Μετάβαση στο περιεχόμενο

Πώς να Διαχειριστείτε την Απομόνωση

Μήπως είστε απομονωμένοι και νιώθετε μοναξιά; Αν ναι, τότε ίσως συμμερίζεστε τα αισθήματα του ψαλμωδού ο οποίος είπε: «Είμαι σαν μοναχικό πουλί πάνω σε στέγη». (Ψαλμός 102:7) Η σοφία της Αγίας Γραφής μπορεί να σας βοηθήσει να τα βγάλετε πέρα με τα προβλήματα που προκαλεί η απομόνωση.

 Πλησιάστε περισσότερο τον Θεό

Ακόμα και αν βρίσκεστε σε απομόνωση, μπορείτε να νιώθετε ευτυχία αν συνειδητοποιείτε την πνευματική σας ανάγκη και την καλύπτετε. (Ματθαίος 5:3, 6) Θα μπορούσατε να αρχίσετε με τις ακόλουθες δωρεάν προμήθειες:

Διαβάστε παρηγορητικές περικοπές της Αγίας Γραφής

 Αυτά τα εδάφια έχουν προσφέρει παρηγοριά σε πολλούς ανθρώπους. Αντί να διαβάσετε τη μία περικοπή μετά την άλλη, εκμεταλλευτείτε τον χρόνο που έχετε ενόσω είστε απομονωμένοι προκειμένου να στοχαστείτε την κάθε περικοπή και να προσευχηθείτε.—Μάρκος 1:35.

Κατανοήστε τη σημασία των παγκόσμιων γεγονότων

Αποφύγετε την περιττή ανησυχία

 Άρθρα που ασχολούνται με τα ακόλουθα θέματα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος που προκαλεί η απομόνωση και να «μην ανησυχείτε».—Ματθαίος 6:25.

Επενδύστε στις φιλίες σας

 Οι φίλοι κάνουν καλό στην ψυχική και στη συναισθηματική μας υγεία και είναι ακόμα πιο σημαντικοί όταν δεν μπορούμε να τους δούμε από κοντά. Αν είστε περιορισμένοι στο σπίτι, ίσως μπορείτε να κρατάτε επαφή μέσω βιντεοδιάσκεψης ή τηλεφώνου για να διατηρήσετε τις φιλίες που έχετε και να αποκτήσετε καινούριες. Τα παρακάτω άρθρα μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε “έναν αληθινό φίλο”.—Παροιμίες 17:17.

Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι

 Η Γραφή αναγνωρίζει ότι «η σωματική άσκηση είναι ωφέλιμη». (1 Τιμόθεο 4:8) Συμβάλλει στην ψυχική υγεία, ιδίως όταν βρίσκεστε σε απομόνωση. Ακόμα και αν είστε περιορισμένοι στο σπίτι, πιθανότατα υπάρχουν πράγματα που μπορούν να σας κρατήσουν δραστήριους.