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青年人問

如果我被人欺負,怎麼辦?

欺負別人是很嚴重的事。英國有個研究顯示,當地媒體報導的青少年自殺案件中,有超過百分之40看來是跟被人欺負有關。

 怎樣的行為算是欺負別人?

欺負別人的行為並不單是指身體上的攻擊,還包括以下幾種行為:

  • 言語暴力 20歲的塞莉說:「那些女生說的話真的很傷人,我永遠忘不了她們給我取的難聽綽號,還有她們說的話!她們讓我感到自己很沒用、沒人喜歡。我寧願被她們打,也不要被她們這樣對待!」

  • 孤立別人 18歲的海莉說:「我的同學開始避開我,中午吃飯時他們會霸佔整張餐桌,讓我不能跟他們坐。有一年的時間,我都是自己一個人吃飯,自己一個人偷偷流淚。」

  • 網上暴力 14歲的丹尼爾說:「只要在電腦鍵盤上打幾個字,就可以毀掉別人的名譽,甚至別人的一生。這聽起來好像很誇張,但真的有可能發生!」網上暴力也包括通過手機發送令人尷尬的照片或簡訊。

 為什麼有些人會欺負別人?

以下是一些常見的原因:

  • 他們以前也被別人欺負 一個名叫安東尼奧的青年人說:「我以前常常被朋友欺負,真的是受夠了!為了迎合朋友,我也開始欺負別人。但後來我回想自己所做的事,才發覺我真的做錯了!」

  • 他們沒有好的學習對象 杰伊·麥格勞在他寫的《應付惡霸的好方法》(英語)說:「很多時候,那些小惡霸就是看到爸媽、哥哥姊姊或其他家人怎樣對別人……他們也跟著做。」

  • 他們對人很霸道,但其實是沒有安全感 芭芭拉·科洛羅索在她寫的書《欺負人的、被欺負的、看人被欺負的》(英語)中說:「欺負人的小惡霸讓人以為他很強,其實他只是想要掩飾自己的自卑感和受過的傷害。」

 哪些人最容易成為別人欺負的目標?

  • 不合群的孩子 有些青少年不知道怎樣跟別人做朋友,他們常常孤立自己,結果就很容易成為別人欺負的目標。

  • 跟別人不一樣的孩子 有時孩子的外表、種族、宗教跟別人不同,甚至可能是他們身體的殘障,總之只要孩子有跟別人不一樣的地方,都可能會變成惡霸欺負的對象。

  • 沒有自信的孩子 惡霸很容易看出誰是沒有自信的,他們最喜歡欺負這些人,因為這些人很少會反抗。

 要是你被人欺負,該怎麼辦呢?

  • 不要理會他們 有個女孩子名叫凱莉,她說:「惡霸如果知道他們成功地令你感到自己很差,他們就會很開心了。要是你不理他們,他們就會對你失去興趣。」聖經說:「有智慧的人,平心靜氣到底。」(箴言29:11

  • 不要報復 報復不能解決問題,只會使問題更嚴重,聖經說:「不要以惡報惡」。(羅馬書12:17;箴言24:19

  • 不要自找麻煩 可以的話,要盡量避開那些會欺負你的人,以及一些可能會被人找麻煩的情況。(箴言22:3

  • 給他們意想不到的反應 聖經說:「溫和的回答平息烈怒」。(箴言15:1

  • 要有幽默感 如果有些惡霸說你太胖了,你可以聳聳肩輕鬆地說:「哈,你說得對!我是該減幾公斤了!」

  • 離開他們 19歲的娜拉說:「你保持沉默表示你很成熟,而且比那些欺負你的人更強,因為你很有自制,而這是欺負你的人所沒有的。」

  • 加強自信 麗塔說:「如果你沒有什麼自信,又很緊張的話,那些欺負你的人是看得出來的,他們很可能會利用這點來打擊你,使你剩下的一點點自信也沒有了。」

  • 把事情告訴別人 有個調查顯示,受到網上暴力影響的人有一半以上都不敢說出來,可能是因為覺得羞恥(特別是男孩子)或怕被人報復。但事實上,欺負別人的人喜歡受害人保持沉默。所以遇到這樣的事第一步就是要說出來,才能結束噩夢。