

کتاب مقدّس چگونه می‌تواند به کسی که قصد خودکشی دارد کمک کند؟‏

نگرانی و اضتراب

راه‌های غلبه بر اضطراب و نگرانی

چه پیشنهادهای عملی و آیاتی از کتاب مقدّس می‌تواند به شما کمک کند تا پیش از اندازه نگران نشوید؟‏

آیا کتاب مقدّس می‌تواند به مردان در کنار آمدن با نگرانی‌هایشان کمک کند؟‏

نگرانی یک مشکل جدّی است که در این ‹زمان‌های سخت› بیش از پیش دیده می‌شود.‏ آیا کتاب مقدّس می‌تواند به شما کمک کند؟‏

چگونه با قرنطینه کنار آییم؟‏

در این روزهای قرنطینه شاید به نظر برسد که دستیابی به شادی و رضایت غیرممکن است،‏ اما چنین نیست!‏

چگونه بر خستگی از کرونا غلبه کنیم؟‏

اگر مراقب نباشیم،‏ کم‌کم انگیزه‌مان را برای رعایت نکات بهداشتی از دست می‌دهیم.‏

راه‌هایی برای کاهش استرس

به برخی راه‌های عملی توجه کنید که می‌تواند به شما کمک کند بهتر با استرس کنار آیید و حتی آن را کاهش دهید.‏

چگونه می‌توانم با نگرانی‌هایم کنار بیایم؟‏

شش توصیه که به تو کمک می‌کند که از نگرانی‌های خود بکاهی.‏

آیا کتاب مقدّس می‌تواند برای مقابله با نگرانی به شما کمک کند؟‏

نگرانی امروزه بخشی از زندگی ما انسان‌هاست.‏ آیا روزی نگرانی‌هایمان به پایان می‌رسد؟‏

خستگی مفرط و راه‌های غلبه بر آن

عوامل خستگی مفرط چیست؟‏ آیا تو در معرض خطر هستی؟‏ در این صورت چه می‌توان کرد؟‏

مراقبت‌های پزشکی

آیا مسیحیان معالجات پزشکی را قبول می‌کنند؟‏

آیا برای خدا مهم است که چه نوع معالجه‌ای را می‌پذیریم؟‏

شاهدان یَهُوَه از تزریق خون امتناع می‌ورزند و سریع‌تر بهبود می‌یابند

گزارشات نشان می‌دهد کسانی که از تزریق خون امتناع ورزیده‌اند،‏ احتمال زنده ماندن ایشان بیشتر بوده است و مدت کمتری در بیمارستان بستری شده‌اند.‏