以上Yǐshàng兩liǎng人rén的de行為xíngwéi，有yǒu什麼shénme共通點gòngtōngdiǎn？不論Búlùn他們tāmen有yǒu沒méi有yǒu察覺chájué，這些zhèxiē動作dòngzuò都dōu是shì出於chūyú一yí個gè深shēn具jù影響力yǐngxiǎnglì的de東西dōngxi，就是jiùshì習慣xíguàn。

你Nǐ想xiǎng在zài生活shēnghuó中zhōng培養péiyǎng一些yìxiē好hǎo習慣xíguàn嗎ma？例如Lìrú，經常jīngcháng運動yùndòng，睡shuì飽bǎo一點yìdiǎnr，或huò是shì關心guānxīn親友qīnyǒu。

也許Yěxǔ你nǐ也yě在zài考慮kǎolǜ要yào不bu要yào戒jiè掉diào一些yìxiē壞huài習慣xíguàn，像xiàng是shì抽煙chōuyān，愛ài吃chī零食língshí，或huò花huā太tài多duō時間shíjiān上網shàngwǎng。

老實Lǎoshi說shuō，要yào改gǎi掉diào壞huài習慣xíguàn不bù容易róngyì，得děi經過jīngguò一yì番fān掙扎zhēngzhá才cái行xíng。難怪Nánguài有yǒu人rén說shuō壞huài習慣xíguàn就jiù像xiàng冬天dōngtiān的de被窩bèiwō，鑽zuān進去jìnqù就jiù不bù想xiǎng出來chūlái了le！

你Nǐ可以kěyǐ做zuò什麼shénme，幫助bāngzhù自己zìjǐ改gǎi掉diào 壞huài習慣xíguàn，養yǎng成chéng 好hǎo習慣xíguàn？請Qǐng看看kànkan三sān個gè根據gēnjù聖經Shèngjīng原則yuánzé的de建議jiànyì。