UNGE SPØRGER

Hvorfor skærer jeg i mig selv?

AFSPIL

Hvad er cutting?

Cutting er det at man med vilje skærer i sig selv med en skarp genstand. Det er blot én form for selvskadende adfærd. Andre brænder eller slår sig selv. Denne artikel handler om cutting, men de principper der omtales, kan bruges på alle former for selvskade.

Test din viden: Rigtigt eller forkert.

Det er kun piger der skærer i sig selv.
Cutting er en overtrædelse af Bibelens bud i Tredje Mosebog 19:28, hvor der står: “I må ikke lave flænger i jeres legeme.”

Korrekte svar:

Forkert. Problemet ser ud til at være mere udbredt blandt piger, men der er også drenge der skærer i sig selv eller bruger andre former for selvskade.
Forkert. Tredje Mosebog 19:28 hentyder til et gammelt hedensk ritual, ikke til den tvangsadfærd at skade sig selv som er omtalt i denne artikel. Men det hjælper os til at konkludere at vores kærlige Skaber ikke ønsker at vi skader os selv. – 1 Korinther 6:12; 2 Korinther 7:1; 1 Johannes 4:8.

Hvorfor skærer folk i sig selv?

Test din viden: Hvilken udtalelse tror du er mest rigtig?

Folk skærer i sig selv ...

fordi de prøver at klare følelsesmæssig smerte.
fordi de prøver at tage deres eget liv.

Korrekt svar: A. De fleste af dem der skærer i sig selv, ønsker ikke at dø. De vil bare gerne gøre en ende på deres fortvivlelse.

Læg mærke til hvad nogle unge har sagt om grunden til at de skar i sig selv.

Celia: “Jeg følte at det lettede.”

Tamara: “Det var som om det skabte en udvej. Den fysiske smerte var bedre end den følelsesmæssige smerte.”

Carrie: “Jeg hadede at være ked af det. Cutting flyttede opmærksomheden fra mine triste følelser til min fysiske smerte.”

Jerrine: “Hver gang jeg skar i mig selv, var det som om jeg glemte alt omkring mig, og jeg forestillede mig at jeg ikke behøvede at tage mig af mine problemer. Forandringen gjorde godt.”

Hvis du har det problem, hvordan kan du så stoppe igen?

At bede til Jehova Gud kan være et vigtigt skridt hen imod at få det bedre. Bibelen siger: “Kast ... al jeres bekymring på ham, for han tager sig af jer.” – 1 Peter 5:7.

Forslag: Begynd med korte bønner hvor du måske bare siger til Jehova “Jeg har brug for hjælp.” Senere vil du være i stand til at åbne dig og udøse dine følelser for “al trøsts Gud”. – 2 Korinther 1:3, 4.

Bøn er ikke en psykologisk krykke. Det er ægte kommunikation med din himmelske Far, der lover: “Jeg vil hjælpe dig. Ja, jeg vil holde dig fast med min retfærdigheds højre hånd.” – Esajas 41:10.

Mange af dem der har kæmpet med cutting, har også fundet trøst ved at tale med en forælder eller en anden voksen de stoler på. Læg mærke til følgende udtalelser fra tre unge der gjorde det.

Interview

Diana, 21
Kathy, 15
Lorena, 17

Hvor gamle var I da I begyndte at skære i jer selv?

Lorena: Jeg begyndte da jeg var omkring 14.

Diana: Jeg var 18, og det varierede hvor ofte jeg gjorde det. Nogle gange skar jeg i mig selv hver dag i en uge eller to, og så kunne der gå en måned uden at jeg gjorde det.

Kathy: Jeg begyndte da jeg var 14. Jeg har stadig tilbagefald indimellem.

Hvorfor ville I skade jer selv?

Kathy: Jeg kæmpede med følelser af selvhad. Jeg tænkte at der overhovedet ikke var nogen der havde lyst til at være ven med mig.

Diana: Nogle gange udviklede min nedtrykthed sig til frustration, og min frustration førte til fortvivlelse. Fortvivlelsen voksede indtil den blev uoverskuelig. Den var som et enormt uhyre inden i mig, og det var som om jeg var nødt til at skære i mig selv for at få det ud.

Lorena: Jeg blev somme tider meget deprimeret eller vred eller følte mig nede. Jeg følte mig værdiløs, og jeg ville bare gerne af med alt det skrækkelige følelsesmæssige affald. Nogle gange følte jeg at jeg fortjente den fysiske smerte.

Fik I det bedre af at skade jer selv?

Diana: Ja. Jeg følte at det lettede, som om en byrde var blevet fjernet fra mine skuldre.

Kathy: Det er nærmest som en form for gråd. Jeg fik det bedre efter at have skåret i mig selv, ligesom nogle får det bedre når de har grædt.

Lorena: Når jeg skadede mig selv, var det som om jeg prikkede et lille hul i en ballon med negative følelser inden i mig. Den sprang ikke; men ganske langsomt sivede alt det negative ud.

Var I bange for at fortælle andre hvad I gjorde?

Lorena: Ja. Jeg var bange for at andre skulle tro at jeg var underlig. Og jeg ønskede ikke at andre skulle vide noget om mit privatliv.

Diana: Andre har altid sagt til mig at jeg var stærk, og det ønskede jeg at de skulle blive ved med at tro. Jeg følte at det ville være et nederlag at bede om hjælp.

Kathy: Jeg var bange for at andre ville tro at jeg var helt ude af balance, og så ville jeg være blevet endnu dårligere tilpas. Desuden følte jeg at jeg fortjente det jeg gjorde mod mig selv.

Hvad var et vendepunkt for jer?

Lorena: Jeg fortalte min mor om det jeg havde gjort. Jeg fik også hjælp af en læge, der hjalp mig til at styre mine negative følelser. Jeg havde nogle tilbagefald, men det hjalp at forbedre mine bibelstudievaner. Jeg sørger også for at være aktiv i forkyndelsen. Måske vil jeg altid skulle kæmpe med tilbagevendende følelser af at være værdiløs, men når de opstår, prøver jeg at undgå at lade mig styre af dem.

Kathy: En kristen søster der er omkring ti år ældre end mig, kunne se at der var noget galt, og til sidst betroede jeg mig til hende. Til min overraskelse havde hun også tidligere kæmpet med cutting. Jeg følte mig ikke forlegen over at tale med hende fordi hun selv havde prøvet det samme. Jeg fik også hjælp af en læge, der hjalp mig og mine forældre til at forstå hvad det var jeg gennemlevede.

Diana: En aften besøgte jeg et ægtepar som jeg stolede på, og manden bemærkede at der var noget galt. Han opfordrede mig venligt til at fortælle dem hvad der var i vejen. Hans kone holdt om mig og vuggede mig i sine arme ligesom min mor plejede at gøre da jeg var lille. Jeg begyndte at græde, og det gjorde hun også. Det var svært at fortælle dem hvad jeg havde gjort ved mig selv, men jeg er glad for at jeg gjorde det.

Hvordan har Bibelen hjulpet jer?

Diana: Bibelen har hjulpet mig til at indse at jeg ikke kan klare dette i egen kraft. Jeg har brug for Jehova Guds hjælp. – Ordsprogene 3:5, 6.

Kathy: Det at læse i Bibelen – og vide at dens budskab kommer fra Gud – er en meget stor trøst for mig. – 2 Timoteus 3:16.

Lorena: Når jeg støder på skriftsteder der rører mig, skriver jeg dem ned i en notesbog så jeg kan tænke over dem senere. – 1 Timoteus 4:15.

Er der et skriftsted der i særlig grad har hjulpet jer?

Diana: Ordsprogene 18:1 siger: “Den der holder sig for sig selv, søger kun det han selv længes efter; han farer frem mod al praktisk visdom.” Nogle gange synes jeg at det er svært at være blandt andre mennesker, men dette vers hjælper mig til at se at det er farligt at holde sig for sig selv.

Kathy: To vers som jeg elsker, er Mattæus 10:29 og 31, hvor Jesus siger at end ikke en spurv dør uden at Jehova Gud bemærker det. Og han tilføjede: “Vær derfor ikke bange: I er mere værd end mange spurve.” Selv nu minder disse vers mig om at jeg er værdifuld i Jehovas øjne.

Lorena: Jeg er meget glad for Esajas 41:9, 10, hvor Jehova siger til sit folk: “Jeg har ikke vraget dig. Vær ikke bange, for jeg er med dig. ... Jeg vil støtte dig.” Dette skriftsted styrker mig ved tanken om at Jehova elsker mig og støtter mig, og at jeg altid vil have ham ved min side.

Spørgsmål du kan tænke over

Hvem kan du betro dig til når du er klar til at bede om hjælp?
Hvad kan du bede til Jehova Gud om angående dette problem?
Kan du nævne to metoder (der ikke omfatter selvskade) der kan hjælpe dig til at klare stress og bekymring?

Min skriftstedssamling

Forslag: Når du finder nogle vers i Bibelen der forsikrer dig om Jehovas kærlighed, eller som kan hjælpe dig til at få et afbalanceret syn på dig selv og dine fejl, så skriv henvisningen ned i en skriftstedssamling. Skriv også en sætning eller to om hvorfor skriftstederne betyder noget for dig. Som en hjælp til at komme i gang er her nogle skriftsteder som har hjulpet Diana, Kathy og Lorena.

Romerne 8:38, 39

“Disse vers viser at Jehova elsker mig, selv når jeg føler at situationen ikke kan blive værre.” – Diana.
Salme 73:23

“Vers som dette forsikrer mig om at jeg ikke er alene. Det er som om Jehova er lige ved siden af mig.” – Kathy.
1 Peter 5:10

“Problemet bliver måske ikke løst med det samme; måske skal vi lide ‘en kort tid’. Men i sidste ende kan Jehova gøre os stærke nok til at udholde hvad som helst.” – Lorena.