你Nǐ也yě曾céng因為yīnwèi極度jídù痛苦tòngkǔ而ér想xiǎng要yào結束jiéshù自己zìjǐ的de生命shēngmìng嗎ma？那麼Nàme，你nǐ也許yěxǔ非常fēicháng理解lǐjiě阿德里安娜Ādélǐʼānnà的de感受gǎnshòu。她Tā被bèi診斷zhěnduàn患huàn有yǒu重度zhòngdù抑鬱症yìyùzhèng，常常chángcháng因yīn焦慮jiāolǜ、悲傷bēishāng、絕望juéwàng等děng情緒qíngxù而ér飽受bǎoshòu煎熬jiānʼáo。

一Yí位wèi叫jiào馨Xīn的de男子nánzǐ住zhù在zài日本Rìběn，他tā曾céng長期chángqī照顧zhàogù年邁niánmài多duō病bìng的de父母fùmǔ。「那個Nàge時候shíhou，我wǒ在zài工作gōngzuò上shang也yě承受chéngshòu了le巨大jùdà的de壓力yālì。」他Tā說shuō，「後來hòulái我wǒ的de胃口wèikǒu越來越yuèláiyuè差chà，睡眠shuìmián也yě越來越yuèláiyuè糟糕zāogāo。我Wǒ開始kāishǐ想xiǎng：要是Yàoshi我wǒ死sǐ了le，所有suǒyǒu問題wèntí不bú就jiù沒méi了le嗎ma？」

奧耶博德Àoyēbódé住zhù在zài尼日利亞Nírìlìyà，他tā說shuō：「我Wǒ總是zǒngshì特別tèbié難過nánguò，控制kòngzhì不bú住zhù地de想xiǎng要yào哭kū。所以Suǒyǐ，我wǒ也yě找zhǎo過guo方法fāngfǎ來lái結束jiéshù自己zìjǐ的de生命shēngmìng。」不過Búguò，馨Xīn、奧耶博德Àoyēbódé和hé阿德里安娜Ādélǐʼānnà最終zuìzhōng都dōu沒有méiyǒu選擇xuǎnzé自殺zìshā。但Dàn令lìng人rén痛心tòngxīn的de是shì，每měi年nián有yǒu將近jiāngjìn80萬wàn人rén走zǒu上shàng了le這zhè條tiáo不歸路bùguīlù。

尋求Xúnqiú幫助bāngzhù

自殺Zìshā人群rénqún中zhōng，男性nánxìng的de比例bǐlì遠yuǎn高gāo於yú女性nǚxìng。其中Qízhōng一yí個gè原因yuányīn是shì，很hěn多duō男性nánxìng羞xiū於yú向xiàng人rén求助qiúzhù。不過Búguò，耶穌Yēsū說shuō生病shēngbìng的de人rén需要xūyào醫生yīshēng。（路加福音Lùjiā Fúyīn5:31）所以Suǒyǐ，如果rúguǒ你nǐ有yǒu過guo自殺zìshā的de念頭niàntou，請qǐng一定yídìng要yào主動zhǔdòng求助qiúzhù。在Zài醫生yīshēng的de幫助bāngzhù下xià，很hěn多duō抑鬱症yìyùzhèng患者huànzhě都dōu能néng更gèng好hǎo地de控制kòngzhì情緒qíngxù。馨Xīn、奧耶博德Àoyēbódé和hé阿德里安娜Ādélǐʼānnà也yě接受jiēshòu過guo專業zhuānyè的de治療zhìliáo，現在xiànzài情況qíngkuàng都dōu有yǒu了le好轉hǎozhuǎn。

醫生Yīshēng可能kěnéng會huì採用cǎiyòng藥物yàowù治療zhìliáo或huò談話tánhuà療法liáofǎ等děng方式fāngshì，幫助bāngzhù抑鬱症yìyùzhèng患者huànzhě。不過Búguò，患huàn有yǒu抑鬱症yìyùzhèng的de人rén也yě特別tèbié需要xūyào在zài感情gǎnqíng上shang得到dédào支持zhīchí和hé理解lǐjiě。在Zài這zhè方面fāngmiàn，富於fùyú同情心tóngqíngxīn的de家人jiārén和hé朋友péngyou能néng帶dài給gěi他們tāmen很hěn大dà的de安慰ānwèi。但Dàn對duì我們wǒmen每měi個gè人rén來lái說shuō，誰shéi才cái是shì最zuì好hǎo的de朋友péngyou呢ne？就是Jiùshì耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì，他tā會huì通過tōngguò聖經Shèngjīng給gěi我們wǒmen最zuì佳jiā的de幫助bāngzhù。

你Nǐ能néng徹底chèdǐ走zǒu出chū陰霾yīnmái嗎ma？

為了Wèile跟gēn抑鬱症yìyùzhèng搏鬥bódòu，很hěn多duō人rén都dōu必須bìxū長期chángqī接受jiēshòu治療zhìliáo，也yě需要xūyào改變gǎibiàn不bù少shǎo生活shēnghuó習慣xíguàn。如果Rúguǒ你nǐ正zhèng因此yīncǐ感到gǎndào心力交瘁xīnlì-jiāocuì，你nǐ其實qíshí可以kěyǐ像xiàng奧耶博德Àoyēbódé一樣yíyàng，期待qīdài一yí個gè光明guāngmíng的de前途qiántú。奧耶博德Àoyēbódé說shuō：「以賽亞書Yǐsàiyàshū33:24預告yùgào，將來jiānglái人rén不bú會huì再zài生病shēngbìng，我wǒ真zhēn的de期待qīdài這zhè一yì天tiān的de到來dàolái。」同樣Tóngyàng，你nǐ也yě可以kěyǐ從cóng上帝Shàngdì的de承諾chéngnuò得到dédào安慰ānwèi。他Tā保證bǎozhèng，在zài將來jiānglái的de新世界xīn-shìjiè裡li，不bú會huì有yǒu任何rènhé痛苦tòngkǔ。（啟示錄Qǐshìlù21:1,4）你Nǐ在zài精神jīngshén上shang和hé感情gǎnqíng上shang的de創傷chuāngshāng，都dōu將jiāng徹底chèdǐ癒合yùhé。到時Dàoshí，所有suǒyǒu的de悲傷bēishāng往事wǎngshì再zài也yě不bú會huì湧yǒng上shàng你nǐ的de心頭xīntóu！（以賽亞書Yǐsàiyàshū65:17）