Indstilling for skærmlæser

Search

Vælg sprog

Gå til sekundær menu

Gå til indholdsfortegnelse

Gå direkte til indholdet

Jehovas Vidner

Dansk

VÅGN OP! JULI 2015

 HOVEDEMNE | HAR DU KONTROL OVER DIT LIV?

Udfordringen: Negative følelser

Udfordringen: Negative følelser

ER DU overvældet af stærke følelser – måske tristhed, vrede eller bitterhed? Så har du måske ikke så meget tid eller overskud til at gøre det der virkelig er vigtigt for dig. Hvad kan du gøre ved det? *

EKSEMPEL FRA BIBELEN: DAVID

Kong David oplevede at have mange forskellige følelser – deriblandt frygt og sorg. Hvad hjalp ham til at holde sig i gang? David lod tingene hvile i Jehovas hånd. (1 Samuel 24:12, 15) Han skrev også om sine følelser. Og som en mand der havde en stærk tro, bad han ofte. *

HVAD GREGORY GØR

Som nævnt i den indledende artikel har Gregory en angstlidelse. “Min voldsomme bekymring var helt ude af proportion og helt ude af kontrol,” siger han. Hvordan fik Gregory igen styr på sit liv? Han siger: “For at genvinde kontrollen tog jeg imod kærlig hjælp fra min kone og mine venner. Jeg søgte også professionel hjælp og lærte mere om min lidelse. Efter at have foretaget nogle ændringer i mit liv begyndte jeg at føle at jeg havde kontrol over min angst, og ikke omvendt. Jeg får stadig angstanfald, men jeg har en bedre fornemmelse af hvad der fremkalder dem, og jeg ved hvordan jeg skal tackle dem.”

“Et hjerte der fryder sig er god medicin.” – Ordsprogene 17:22

HVAD DU KAN GØRE

Hvis negative følelser har kontrol over dit liv, så prøv følgende:

  • Skriv ned hvad du føler.

  • Fortæl om dine følelser til et nært familiemedlem eller en god ven.

  • Analysér dine følelser. Spørg for eksempel dig selv: ‘Er der virkelig grund til at jeg har så negativt et syn på mig selv?’

  • Bliv ikke ved med at nære følelser som frygt, vrede eller bitterhed. Brug i stedet din energi på noget der er mere produktivt. *

Kort sagt: Negative følelser er ofte ikke et resultat af vores omstændigheder, men af hvordan vi betragter dem.

^ par. 3 Negative følelser kan opstå på grund af et helbredsproblem der kræver professionel hjælp. Vågn op! anbefaler ikke nogen bestemt behandling. Hver enkelt må nøje overveje de muligheder der foreligger, før vedkommende træffer et personligt valg.

^ par. 5 Mange af salmerne i Bibelen er bønner som David nedskrev.

^ par. 13 Flere oplysninger findes i temaartiklerne “Hvordan man tackler bekymringer” i Vagttårnet for 1. juli 2015.

Lær mere

„Et menneskes indsigt bremser hans vrede“

En episode i kong David af Israels liv kan hjælpe dig til at beherske dine følelser når nogen fornærmer eller provokerer dig.

Opskriften på et lykkeligt liv

Kan visdommen i Bibelen virkelig hjælpe dig til at få et lykkeligt liv? Denne artikel gennemgår 4 bibelske principper der virker.

Kan Bibelen hjælpe mig hvis jeg er deprimeret?

Der er tre ting Gud giver for at hjælpe dem der føler sig deprimerede.

Vil Gud hjælpe mig hvis jeg beder til ham?

Bekymrer Gud sig virkelig om vores problemer?