常Cháng見jiàn問題wèntí

• 因為Yīnwèi爸爸bàba工作gōngzuò的de關係guānxì，整zhěng家jiā人rén必須bìxū搬家bānjiā。

• 好Hǎo朋友péngyou搬bān到dào很hěn遠yuǎn的de地方dìfang。

• 哥哥Gēge姐姐jiějie因為yīnwèi結婚jiéhūn而ér離開líkāi家jiā。

你Nǐ 可以kěyǐ適應shìyìng這些zhèxiē改變gǎibiàn嗎ma？

一Yì棵kē樹shù如果rúguǒ能néng隨suí風fēng彎曲wānqū，就算jiùsuàn風fēng再zài大dà也yě不bú會huì被bèi吹chuī倒dǎo。同樣Tóngyàng地de，要是yàoshi你nǐ遇yù到dào無法wúfǎ掌控zhǎngkòng的de情況qíngkuàng時shí，也yě可以kěyǐ像xiàng樹shù一樣yíyàng「彎wān而ér不bù折shé」。讓Ràng我們wǒmen先xiān了解liǎojiě改變gǎibiàn是shì怎麼zěnme一yì回huí事shì，再zài談談tántan該gāi怎麼zěnme做zuò。

你Nǐ該gāi知道zhīdào的de事shì

改變Gǎibiàn是shì免不了miǎnbuliǎo的de 聖經Shèngjīng說shuō，人人rénrén都dōu可能kěnéng會huì有yǒu「不bù能néng預見yùjiàn的de遭遇zāoyù」。（傳道書Chuándàoshū9:11）人生Rénshēng多少duōshǎo都dōu會huì有yǒu意料yìliào之zhī外wài的de事shì發生fāshēng，但dàn不bú是shì所有suǒyǒu改變gǎibiàn都dōu不bù好hǎo。有Yǒu時候shíhou，起初qǐchū看來kànlái 挺tǐng糟zāo的de事shì，後來hòulái反而fǎnʼér帶dài給gěi人rén意想yìxiǎng不bú到dào的de收穫shōuhuò。可是Kěshì，人rén通常tōngcháng習慣xíguàn過guò安穩ānwěn的de日子rìzi，生活shēnghuó一旦yídàn有yǒu了le變化biànhuà，不論búlùn好hǎo壞huài都dōu會huì讓ràng人rén覺得juéde無所適從wúsuǒshìcóng。

青少年Qīngshàonián要yào應付yìngfu改變gǎibiàn並bìng不bù容易róngyì 彥翔Yànxiáng a是shì個gè年輕人niánqīngrén，他tā說shuō：「身體Shēntǐ 的de變化biànhuà已經yǐjīng夠gòu難nán應付yìngfu了le，還hái要yào適應shìyìng外在wàizài 的de變化biànhuà，真zhēn的de很hěn辛苦xīnkǔ。」

此外Cǐwài，青少年qīngshàonián不bú像xiàng成年人chéngniánrén，成年人chéngniánrén有yǒu豐富fēngfù的de人生rénshēng經驗jīngyàn可以kěyǐ幫助bāngzhù他們tāmen適應shìyìng改變gǎibiàn，但dàn年輕人niánqīngrén最zuì缺乏quēfá的de，偏偏piānpiān就是jiùshì「經驗jīngyàn」。

要Yào學xué會huì適應shìyìng 適應力Shìyìnglì就是jiùshì在zài面對miànduì逆境nìjìng或huò改變gǎibiàn的de時候shíhou，可以kěyǐ恢復huīfù常態chángtài的de一yì種zhǒng能力nénglì。有Yǒu適應力shìyìnglì的de人rén不只bùzhǐ會huì忍耐rěnnài，還hái會huì積極jījí看待kàndài自己zìjǐ所suǒ處chǔ的de環境huánjìng。適應力Shìyìnglì較jiào強qiáng的de青少年qīngshàonián在zài面對miànduì極jí大dà的de壓力yālì時shí，也yě不bú會huì用yòng喝hē酒jiǔ吸毒xīdú的de方式fāngshì來lái抒shū解jiě壓力yālì。

 試試Shìshì看kàn這麼zhème做zuò

接受Jiēshòu現實xiànshí 每Měi個gè人rén都dōu想xiǎng掌握zhǎngwò自己zìjǐ的de人生rénshēng，但dàn就jiù現實xiànshí面miàn來lái說shuō，這zhè是shì不bú太tài可能kěnéng的de。你Nǐ的de朋友péngyou也許yěxǔ會huì結婚jiéhūn或huò搬家bānjiā；兄弟xiōngdì姐妹jiěmèi長大zhǎngdà後hòu，也yě會huì有yǒu離開líkāi家jiā的de一yì天tiān；又yòu或者huòzhě情況qíngkuàng改變gǎibiàn了le，你nǐ不得不bùdébù離開líkāi熟悉shúxi的de朋友péngyou和hé環境huánjìng，跟gēn家人jiārén一起yìqǐ搬bān到dào別bié的de地方dìfang。既然Jìrán改變gǎibiàn在所難免zàisuǒnánmiǎn，我們wǒmen要yào學xué會huì接受jiēshòu現實xiànshí，不要búyào一直yìzhí被bèi消極xiāojí的de想法xiǎngfǎ牽qiān著zhe走zǒu。——聖經Shèngjīng原則yuánzé：傳道書Chuándàoshū7:10

注視Zhùshì未來wèilái 人Rén如果rúguǒ不bù停tíng地de想xiǎng著zhe過去guòqù，就jiù像xiàng是shì在zài高速公路gāosùgōnglù上shang開車kāichē，眼睛yǎnjing卻què一直yìzhí盯dīng著zhe後視鏡hòushìjìng。開車Kāichē的de人rén不時bùshí看kàn一下yíxià後視鏡hòushìjìng是shì好hǎo的de，但dàn注意zhùyì前方qiánfāng才cái是shì最zuì要緊yàojǐn的de。我們Wǒmen面對miànduì改變gǎibiàn時shí，也yě要yào把bǎ目光mùguāng集中jízhōng在zài未來wèilái之zhī上shàng。（箴言Zhēnyán4:25）你Nǐ可不可以kě bu kěyǐ試試shìshi為wèi下xià個gè月yuè，或huò未來wèilái的de半bàn年nián定dìng下xià目標mùbiāo呢ne？

想法Xiǎngfǎ積極jījí 一Yí個gè年輕niánqīng女子nǚzǐ叫jiào羅雅Luóyǎ，她tā說shuō：「人Rén能néng不bu能néng適應shìyìng改變gǎibiàn，取決qǔjué於yú心態xīntài。重要Zhòngyào的de是shì，我們wǒmen要yào用yòng積極jījí的de眼光yǎnguāng看kàn發生fāshēng的de事shì。」你Nǐ能néng不bu能néng列liè出chū一兩yì-liǎng個gè改變gǎibiàn會huì帶dài來lái的de益處yìchù呢ne？——聖經Shèngjīng原則yuánzé：傳道書Chuándàoshū6:9

維馨Wéixīn是shì個gè年輕人niánqīngrén，她tā回想huíxiǎng自己zìjǐ在zài十幾shíjǐ歲suì的de時候shíhou，好友hǎoyǒu都dōu搬bān去qù別bié的de地方dìfang了le。她Tā說shuō：「我Wǒ當時dāngshí很hěn寂寞jìmò，好hǎo希望xīwàng一切yíqiè都dōu不要búyào改變gǎibiàn。後來Hòulái我wǒ發現fāxiàn，我wǒ在zài那nà段duàn時光shíguāng長大zhǎngdà不bù少shǎo。我Wǒ了解liǎojiě到dào，人rén要yào經歷jīnglì改變gǎibiàn才cái會huì 成長chéngzhǎng。我Wǒ有yǒu更gèng多duō機會jīhuì認識rènshi身邊shēnbiān的de人rén，結交jiéjiāo新xīn朋友péngyou。」——聖經Shèngjīng原則yuánzé：箴言Zhēnyán27:10

樂於助人Lèyúzhùrén 聖經Shèngjīng說shuō：「各Gè人rén不要búyào單dān顧gù自己zìjǐ的de事shì，也yě要yào顧及gùjí別人biérén的de事shì。」（腓立比書Féilìbǐshū2:4）我們Wǒmen要yào適應shìyìng新xīn環境huánjìng，一yí個gè好hǎo方法fāngfǎ是shì關心guānxīn那些nàxiē正在zhèngzài面對miànduì改變gǎibiàn的de人rén。17歲suì的de安娜Ānnà說shuō：「長大Zhǎngdà後hòu我wǒ體會tǐhuì到dào，能néng幫助bāngzhù那些nàxiē情況qíngkuàng跟gēn我wǒ類似lèisì或huò比bǐ我wǒ辛苦xīnkǔ的de人rén，會huì讓ràng我wǒ覺得juéde很hěn快樂kuàilè。」