Migréna — Co pomáhá?

Energická úřednice Joyce se soustředěně dívá do spisu, který drží v ruce. Najednou se jí zdá, že část textu na stránce zmizela. Pak jí před očima začnou poskakovat jiskřící body a postupně jich přibývá, až tvoří bizarní klikyháky a geometrické vzory. Po několika minutách už Joyce nevidí téměř nic. Jakmile si uvědomí, co se děje, rychle spolkne malou kapsli, která je určena právě pro tyto situace.

JOYCE trpí migrénami. Od běžné bolesti hlavy se migréna liší v několika směrech. Například má pokaždé stejný průběh a také bývá tak intenzivní, že člověk není schopen zapojit se do běžných činností.

Jaké jsou další příznaky migrény? Bolest je pulzující a může se objevit jen na jedné polovině hlavy. Člověk také většinou pociťuje nevolnost a nesnese ostré světlo. Záchvat může trvat několik hodin nebo také několik dnů.

Bolesti hlavy mívá občas většina lidí, ale jen každý desátý člověk trpí migrénou. Tato porucha častěji postihuje ženy než muže. Potíže mohou být různě závažné, ale většina těchto lidí nemůže několik dnů v roce pracovat, což vede ke snížení příjmu. Migréna také může mít negativní vliv na rodinný i společenský život. Světová zdravotnická organizace ji proto uvádí mezi dvaceti hlavními zdravotními problémy, které člověka vyřadí z běžného života.

 Krátce před záchvatem někteří lidé mají takové příznaky jako studené ruce, únavu, hlad a výkyvy nálady. Pak se těsně před nástupem bolesti mohou přidat závratě, bzučení v uších, mravenčení, dvojité vidění, problémy s artikulací nebo svalová slabost.

Příčiny migrény nejsou zcela známy. Obecně je pokládána za poruchu nervového systému, která postihuje cévy v hlavě. Pulzující charakter bolesti zjevně souvisí s průtokem krve podrážděnými cévami. Časopis Emergency Medicine uvádí: „Pacienti s migrénou zdědili mimořádně citlivý nervový systém, který může být negativně ovlivněn řadou věcí, jako je například nedostatek spánku, intenzivní vůně, cestování, vynechání jídla, stres a hormonální změny.“ Lidé trpící migrénami mají dispozice k syndromu dráždivého tračníku, záchvatům paniky a depresi.

Co přináší úlevu?

Svůj nervový systém člověk změnit nemůže. Může ale ovlivnit spouštěcí mechanismy migrény. Někteří lidé si vedli pravidelné záznamy a tak zjistili, jaké okolnosti nebo potraviny záchvat vyvolávají.

U každého člověka je to trochu jiné. Lorraine zjistila, že záchvaty migrény u ní souvisejí s menstruačním cyklem. Říká: „Při jakékoli nadměrné aktivitě nebo silných podnětech uprostřed cyklu — jako je například pracovní vypětí, horko nebo zima, hluk, a dokonce i ostré jídlo — dostanu migrénu. Proto jsem v takovou dobu opatrnější a snažím se být v klidu.“ Joyce, která má záchvaty migrény více než 60 let, vysvětluje: „Ukázalo se, že migréna se mi spustí bezprostředně potom, co si dám pomeranč, ananas nebo červené víno, a tak se těmto věcem vyhýbám.“

Není snadné zjistit, co migrénu spouští, protože příčinou je obvykle kombinace několika faktorů. Někdy například můžete sníst čokoládu a nic se nestane, a jindy po ní dostanete migrénu, protože se možná přidal ještě nějaký další faktor.

I v případě, že se vám nepodaří rozpoznat, co způsobuje migrénu u vás, jsou ještě další možnosti, jak riziko záchvatu snížit. Odborníci doporučují dodržovat stejný spánkový režim po celý týden. Pokud si o víkendu chcete trochu přispat, měli byste vstát v obvyklou dobu, několik minut něco dělat a teprve pak si jít znovu lehnout. Migrénu může vyvolat i změna množství požitého kofeinu, a proto se jeho konzumaci pokuste omezit na dva šálky kávy nebo dvě skleničky koly denně. Vzhledem k tomu, že záchvat může být způsoben i hladem, snažte se žádné jídlo nevynechat. Častým spouštěcím faktorem bývá také stres. Jelikož není možné se mu úplně vyhnout, měli byste si najít způsob, jak relaxovat — možná tím, že si upravíte časový plán, budete číst Bibli nebo poslouchat klidnou hudbu.

Léčba migrény

Při léčbě migrény lze využít celou řadu možností. * Jedním z nejlepších prostředků je například spánek. K tomu, aby člověk i přes bolest hlavy usnul, mohou stačit volně prodejná analgetika.

Od roku 1993 je na trhu dostupná nová skupina antimigrenik, totiž triptany. Časopis The Medical Journal of Australia je označil za „největší pokrok v léčbě“ a dodal: „Použití triptanů . . . k léčbě migrény a skupiny příbuzných bolestí hlavy bylo podobně průlomové jako použití penicilinu k léčbě bakteriálních infekcí.“

Na rozdíl od infekcí migréna není životu nebezpečná, takže její léčba nezachraňuje životy.  Nicméně triptany přinesly zásadní úlevu lidem, které po dlouhá léta migréna nějak omezovala. I když tito pacienti nadále musí určité aktivity přizpůsobovat své situaci, pro mnohé z nich jsou triptany zázračným lékem.

Každý lék však má nejen své přednosti, ale i nevýhody. Jaké nevýhody mají triptany? Jednak každá tableta stojí zhruba tolik jako jídlo v kvalitní restauraci, takže jsou přednostně určeny pro těžší formy migrény. Triptany také nezabírají u každého a někteří lidé mají zdravotní problémy, kvůli kterým nesmí tyto léky užívat. Ačkoli se sklonem k migréně se nedá nic dělat, časopis Emergency Medicine vyvozuje tento závěr: „Vzhledem k dostupnosti nových a lepších antimigrenik není žádný důvod, aby pacienti dále strádali.“

[Poznámka pod čarou]

[Obrázek na straně 23]

Díky pravidelným záznamům lze zjistit, jaké okolnosti nebo potraviny záchvat vyvolávají

[Obrázek na straně 23]

Uklidňující hudba pomáhá snížit stres, který je častou příčinou migrény

[Obrázek na straně 23]

Migrénu — dědičné onemocnění, které člověka vyřazuje z běžného života — lze účinně léčit