Hüppa sisu juurde

Füüsiline tervis

Piibli nõuannete järgimine aitab tervist hoida ja tulla toime ka raske haigusega.

Raskused

Mida teha, kui mul on terviseprobleeme? (1. osa)

Neli noort räägivad, mis aitab neil oma terviseprobleemidega toime tulla ja positiivseks jääda.

Mida teha, kui mul on terviseprobleeme? (2. osa)

Noorte kogemused sellest, kuidas nad on õppinud hakkama saama tõsiste terviseprobleemidega ja säilitama positiivset ellusuhtumist.

Mida teha, kui mul on terviseprobleeme? (3. osa)

Kolm noort jutustavad, kuidas nad tulevad toime, ja need mõtted võivad ka sulle abiks olla.

Kuidas murdeeaga hakkama saada?

Loe, mida sa võid oodata ja kuidas muutustega edukalt hakkama saada.

Kuidas murdeea raskustega toime tulla

See tööleht aitab sul murdeea raskustest läbi murda.

Terviseohud

Kuidas vältida läbipõlemist?

Mis põhjustab läbipõlemist? Kas see ohustab ka sind? Kui ohustab, siis mida saad ette võtta?

Mida oleks hea teada alkoholi kohta?

Loe, kuidas vältida alkoholi joomisega kaasnevaid halbu tagajärgi.

Alkoholiga või alkoholita

See tööleht aitab sul valmistuda vastu seisma eakaaslaste survele alkoholi juua.

Mõtle joogist kaugemale

Paljud ütlevad või teevad alkoholi mõju all asju, mida hiljem kahetsevad. Kuidas kaitsta end alkoholi kuritarvitamisega seotud ohtude eest?

Ära veeda oma elu suitsupilves

Paljud inimesed suitsetavad. Miks aga on mõned selle maha jätnud või üritavad seda teha? Kas suitsetamine on tõesti halb?

Mida oleks hea teada suitsetamise ja veipimise kohta?

Kuulsused ja sinu kaaslased võivad jätta mulje, et see on lihtsalt süütu lõbu. Kas see ikka on nii? Vaata, millised riskid on sellega seotud ja kuidas neid vältida.

Tervislik eluviis

Mida räägivad noored tervislikust eluviisist?

Kas sul on lihtne tervislikult toituda ja trenni teha? Videos räägivad noored, kuidas nad oma tervise eest hoolitsevad.

Kuidas unepuudusest võitu saada?

Seitse nõuannet, mis aitavad öösel paremini magada.

Kuidas motiveerida end sporti tegema?

Kas lisaks paremale füüsilisele tervisele on sportimisest veel muudki kasu?

Kuidas tasakaalukalt toituda?

Ebatervislikult toituvatest noortest saavad ebatervislikult toituvad täiskasvanud. Seega on hea juba noorena hakata tervislikult toituma.

Kuidas kaalust alla võtta?

Kui pead kaalust alla võtma, katsu elada tervislikult, selle asemel et dieeti pidada.