Přejít k článku

Přejít na obsah

Svědkové Jehovovi

Vybrat jazyk čeština

 HLAVNÍ TÉMA | MÁTE SVŮJ ŽIVOT PEVNĚ V RUKOU?

Problém: Negativní pocity

Problém: Negativní pocity

OVLÁDAJÍ váš život silné emoce, jako je sklíčenost, zlost nebo nespokojenost? Pokud ano, pak vám možná nezbývá čas ani energie na to, co je pro vás důležité. Co s tím? *

PŘÍKLAD Z BIBLE: KRÁL DAVID

Král David prožíval celou škálu emocí, včetně úzkosti a bolesti. Co mu pomohlo jít dál? Věci svěřil do Božích rukou. (1. Samuelova 24:12, 15) O svých emocích také psal. A protože měl víru v Boha, často se modlil. *

CO DĚLÁ GREGORY

Jak jsme se už zmínili, Gregory má úzkostnou poruchu. Vypráví: „Nepřiměřené obavy, které jsem prožíval, jsem nedokázal potlačit.“ Jak nad nimi znovu získal kontrolu? „Přijal jsem pomoc od manželky a přátel. Také jsem šel k doktorovi a něco jsem si o své nemoci zjistil. Změnil jsem životní styl a díky tomu jsem začal mít pocit, že mám věci pod kontrolou, a ne že ony ovládají mě. I když se pořád stává, že mě přepadne záchvat úzkosti, teď už vím, co ho spouští, a líp si s ním umím poradit.“

„Srdce, které je radostné, působí . . . jako lék.“ (Přísloví 17:22)

CO MŮŽETE DĚLAT VY

Pokud váš život ovládají negativní emoce, vyzkoušejte tato doporučení:

  • Svoje emoce si každý den zapisujte.

  • Mluvte o nich s blízkým příbuzným nebo přítelem.

  • Negativní pocity automaticky nepřijímejte jako správné. Například si položte otázku: Mám opravdu důvody vidět se v tak špatném světle?

  • Úzkost, zlost ani nespokojenost v sobě nepřiživujte. Energii radši využijte na něco prospěšného. *

Jednou větou: Příčinou negativních pocitů často nejsou naše okolnosti, ale to, jak se na ně díváme.

^ 3. odst. Příčinou některých negativních emocí může být zdravotní problém, který vyžaduje odbornou péči. Časopis Probuďte se! nepropaguje žádnou konkrétní léčbu. Je na každém, aby dobře zvážil dostupné možnosti a udělal osobní rozhodnutí.

^ 5. odst. Hodně biblických žalmů jsou Davidovy modlitby.

^ 13. odst. Víc informací si můžete přečíst v sérii článků „Jak zvládat úzkost“ ve Strážné věži z 1. července 2015.