Indstilling for skærmlæser

Search

Vælg sprog

Gå til sekundær menu

Gå til indholdsfortegnelse

Gå direkte til indholdet

Jehovas Vidner

Dansk

VÅGN OP! MARTS 2011

Gør noget for at forbedre dit helbred

Gør noget for at forbedre dit helbred

HUSKER du Ram, som vi nævnte i den første artikel? Ligesom mange andre jorden over var Ram slet ikke klar over hvor meget den rigtige kost og de daglige vaner betyder for helbredet. Han fortæller: „En artikel i Vågn op! som hed ’Du kan forbedre din kost’ (8. maj 2002), hjalp mig til at forstå hvorfor vi skal være opmærksomme på at spise sundt.“

Ram fortsætter: „I vores familie prøvede vi så at følge det vi lærte i artiklen. Efter et stykke tid opdagede vi at det havde styrket vores immunsystem. Inden vi blev opmærksomme på at spise sundt, var vi tit forkølede, men nu er vi det sjældent. Vi lærte også nogle nemme og økonomiske metoder til at skaffe rent drikkevand takket være en artikel i Vågn op! som hed ’Seks gavnlige råd om sundhed’.“ — 22. september 2003.

„Der var en anden Vågn op!-artikel der hjalp mig til at forbedre min families helbred. Det var artiklen ’Sæbe — En „gør det selv-vaccine“’ i udgaven for 22. november 2003. Lige så snart vi havde læst forslagene i artiklen, prøvede vi dem, og det hjalp på de øjeninfektioner vi ofte var plaget af før.

Her hvor vi bor, plejer folk ikke at tage sig af de enorme sværme af myg og fluer. Men ud fra filmen Bibelen — en positiv kraft i dit liv * lærte vores familie at vi skal holde os på afstand af disse insekter. Den viden hjælper os også til at holde os sunde og raske.“

Giv ikke op! Hvis du skal gøre nogle forandringer, vil det måske lykkes bedst hvis du gør det lidt ad gangen i stedet for at sætte dig nogle urealistiske mål. Prøv for eksempel at skære ned på usunde fødevarer i stedet for at skære dem helt væk. Prøv at gå i seng lidt tidligere, og få også lidt mere motion end før. At gøre lidt er bedre end slet ikke at gøre noget. Det vil normalt tage sin tid — flere uger eller måneder — før det gode man begynder at gøre, bliver til en vane. Hvis din ekstra indsats ikke straks giver resultater, skal du ikke fortvivle. Hvis du bliver ved, også når du får tilbagefald, vil du sikkert mærke at du bliver friskere.

I denne ufuldkomne verden kan ingen af os opnå et fuldkomment helbred. Når du bliver syg, er det slet ikke sikkert at det skyldes noget du har forsømt; det kan meget vel være på grund af den ufuldkommenhed der ligger i os alle sammen. Lad dig derfor ikke tynge alt for meget af bekymringer om dit helbred eller om andet. „Hvem af jer kan ved at bekymre sig lægge en alen til sin livslængde?“ spurgte Jesus. (Lukas 12:25) I stedet for at bekymre sig kan man ganske enkelt prøve at undgå det der unødigt forkorter livet og forringer livskvaliteten. Så vil man kunne glæde sig over et helbred der er så godt som det kan blive inden vi oplever den dag i Guds nye verden hvor „ingen indbygger siger: ’Jeg er syg.’“ — Esajas 33:24.

^ par. 5 Udgivet af Jehovas Vidner.