I když Bible není lékařská příručka, jsou v ní praktické a užitečné rady, které můžou lidem s psychickými problémy hodně pomoct. Tady je pár z nich.

„Zdraví lidé nepotřebují lékaře, ale nemocní ano.“ (MATOUŠ 9:12)

Z Bible je vidět, že člověk někdy musí vyhledat lékaře. Mnohým už pomohlo, když se o své nemoci dozvěděli přesnější informace a obrátili se na odborníka.

„Cvičení je … užitečné.“ (1. TIMOTEOVI 4:8)

Hodně lidí zjistilo, že když se udržují v dobré fyzické kondici, má to pozitivní vliv i na jejich duševní zdraví. Proto se snaží pravidelně cvičit, zdravě jíst a dostatečně spát.

„Radostné srdce je dobrý lék, ale zdrcený duch bere člověku sílu.“ (PŘÍSLOVÍ 17:22)

Povzbuzující myšlenky z Bible a rozumné cíle vám můžou pomoct udržet si dobrou náladu. Když budete smýšlet pozitivně a věřit,  že se věci jednou zlepší, můžete mít svoje pocity víc pod kontrolou a svoje psychické problémy budete líp zvládat.

„U pokorných je moudrost.“ (PŘÍSLOVÍ 11:2)

Možná zjistíte, že ne všechno zvládnete sami, a tak si nechte pomoct od druhých. Přátelé a rodina vám nejspíš pomůžou rádi, ale někdy nemusí vědět jak. Řekněte jim, co konkrétně pro vás můžou udělat. Mějte realistická očekávání a vždycky buďte za jejich pomoc vděční.

„Cítila jsem, že se mnou není něco v pořádku. Tak jsem šla za doktorkou a ta přišla na to, v čem je problém. Pomohlo mi to se s mojí situací srovnat a zjistit, jakou léčbu můžu využít, abych se cítila líp.“ (Nicole, a která trpí bipolární poruchou)

„Zjistil jsem, že když si s manželkou pravidelně čteme Bibli, pomáhá mi to, abych už od rána myslel na něco hezkého. A i když se ten den zrovna necítím dobře, často se nějaký konkrétní verš dotkne mého srdce.“ (Peter, který má deprese)

„Bylo pro mě těžké svěřit se se svým problémem druhým, protože jsem se za to hrozně styděla. Ale jedna dobrá kamarádka mi trpělivě naslouchala a snažila se mě pochopit. Hodně mi pomohla, abych se cítila líp a abych věděla, že na to nejsem sama.“ (Či-ju, která trpí poruchou příjmu potravy)

„Bible mi pomohla, abych byl rozumný a našel vyrovnanost mezi prací a odpočinkem. Jsou v ní skvělé rady, díky kterým ten neustálý boj s nemocí líp zvládám.“ (Timothy, který má obsedantně kompulzivní poruchu)