Μια κρίση ή μια καταστροφή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας, είτε άμεσα είτε έμμεσα.

• Οι αντιξοότητες γεμίζουν τους ανθρώπους άγχος, και το παρατεταμένο άγχος μπορεί να τους κάνει πιο ευάλωτους στις αρρώστιες.

• Μια κρίση μπορεί να επιβαρύνει πολύ τα συστήματα υγείας και να περιορίσει την πρόσβαση στην ιατρική περίθαλψη.

• Οι συμφορές επηρεάζουν τα οικονομικά των ανθρώπων, δυσκολεύοντάς τους να καλύπτουν βασικές ανάγκες όπως η θρεπτική τροφή ή η φροντίδα της υγείας.

• Μια σοβαρή ασθένεια ή η ψυχική πίεση μπορεί να επηρεάσει την κρίση σας, με αποτέλεσμα να παραμελείτε υγιεινές συνήθειες. Κατά συνέπεια, η υγεία σας μπορεί να επιβαρυνθεί ακόμη περισσότερο.

• Τα προβλήματα υγείας, αν δεν αντιμετωπιστούν, μπορεί να επιδεινωθούν, ακόμη και να απειλήσουν τη ζωή σας.

• Όσο πιο υγιείς είστε, τόσο καλύτερα προετοιμασμένοι θα είστε για να πάρετε καλές αποφάσεις όταν γύρω σας επικρατεί αναβρασμός.

• Ανεξάρτητα από την οικονομική σας κατάσταση, μπορείτε να πάρετε μέτρα για να προστατέψετε την υγεία σας.

Όποτε είναι εφικτό, ο σοφός άνθρωπος προβλέπει τους πιθανούς κινδύνους και παίρνει προληπτικά μέτρα για να τους αποφύγει. Αυτό μπορεί να εφαρμοστεί και στην υγεία. Πολλές φορές, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να αρρωστήσετε ή να αρρωστήσετε βαριά τηρώντας καλές συνήθειες υγιεινής. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.

«Επειδή φροντίζουμε να είμαστε πάντα καθαροί και εμείς και το σπίτι μας, γλιτώνουμε πολλά χρήματα από γιατρούς και φάρμακα».​—Αντρέας. a