Ρύθμιση προσβασιμότητας

Επιλέξτε γλώσσα

Μετάβαση στο δευτερεύον μενού

Μετάβαση στον πίνακα περιεχομένων

Μετάβαση στο περιεχόμενο

Μάρτυρες του Ιεχωβά

Ελληνική

ΞΥΠΝΑ! ΑΡ. 4 2016

 ΘΕΜΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ | ΕΠΙΔΙΩΞΤΕ ΩΦΕΛΙΜΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

3 Να Βλέπετε Μακροπρόθεσμα

3 Να Βλέπετε Μακροπρόθεσμα

Υπάρχει η δημοφιλής άποψη ότι χρειάζονται 21 μέρες για να παγιωθεί μια νέα συνήθεια. Στην πραγματικότητα, όμως, έρευνες δείχνουν ότι μερικοί άνθρωποι χρειάζονται λιγότερο χρόνο—και άλλοι πολύ περισσότερο—για να κάνουν σημαντικές αλλαγές. Μήπως αυτό πρέπει να σας απογοητεύει;

Φανταστείτε το εξής σενάριο: Θέλετε να αποκτήσετε τη συνήθεια να ασκείστε τρεις φορές την εβδομάδα.

  • Την πρώτη εβδομάδα, τα καταφέρνετε.

  • Τη δεύτερη εβδομάδα, ασκείστε δύο φορές.

  • Την τρίτη εβδομάδα, είστε και πάλι εντός προγράμματος.

  • Την τέταρτη εβδομάδα, ασκείστε μετά βίας μία φορά.

  • Την πέμπτη εβδομάδα, πετυχαίνετε ξανά τον στόχο σας και, από τότε και έπειτα, τα καταφέρνετε κάθε εβδομάδα.

Σας πήρε πέντε εβδομάδες για να εδραιώσετε τη νέα σας συνήθεια. Ίσως φαίνεται πολύς χρόνος, αλλά όταν πετύχετε τον στόχο σας θα έχετε τη χαρά ότι αποκτήσατε μια νέα ωφέλιμη συνήθεια.

ΒΙΒΛΙΚΗ ΑΡΧΗ: «Ο δίκαιος μπορεί να πέσει εφτά φορές και όμως θα σηκωθεί».Παροιμίες 24:16.

Η Αγία Γραφή μάς παροτρύνει να βλέπουμε τα ζητήματα μακροπρόθεσμα. Αυτό που μετράει τελικά δεν είναι πόσες φορές πέφτουμε, αλλά πόσες φορές ξανασηκωνόμαστε.

Αυτό που μετράει τελικά δεν είναι πόσες φορές πέφτουμε, αλλά πόσες φορές ξανασηκωνόμαστε

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

  • Μη συμπεράνετε ότι μια υποτροπή σημαίνει και οριστική αποτυχία. Να ξέρετε ότι θα υπάρξουν πισωγυρίσματα καθώς προσπαθείτε να πετύχετε τον στόχο σας.

  • Να επικεντρώνεστε στις φορές που τα καταφέρατε. Για παράδειγμα, αν προσπαθείτε να βελτιώσετε την επικοινωνία με τα παιδιά σας, αναρωτηθείτε: “Πότε ήταν η τελευταία φορά που μου ήρθε να βάλω τις φωνές στα παιδιά μου, αλλά συγκρατήθηκα; Τι έκανα αντί για αυτό; Πώς θα το επαναλάβω;” Τέτοιες ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις επιτυχίες σας αντί να στέκεστε στα πισωγυρίσματα.

Θέλετε να μάθετε πώς μπορούν οι Γραφικές αρχές να σας βοηθήσουν και σε άλλους τομείς της ζωής, όπως στη διαχείριση του άγχους, στην επίτευξη ευτυχισμένης οικογενειακής ζωής και στην αναζήτηση της αληθινής ευτυχίας; Μιλήστε με κάποιον Μάρτυρα του Ιεχωβά ή επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας, jw.org.

Μάθετε Περισσότερα

Πώς μας Ωφελούν οι Γραφικές Αρχές;

Ο Ιησούς εξήγησε γιατί χρειαζόμαστε καθοδήγηση, και ποιες δύο Γραφικές αρχές είναι ύψιστης σημασίας.