• 你Nǐ想xiǎng吃chī得de健康jiànkāng一點yìdiǎnr，冰箱bīngxiāng裡li的de一yí大dà桶tǒng冰淇淋bīngqílín卻què不bù停tíng地de對duì你nǐ喊hǎn：「吃Chī我wǒ！吃Chī我wǒ！」

• 你Nǐ的de朋友péngyou明明míngmíng知道zhīdào你nǐ很hěn努力nǔlì戒煙jièyān，還是háishi硬yìng塞sāi了le一yì根gēn給gěi你nǐ。

• 你Nǐ本來běnlái打算dǎsuàn去qù運動yùndòng，可是kěshì要yào翻箱倒櫃fānxiāngdǎoguì才cái能néng找zhǎo到dào球qiú鞋xié，實在shízài太tài麻煩máfan了le。

以上Yǐshàng的de情況qíngkuàng有yǒu什麼shénme相同xiāngtóng的de地方dìfang？事實Shìshí表明biǎomíng，環境huánjìng和hé往來wǎnglái的de對象duìxiàng可以kěyǐ影響yǐngxiǎng一yí個gè人rén是否shìfǒu能néng成功chénggōng戒除jièchú壞huài習慣xíguàn，並且bìngqiě養yǎng成chéng好hǎo習慣xíguàn。

聖經Shèngjīng建議jiànyì我們wǒmen多duō思考sīkǎo。我們Wǒmen可以kěyǐ想想xiǎngxiang：什麼shénme會huì妨礙fángʼài我wǒ達成dáchéng目標mùbiāo？我Wǒ可以kěyǐ怎麼zěnme做zuò來lái改變gǎibiàn現況xiànkuàng？（提摩太後書Tímótài Hòushū2:22）不妨Bùfáng花huā點diǎnr心思xīnsi，為wèi自己zìjǐ營造yíngzào一yí個gè有利yǒulì的de環境huánjìng。

試試Shìshì看kàn

• 假如Jiǎrú做zuò某mǒu件jiàn事shì會huì讓ràng你nǐ覺得juéde很hěn麻煩máfan，你nǐ大概dàgài就jiù懶得lǎnde去qù做zuò了le。比方Bǐfang說shuō，如果rúguǒ你nǐ想xiǎng吃chī得de健康jiànkāng點diǎn，一yí個gè好hǎo方法fāngfǎ是shì不bú在zài家jiā裡li堆放duīfàng零食língshí。這樣Zhèyàng，當dāng你nǐ嘴zuǐ饞chán的de時候shíhou，比較bǐjiào不bú會huì亂luàn找zhǎo東西dōngxi吃chī。

• 用Yòng一些yìxiē小xiǎo方法fāngfǎ，讓ràng自己zìjǐ更gèng容易róngyì達成dáchéng目標mùbiāo。譬如Pìrú你nǐ想xiǎng早zǎo起qǐ運動yùndòng，就jiù要yào在zài睡前shuìqián把bǎ運動yùndòng服fú拿ná出來chūlái放fàng在zài床chuáng邊biān。如果Rúguǒ你nǐ把bǎ事情shìqing變biàn得de簡單jiǎndān點diǎn，就jiù會huì更gèng願意yuànyì堅持jiānchí下去xiàqù。

• 我們Wǒmen跟gēn什麼樣shénmeyàng的de人rén做zuò朋友péngyou，就jiù會huì變biàn成chéng什麼樣shénmeyàng的de人rén。（哥林多前書Gēlínduō Qiánshū15:33）因此Yīncǐ，要yào小心xiǎoxīn選擇xuǎnzé你nǐ的de朋友péngyou，少shǎo跟gēn破壞pòhuài好hǎo習慣xíguàn的de人rén在zài一起yìqǐ，多duō跟gēn能néng幫助bāngzhù你nǐ培養péiyǎng好hǎo習慣xíguàn的de人rén來往láiwǎng。