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AYUDA PARA LAS FAMILIAS | MATRIMONIOS

Dedíquense tiempo de calidad

Dedíquense tiempo de calidad

Muchos matrimonios tienen problemas de comunicación. Aunque pasen tiempo juntos, se les hace difícil hablar. ¿Por qué les pasa eso?

 Juntos pero distanciados. ¿Por qué?

  • Estamos demasiado cansados”

    “Cuando por fin tenemos tiempo para estar juntos y hablar, o estoy demasiado cansada yo o está demasiado cansado él. Y, cuando estoy cansada, todo me molesta. Así que mejor nos ponemos a ver la tele” (Anna).

  • “La tecnología nos roba el tiempo”

    “Internet y las redes sociales pueden robarte todo el tiempo. Puedo pasarme horas y horas ahí pegada, sin dirigirle la palabra a mi esposo. Y tal vez incluso acabemos cada uno en una habitación” (Katherine).

  • “Tenemos intereses diferentes”

    “Mi esposo llega a casa y se pone a hacer cosas que le gustan, cosas que lo relajan. Y está bien, porque trabaja muy duro y se lo merece. Pero ojalá pasáramos más tiempo juntos” (Jane).

  • “No paramos de trabajar”

    “Por culpa de la tecnología, ya no vemos claramente la línea que divide el trabajo y la vida familiar. Muchas veces estoy respondiendo mensajes o correos del trabajo cuando podría estar pasando tiempo con mi esposa” (Mark).

 Lo que pueden hacer

  • Piensen que el tiempo de calidad que pasan juntos es una necesidad, no un lujo.

    Texto bíblico clave: Es necesario “que se aseguren de qué cosas son las más importantes” (Filipenses 1:10).

    Piensen en esto: ¿Demuestra lo que hacen que piensan que su matrimonio es más importante que su trabajo o sus hobbies? ¿O tiene que conformarse su pareja con las sobras de su tiempo y su atención?

    Sugerencia: Hagan planes para que puedan pasar tiempo juntos con frecuencia, no lo dejen a la casualidad.

    Me encanta cuando mi esposo hace planes para que hagamos algo los dos solos. Me hace sentir especial y me convence de que le gusta pasar tiempo conmigo. Eso me hace amarlo todavía más” (Anna).

  • Aprendan a decirles a sus dispositivos electrónicos “Ahora no”.

    Texto bíblico clave: “Para todo hay un tiempo” (Eclesiastés 3:1).

    Piensen en esto: ¿Cuántas veces un mensaje de texto o una alerta le impiden darle toda su atención a su esposo o esposa?

    Sugerencia: Traten de comer juntos por lo menos una vez al día, y dejen sus teléfonos en otra habitación. Esos momentos son perfectos para que hablen de las cosas que les pasan todos los días.

  • Si es posible, hagan juntos la compra y las tareas de la casa.

    Texto bíblico clave: “Mejor son dos que uno solo, porque tienen un mayor beneficio por su duro trabajo” (Eclesiastés 4:9).

    Piensen en esto: ¿Cuántas veces van por separado a hacer la compra o algún otro trámite?

    Sugerencia: Trabajen en equipo y ayúdense, hasta en las cosas en las que no hace falta que estén los dos.

    “Hacer la compra, lavar los platos, doblar la ropa, cuidar del patio o del jardín... En vez de ver estas cosas como simples tareas, véanlas como oportunidades para estar juntos” (Nina).

  •  Sean razonables y no esperen imposibles.

    Texto bíblico clave: “Que todos sepan que ustedes son personas razonables” (Filipenses 4:5).

    Piensen en esto: ¿Cómo pueden estar seguros de que no están pidiendo demasiado del otro?

    Sugerencia: Hablen del tema para saber qué es lo que necesita cada uno. Luego lleguen a un acuerdo y organicen su tiempo de forma que los dos estén contentos.

    “Mi esposo tiene muchísima energía, pero yo por mi salud tengo menos. A veces le digo que salga y haga cosas que lo ayuden a sentirse bien, y yo aprovecho para quedarme en casa. Así él hace el ejercicio que necesita y yo puedo descansar. Los dos salimos ganando” (Daniela).

 Ideas para analizar juntos

Primero, respondan a estas preguntas cada uno por separado. Y luego hablen de lo que han respondido.

  •  ¿Diría que pasan suficiente tiempo juntos?

  • ¿Qué cosas de las que hace su pareja para pasar tiempo juntos agradece usted?

  • ¿Qué le gustaría que su pareja hiciera diferente?

  • ¿Cuántas veces le pasa que, por culpa del teléfono o la tablet, no escucha atentamente a su pareja cuando le habla?

  • ¿Qué pueden hacer para demostrar que son razonables en lo que esperan el uno del otro?

  • ¿Qué cambios podrían hacer esta misma semana para pasar más tiempo juntos y centrados el uno en el otro?