«Οι περισσότεροι ενήλικοι δηλώνουν ότι βρίσκονται υπό διαρκώς αυξανόμενο άγχος», αναφέρει η γνωστή Κλινική Μάγιο. «Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη αλλαγές και αβεβαιότητα». Σκεφτείτε μερικές μόνο από τις αλλαγές και τις αβεβαιότητες που συντελούν στο άγχος:

• διαζύγιο

• θάνατος αγαπημένου προσώπου

• βαριά ασθένεια

• σοβαρά ατυχήματα

• έγκλημα

• πυρετώδεις ρυθμοί

• φυσικές ή ανθρωπογενείς καταστροφές

• πίεση στο σχολείο ή στην εργασία

• ανησυχία για την επαγγελματική και την οικονομική εξασφάλιση