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耶和華見證人

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青年人 

怎麼熬過青春期?

「青春期 一點    玩,對 女生  說,青春期   惡夢,感覺 一團糟,什麼   混亂。只要   青春期 有關     玩!」——奧克薩娜

「前     開心,下   心情    谷底。男生 這樣   正常   知道,但  常常    感覺。」——布賴恩

進入 青春期,就    過山車(雲霄飛車)那樣,讓   興奮  害怕!這  期間  起起伏伏  怎麼 應付 呢?

 什麼  青春期?

簡單  說,進入 青春期       高速公路,你  身心    時間  急速 成長。身體  激素(荷爾蒙)會  青春期 經歷 快速  轉變,因為   身體 正在  生兒育女  準備。

   代表  可以  爸爸 媽媽 了!踏  青春期 只是 代表  已經 脫離  兒童 階段。想  這裡,你 可能   一點 難過,卻   未來 充滿 期待。

 測驗: 覺得     青春期   正常?

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  • 9

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解答: 以上  年紀 步入 青春期 都  正常 的。

所以,不管        進入 青春期,或  已經 十幾     進入 青春期,都  需要   緊張,因為 沒有  能夠 完全 控制 青春期  生理 時鐘。

青春期     過山車(雲霄飛車)那樣,讓   興奮  害怕!不過,你 一定 可以 克服  時期  起起伏伏

 生理 變化

青春期  明顯  改變 應該 就是 身體 開始 快速  發育。不過,你 可能  發現 自己 有點 笨手笨腳,這 其實  正常,因為 身體  部位  成長 速度   同。所以 不用 擔心,你     適應 這些 改變 了。

青春期  生理 變化……

男性  身體 變化:

  • 生殖 系統 逐漸 發育

  •  下、陰部、臉     毛髮

  •  

  •   自主     出現 遺精 現象

女性  身體 變化:

  • 胸部  逐漸 發育

  •    陰部    毛髮

  • 初潮(第  次月  來潮)

男女     身體 變化:

  • 體味,是 汗水  細菌  交互 作用  產生 的。

     建議:經常 洗澡  使用 體香劑  止汗劑  抑止 體味。

  • 粉刺,是 細菌  油脂   引起  發炎 現象。

     建議:雖然  青春期  容易  粉刺,但 經常    使用 潔面乳   幫助。

 情緒 波動

激素 大量 分泌,除了  導致 生理   變化,還  影響   心理 狀態。有 時候,你  情緒 可能  起伏 不定。

「有 可能 今天   滿面,明天  心情  好。上      脾氣,下    悶悶不樂    房間 裡。」——奧克薩娜

 這個 階段,許多 年輕人     在意 別人  眼光,覺得 大家  一直    看,或 偷偷    壞話。偏偏  時候,年輕人  外表 開始 改變,反而    注意,想     住!

「剛 發育 時,我  故意 駝背,故意 穿 比較 寬鬆  衣服。我 知道 為什麼 自己  身體  改變,但 還是 覺得   舒服,感覺  丟臉。這  感覺     自在!」——賈尼絲

可能    說,最   心理 改變  開始 留意 異性。

「我 開始 覺得,男生 其實   那麼 討厭。有   男生  滿  魅力 的,要是    戀愛  不錯 呀!現在 我們   話題    開『誰 喜歡 誰』。」——亞歷克西絲

不過,有些 年輕人  青春期 時,發現 自己 好像 喜歡 同性。如果      感覺,不要 馬上 認為 自己  同性戀。這  感覺 通常    時間 慢慢 消失。

「我 一直 注意 其他 男生,經常  他們 比較。結果,我 開始 感覺 自己 喜歡  他們。幾     漸漸 開始 喜歡 女生。現在,我    同性  特別  感覺 了。」——艾倫

  可以 這樣 

  •  想法  積極。青春期 一定  經歷 身心   改變。大衛  詩篇 139:14 說:「我    奇妙 可畏。」想想    或許  幫助      觀點  自己,讓  重新   自信。

  • 不要  別人 比較,也 不要 一直  注意力   自己 外表 上。聖經 說:「人   外貌,耶和華   內心。」(撒母耳記上 16:7

  •   充足  睡眠  經常運動睡眠充足  穩定 情緒,讓    那麼 急躁、焦慮 不安。

  • 抵抗 負面  想法。可以 想想,別人  的 一直 注意   一舉一動 嗎?即使 別人    談論   外表,你  可以   角度  事情。聖經 說:「人家    話,你 不要 一一    上。」(傳道書 7:21

  • 克制 性衝動。聖經 說:「你們  遠避 淫亂……淫亂    得罪 自己  身體。」(哥林多前書 6:18

  •  父母  值得 信任  成年人 聊聊。你  開始 可能  覺得  尷尬,但 他們  幫助  克服 難題。(箴言 17:17

 記得:青春期    挑戰!不過,這個 階段   美好  成長  旅。因為  不只  身體 外表  長大,心智、感情   逐漸 成熟,你  可以   這個 機會  耶和華 成為 親密  朋友。(撒母耳記上 2:26