مراجعه به متن

راهکارهایی برای خانواده | زندگی مشترک

چگونه جایگاهی درست برای تکنولوژی در زندگی تعیین کنیم؟‏

چگونه جایگاهی درست برای تکنولوژی در زندگی تعیین کنیم؟‏

تأثیر استفاده از تکنولوژی در زندگی مشترک می‌تواند هم مثبت و هم منفی باشد.‏ تأثیر آن بر زندگی مشترک شما چیست؟‏

 آنچه باید بدانید

  • استفادهٔ عاقلانه از تکنولوژی می‌تواند به پیوند ازدواج فایده برساند.‏ برای مثال،‏ بعضی از زن و شوهرها هنگامی که در طی روز از هم دورند با استفاده از تکنولوژی با هم در تماس می‌مانند.‏

    ‏«فرستادن یه پیامک کوتاه به همسر و گفتن ‹دوستت دارم› یا ‹به فکرتم›،‏ ارزش زیادی داره.‏»—‏جاناتان.‏

  • استفادهٔ ناعاقلانه از تکنولوژی می‌تواند به پیوند ازدواج لطمه زند.‏ برای مثال،‏ بعضی‌ها به جای وقت صرف کردن با همسر خود،‏ دائماً با گوشی یا تبلت خود مشغولند.‏

    ‏«مطمئنم اگه از گوشیم اینقدر استفاده نمی‌کردم،‏ همسرم بیشتر با من حرف می‌زد.‏»—‏جولیسا.‏

  • برخی می‌گویند که می‌توانند به طور همزمان با همسر خود صحبت کنند و از گوشی خود استفاده کنند.‏ طبق گفتهٔ جامعه‌شناسی به نام شِری تِرکِل برخی بر این باورند که می‌توانند همزمان چند کار را انجام دهند.‏ اما ظاهراً چنین چیزی ممکن نیست.‏ این جامعه‌شناس چنین ادامه می‌دهد که در حقیقت «هر چه کارهای بیشتری به طور همزمان انجام دهیم،‏ کیفیت کارمان هم بدتر می‌شود.‏»‏ *

    ‏«گفتگو با همسرم خیلی رضایت‌بخشه،‏ البته تا زمانی که اون چند کار رو همزمان انجام نمیده.‏ وقتی اون چند کار رو با هم انجام میده،‏ واسم مثل اینه که بود و نبودم براش فرقی نداره.‏»—‏سارا.‏

خلاصـهٔ مطلب:‏ نحوهٔ استفاده از تکنولوژی می‌تواند به پیوند ازدواج شما لطمه زند یا آن را بهبود بخشد.‏

 آنچه می‌توان انجام داد

برای خود اولویت تعیین کنید.‏ کتاب مقدّس می‌گوید:‏ «تشخیص دهید چه چیزهایی پراهمیت‌تر است.‏» (‏فیلیپیان ۱:‏۱۰‏)‏ از خود بپرسید:‏ «آیا من و همسرم زمان و توجهی را که باید صرف یکدیگر کنیم،‏ صرف دستگاه‌های الکترونیکی خود می‌کنیم؟‏»‏

‏«تأسف‌آوره که یه زن و شوهر وقتی تو رستوران غذا میخورن،‏ سرشون تو گوشی‌هاشونه.‏ ما نمی‌خواهیم حواسمون همش به تکنولوژی باشه و مهم‌ترین چیز یعنی رابطه‌مون رو با یکدیگه فراموش کنیم.‏»—‏مَتیو.‏

برای خود حدّ و مرز تعیین کنید.‏ کتاب مقدّس می‌گوید:‏ «بسیار مراقب باشید که چگونه رفتار می‌کنید و رفتارتان نه همچون نادانان،‏ بلکه همچون خردمندان باشد.‏ از وقت خود به بهترین نحو استفاده کنید.‏» (‏اِفِسُسیان ۵:‏۱۵،‏ ۱۶‏)‏ از خود بپرسید:‏ «آیا می‌توانم به جای این که سریعاً به هر پیامی جواب بدهم،‏ زمانی مشخص برای خواندن و جواب دادن به پیام‌های غیرضروری کنار بگذارم؟‏»‏

‏«خوبه که گوشی خودمو رو حالت بی‌صدا بذارم و در زمان مناسب‌تر به پیام‌ها جواب بدم.‏ خیلی به‌ندرت پیش میاد که نیاز باشه فوراً به یه پیامک،‏ تماس تلفنی یا یه ایمیل جواب بدی.‏»—‏جاناتان.‏

در صورت امکان مسائل کاری را به خانه نیاورید.‏ کتاب مقدّس می‌گوید:‏ «برای هر چیز زمانی است.‏» (‏جامعه ۳:‏۱‏)‏ این سؤالات را از خود بپرسید:‏ «آیا اجازه می‌دهم که تماس‌های کاری مزاحم زندگی خانوادگی‌ام بشود؟‏ اگر چنین است،‏ این کار چه تأثیری بر ازدواجم می‌گذارد؟‏ همسرم به این سؤالات چه پاسخی می‌دهد؟‏»‏

‏«با پیشرفت تکنولوژی ما هر وقت که بخواهیم می‌تونیم کار کنیم.‏ من سخت تلاش کردم وقتی من و همسرم با همیم،‏ دائماً گوشی‌مو برای مسائل کاری چک نکنم.‏»—‏مَتیو.‏

در مورد استفاده از تکنولوژی با همسر خود گفتگو کنید.‏ کتاب مقدّس می‌گوید:‏ «هیچ کس در پی نفع خود نباشد،‏ بلکه نفع دیگری را بجوید.‏» (‏۱قُرِنتیان ۱۰:‏۲۴‏)‏ با همسر خود در مورد نحوهٔ استفاده از تکنولوژی و تغییراتی که لازم است هر یک از شما انجام دهد،‏ صحبت کنید.‏ به این منظور،‏ شما می‌توانید از قسمت پیشنهادات در این مقاله استفاده کنید.‏

‏«من و همسرم خیلی صادقانه با هم حرف می‌زنیم.‏ وقتی احساس می‌کنیم که هر کدوممون بیش از اندازه از تلفن یا تبلت استفاده می‌کنه به هم می‌گیم.‏ ما می‌دونیم که این مسئله می‌تونه پیش بیاد پس به نظر هم احترام می‌ذاریم.‏»—‏دانیِل.‏

خلاصهٔ مطلب:‏ اطمینان حاصل کنید که تکنولوژی خادم شماست نه اربابتان.‏

^ بند 13 از کتاب انگلیسی «بهبود در گفتگوها—‏قدرت صحبت در عصر دیجیتالی»‏