Gå direkte til indholdet

UNGE SPØRGER

Hvordan kan jeg holde op med at tænke så meget på sex?

“Når jeg begynder at tænke på sex, kommer det ud af det blå og tager fuldstændigt over. Det er som om jeg har en anden persons tanker inden i mit hoved.” – Vera.

“Når mine tanker først er slået ind på sex, virker det helt umuligt at kontrollere dem. Der er større sandsynlighed for at jeg begynder at flyve bare fordi jeg basker lidt med armene.” – John.

Har du det ligesom Vera og John? Så kan den her artikel hjælpe dig.

 Hvorfor er det vigtigt?

“Min onkel sagde engang at Gud ikke ville have givet mig et seksuelt behov hvis ikke han ønskede at jeg skulle tilfredsstille det,” siger en ung mand der hedder Alex.

Noget af det Alex’ onkel sagde, er rigtigt nok – Gud har skabt os med et seksuelt behov, og det var der en årsag til. Hvis mennesker ikke havde formeret sig, ville ingen af os have eksisteret i dag. Men hvorfor skal du så prøve at undgå at tænke på sex? Her kommer to gode grunde:

  • Bibelen lærer at det er Guds hensigt at sex kun må foregå mellem en mand og en kvinde der er gift med hinanden. – 1. Mosebog 1:28; 2:24.

    Hvis du respekterer Guds normer og du er single, vil det at tænke på sex kun gøre dig frustreret. Det kunne endda friste dig til at give efter og have sex – noget som mange har sagt at de har fortrudt.

  • Hvis du lærer at styre dine tanker om sex, lærer du en meget vigtig egenskab, nemlig selvkontrol. – 1. Korinther 9:25.

Det er en ret afgørende egenskab hvis man vil have et godt og lykkeligt liv. Faktisk har en undersøgelse vist at børn der har lært selvkontrol, er mindre tilbøjelige til senere i livet at få helbredsproblemer, økonomiske vanskeligheder eller at komme på kant med loven. *

 Hvorfor er det så svært?

Kroppen er fuld af hormoner når man er ung, og dét i kombination med at vi lever i en sexfikseret verden, gør det meget svært at lade være med at tænke på sex.

“Nærmest alt hvad man ser i fjernsynet, får sex før ægteskabet til at virke som noget positivt og viser aldrig de negative sider af det. Det er nemt at få forkerte tanker når umoralsk sex ikke ser ud til at have nogle konsekvenser.” – Ruth.

“På mit arbejde overhører jeg en del pervers snak om sex, og det har nogle gange gjort mig lidt nysgerrig. At have sex med en man ikke er gift med, bliver gjort til noget helt normalt, så det kan være en udfordring at se det som noget forkert.” – Nicole.

“Man skal virkelig være forsigtig når man ser billeder på de sociale medier. Ét enkelt billede der indeholder noget seksuelt, kan brænde sig fast i ens tanker og være vanvittigt svært at slippe af med igen!” – Maria.

Det er alt sammen noget der kan få dig til at føle ligesom apostlen Paulus, der skrev: “Selvom jeg gerne vil gøre det rigtige, er jeg mere tilbøjelig til at gøre det forkerte.” – Romerne 7:21.

Tillad ikke forkerte tanker at bygge rede på dit hoved

 Hvad du kan gøre

Skift fokus. Prøv at gøre noget der får dine tanker væk fra sex. Sport, træning, en hobby eller lignende kan hjælpe dig til at få tankerne hen på noget andet. “Det hjælper at læse i Bibelen,” siger en pige der hedder Valerie. “Det der står i den, er på et meget højere niveau, og når ens tanker er fyldt med det, er der ikke rigtig plads til så meget andet.”

Det er normalt en gang imellem at komme til at tænke på sex. Men det er op til dig hvad du gør med de tanker. Du kan vælge at få dem ud af hovedet.

“Når mine tanker er ved at stikke af, tvinger jeg mig selv til at tænke på noget andet. Jeg prøver også at finde ud af hvordan tankerne i det hele taget startede. Nogle gange er det en sang jeg er nødt til at fjerne fra min playliste, eller et billede jeg er nødt til at slette.” – Helena.

Princip fra Bibelen: “Alt hvad der er retfærdigt, alt hvad der er rent [moralsk rent], ... skal I blive ved med at tænke på.” – Filipperne 4:8.

Vælg gode venner. Hvis dine venner altid snakker om sex, bliver det meget svært for dig ikke at tænke på det.

“Som teenager havde jeg virkelig svært ved at styre mine tanker, og det største problem var nok mine venner. Når man er sammen med nogle der synes at umoralsk sex er helt okay, kommer man nemt til at lade sig styre af sine følelser, og det er som at hælde benzin på bålet.” – Sarah.

Princip fra Bibelen: “Den der vandrer med de vise, vil selv blive vis, men den der omgås de ufornuftige, går det dårligt.” – Ordsprogene 13:20.

Undgå upassende underholdning. Det er ikke nogen hemmelighed at stort set alt hvad der kommer fra underholdningsindustrien, indeholder noget seksuelt. “Det jeg bliver mest påvirket af, er musik,” siger Nicole. “Det kan sætte så meget gang i forkerte tanker og følelser at jeg føler mig helt ude af kontrol.”

“Jeg begyndte på et tidspunkt at se serier og film der handlede meget om sex. Uden jeg tænkte over det, begyndte sex at fylde rigtig meget i mit hoved. Det var ikke svært at regne ud hvorfor. Da jeg holdt op med at se de film og serier, holdt jeg også op med at tænke så meget på sex. Hvis man er selektiv med sin underholdning, bliver kampen mod forkerte tanker så meget nemmere.” – Joanne.

Princip fra Bibelen: “Seksuel umoral, urenhed og begærlighed af enhver art er noget der slet ikke bør nævnes hos jer.” – Efeserne 5:3.

Pointen: Nogle mener at ens seksuelle behov er så vigtigt at det hverken kan eller skal kontrolleres. Men Bibelen siger noget andet. Den ophøjer mennesker ved at sige at vi kan styre vores tanker.

Princip fra Bibelen: “I skal blive ved med at forny den indstilling der styrer jeres tanker.” – Efeserne 4:23.

^ par. 16 Selvkontrol er også nødvendig når man er gift, hvilket er endnu en grund til at arbejde på den egenskab mens man er single.