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 家庭生活 | 夫妻之間

怎樣才能原諒對方?

怎樣才能原諒對方?

常見問題

你和配偶鬧意見時,會常常翻舊帳,把過去很久的事全都拿出來說嗎?為什麼會這樣呢?也許是因為你們還沒有學會原諒對方。

請放心,你是可以 學會的。現在,讓我們先看看為什麼人有時候不願意原諒配偶。

為什麼會這樣?

抓對方的把柄 有些人不願意原諒配偶,是因為想抓住對方的把柄。這樣,一旦出現不和,就可以拿這件事來壓他,讓他妥協,聽自己的話。

還沒消氣 配偶造成的創傷,也許需要一段時間才能愈合。就算受傷害的一方嘴上說「原諒你了」,但心裡還是記了筆賬,甚至想找機會再給對方點兒顏色看看。

對婚姻生活期望過高 有些人結婚的時候,覺得自己跟配偶是絕配,生活從此會像童話般美好,因此很難接受兩人意見不同,出現矛盾也不肯讓步。人對婚姻有不切實際的期望,就很容易挑配偶的錯,也比較難原諒對方。

誤解了原諒的意思 很多人由於誤解了原諒的意思,結果不肯原諒配偶。例如,他們以為:

如果我原諒他,會好像我沒把這件事當回事。

如果我原諒他,就得當這件事從沒發生過。

如果我原諒他,就等於縱容他,使他得寸進尺。

其實,原諒並不是 這樣的意思。不過,無論原因是什麼,要原諒得罪自己的人,特別是原諒配偶的確是不容易的。

 解決方法

明白原諒的意思 在一些經文裡,譯做「寬恕」的詞語在原文的字面意思是「放過」。因此,你原諒或寬恕配偶,不一定代表你覺得他所做的事沒有問題,或當這件事從沒發生過。有時候,原諒就是讓這件事過去。這樣做對你和婚姻都有好處。

想想不原諒配偶的後果 不用說,不原諒配偶會破壞婚姻。此外,有些專家說,記恨別人也會使人的身體和情緒出現各種各樣的問題,比如高血壓和抑鬱症。因此,我們應該聽從聖經的這個勸告:「你們要以仁慈相待,存慈憐的心,彼此甘心寬恕」。(以弗所書4:32

想想原諒配偶的好處 你和配偶樂於原諒對方,相信對方不是故意的,也不計較對方得罪過自己多少次,心裡就不會常常不滿,彼此的愛也能不斷增長。——聖經原則:歌羅西書3:13

以現實的眼光看待配偶 你承認配偶是不完美的,就會比較容易原諒他。《怎樣保住你的婚姻》(英語)一書說:「如果你老是看對方哪兒不好,就很容易忽視他好的地方。那麼,你想留意對方的弱點還是優點呢?」不要忘記,人人都是不完美的,你也不例外。——聖經原則:雅各書3:2

通情達理 下次配偶說了什麼或做了什麼讓你不高興的事,不妨問問自己:「事情真的這麼嚴重嗎?我一定要他道歉才滿意嗎?還是可以不去計較,繼續好好過日子呢?」——聖經原則:彼得前書4:8

必要時,跟配偶談談 要心平氣和地告訴配偶,他做了什麼讓你難受的事,你為什麼會有這種感覺。不要指責對方,認定是他不好,這樣只會令他產生對立情緒。通常,只說說他做的事對你有什麼影響就夠了。