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 CÓMO CALMAR EL ESTRÉS

¿Se siente estresado?

¿Se siente estresado?

“Todos tenemos cierto grado de estrés, pero yo tengo demasiado. Y no es solo por un asunto grave, sino por muchos problemas y dificultades. Además, llevo muchísimos años cuidando de mi esposo, que padece una enfermedad física y mental” (Julia). *

“Mi esposa me abandonó, y tuve que criar a mis dos hijos solo. Ser padre soltero fue muy difícil. Y para colmo perdí el empleo y no tenía dinero para pagar la reparación de mi vehículo. No sabía qué hacer. Ya no soportaba el estrés. Sabía que suicidarme estaba mal, y por eso le rogaba a Dios que me quitara la vida” (Barry).

Al igual que Julia y Barry, ¿siente usted que a veces ya no puede más? Si es así, seguramente esta revista lo ayudará y consolará, pues analiza las causas del estrés, sus efectos y lo que podemos hacer para sobrellevarlo.

^ párr. 3 Se han cambiado los nombres.