Μετάβαση στο περιεχόμενο

Μετάβαση στο δευτερεύον μενού

Μετάβαση στον πίνακα περιεχομένων

Μάρτυρες του Ιεχωβά

Ελληνική

ΞΥΠΝΑ! Μάρτιος 2011

ΘΕΜΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ

Μπορείτε να Βελτιώσετε την Υγεία Σας

Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται ότι οι συνήθειές τους έχουν αντίκρισμα στην υγεία τους. Πέντε «κλειδιά» για να προστατέψετε και να βελτιώσετε την υγεία σας.

ΘΕΜΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ

Κλειδί 1—Να Τρώτε με Σύνεση

Μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας με ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.

ΘΕΜΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ

Κλειδί 2—Να Φροντίζετε για τις Βασικές Ανάγκες του Σώματός Σας

Μπορείτε να προλάβετε σοβαρά προβλήματα υγείας με επαρκή ύπνο, σωστή φροντίδα των δοντιών και τακτικές ιατρικές εξετάσεις.

ΘΕΜΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ

Κλειδί 3—Να Κινείστε

Η άσκηση ωφελεί ανθρώπους κάθε ηλικίας, και δεν είναι απαραίτητο να γραφτεί κάποιος σε γυμναστήριο για να ασκηθεί.

ΘΕΜΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ

Κλειδί 4—Να Προστατεύετε την Υγεία Σας

Απλά προστατευτικά μέτρα για να γλιτώσετε από πολλές αρρώστιες και ταλαιπωρία αλλά και για να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα.

ΘΕΜΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ

Κλειδί 5—Δώστε Κίνητρα στον Εαυτό σας και στην Οικογένειά Σας

Αν μάθετε βασικά πράγματα για το ζήτημα της υγείας, θα αποκτήσετε τα κίνητρα ώστε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές. Έτσι, εσείς και η οικογένειά σας θα έχετε καλύτερη υγεία.

ΘΕΜΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ

Κάντε Ενέργειες για να Βελτιώσετε την Υγεία Σας

Δείτε πώς μπορείτε να ωφεληθείτε από τις προσπάθειες που έκανε μια οικογένεια για τη βελτίωση της υγείας.

Ένα Βιβλίο που Μπορείτε να Εμπιστευτείτε—Μέρος 5ο

Μάθετε πώς έγινε η Ελλάδα η πέμπτη παγκόσμια δύναμη της Βιβλικής ιστορίας.