每Měi個gè人rén都dōu生shēng過guo病bìng，假如jiǎrú你nǐ復原fùyuán得de很hěn快kuài，通常tōngcháng不久bùjiǔ後hòu就jiù會huì把bǎ這zhè件jiàn事shì忘wàng了le。但是Dànshì，傷痛shāngtòng跟gēn生病shēngbìng不bù同tóng。艾倫Àilún·沃爾費爾特Wòʼěrfèiʼěrtè博士bóshì在zài《走Zǒu出chū喪偶sàngʼǒu的de悲痛bēitòng》（英語Yīngyǔ）說shuō：「要Yào完全wánquán消除xiāochú悲痛bēitòng是shì不bù可能kěnéng的de……不過búguò隨著suízhe時間shíjiān過去guòqù，加jiā上shàng別人biérén的de幫助bāngzhù，傷痛shāngtòng就jiù能néng減輕jiǎnqīng。」

例如Lìrú，族長zúzhǎng亞伯拉罕Yàbólāhǎn對於duìyú妻子qīzi過世guòshì有yǒu什麼shénme反應fǎnyìng呢ne？聖經Shèngjīng說shuō：「亞伯拉罕Yàbólāhǎn為wèi撒拉Sālā哀號āiháo痛哭tòngkū。」亞伯拉罕Yàbólāhǎn痛tòng失shī愛妻àiqī，需要xūyào時間shíjiān才cái能néng走zǒu出chū傷痛shāngtòng。 a另外Lìngwài，雅各Yǎgè也yě有yǒu類似lèisì的de經歷jīnglì，有yǒu人rén騙piàn他tā，讓ràng他tā以為yǐwéi兒子érzi約瑟Yuēsè被bèi猛獸měngshòu攻擊gōngjī而ér死sǐ。他Tā哀傷āishāng了le「許多xǔduō天tiān」，家人jiārén怎麼zěnme安慰ānwèi都dōu無濟於事wújì-yúshì。就算Jiùsuàn過guò了le許多xǔduō年nián，他tā依然yīrán為wèi約瑟Yuēsè的de死sǐ深shēn感gǎn悲痛bēitòng。（創世記Chuàngshìjì23:2；37:34,35；42:36；45:28）

今天Jīntiān，許多xǔduō人rén也yě因yīn親友qīnyǒu過世guòshì而ér哀痛āitòng。請Qǐng看kàn以下yǐxià兩liǎng個gè例子lìzi。

• 「我Wǒ先生xiānsheng羅伯特Luóbótè在zài2008年nián7月yuè9日rì過世guòshì。那Nà天tiān早上zǎoshang我們wǒmen像xiàng平常píngcháng一樣yíyàng，早餐zǎocān後hòu彼此bǐcǐ擁抱yōngbào、親吻qīnwěn，說shuō聲shēng我wǒ愛ài你nǐ，接著jiēzhe他tā出門chūmén上班shàngbān，沒méi想xiǎng到dào卻què出chū了le意外yìwài。雖然Suīrán已經yǐjīng六liù年nián了le，我wǒ的de心xīn還是háishi很hěn痛tòng。我Wǒ想xiǎng我wǒ永遠yǒngyuǎn無法wúfǎ走zǒu出chū失去shīqù羅伯特Luóbótè的de傷痛shāngtòng。」——吉兒Jíʼér，60歲suì。

• 「雖然Suīrán我wǒ太太tàitai已經yǐjīng走zǒu了le18年nián，我wǒ還是háishi很hěn想念xiǎngniàn她tā，而且érqiě很hěn難過nánguò。每Měi次cì我wǒ欣賞xīnshǎng大自然dàzìrán的de美景měijǐng時shí就jiù會huì想xiǎng起qǐ她tā，總zǒng覺得juéde如果rúguǒ她tā也yě在zài，一定yídìng會huì很hěn喜歡xǐhuan眼前yǎnqián的de景色jǐngsè。」——埃提安Āitíʼān，84歲suì。

其實Qíshí親友qīnyǒu過世guòshì，人rén自然zìrán會huì心痛xīntòng，甚至shènzhì過guò了le一yí段duàn時間shíjiān還是háishi會huì難過nánguò，不過búguò每měi個gè人rén處理chǔlǐ情緒qíngxù的de方式fāngshì都dōu不bù一樣yíyàng，因此yīncǐ我們wǒmen不bù該gāi加以jiāyǐ評論pínglùn。另Lìng一yì方面fāngmiàn，深陷shēnxiàn傷痛shāngtòng的de人rén也yě不bù該gāi過度guòdù自責zìzé。那麼Nàme，我們wǒmen怎樣zěnyàng才cái能néng應付yìngfu傷痛shāngtòng呢ne？