想想​以下​情景:一​個​男子​在​不​容許​超車​的​雙​車道​上​駕駛。他​前面​有​個​女子​開​着​車,正​以​稍​低​於​最​高​車速​限制​的​速度​行駛。這個​男子​很​不​耐煩,覺得​女子​的​車​開​得​太​慢,就​緊緊​地​尾隨​前車,看​上去​十分​驚險。幾​分鐘​後,他​再​也​無法​忍耐​了,終於​高速​超車。他​這樣​做​不但​犯​了​法,還​可能​造​成​意外。

再​看​一些​例子:一​個​女子​要是​跟​一​個​沒​她​那麽​聰敏,做事​沒​她​那麽​快​的​人​一起​工作,就​覺得​不​耐煩。一​個​男子​等​電梯​的​時候​很​不​耐煩,不斷​地​摁​電梯​按鈕。有​人​常常​對​年長​的​父母​或​年幼​的​孩子​沒​耐性。也​有​人​很​容易​因​别人​的​過失​而​生氣。你​也​一樣​嗎?

每​個​人​都​有​可能​在​某​個​時候​失去​耐性。但​這​種​情形​要是​經常​出現​的​話,就​可能​有​嚴重​的​後果。

影響​健康:

缺乏​耐心​會​使​人​焦躁不安,甚至​感到​憤怒。這些​情緒​會​增加​我們​的​壓力,而​壓力​又​會​損害​我們​的​健康。美國​醫學​協會​最近​發表​了​一​項​研究​報告,指​出​高血壓​的​一​個​成因​就是​缺乏​耐性。這​種​情況​甚至​在​年輕人​當中​也​會​出現。

缺乏​耐性​也​會​帶​來​其他​損害​健康​的​難題。最近​有​項​研究​顯示,缺乏​耐性​會​導致​肥胖。《華盛頓​郵報》報導:“研究員​發現,沒​耐性​的​人​比​一般​願意​等候​的​人​更​容易​肥胖。”在​一些​地方,任何​時候​都​能​買​到​便宜​的​快餐,結果​很​多​沒​耐性​的​人​都​抗拒​不了。

 拖延​成性:

倫敦​經濟​政策​研究​中心​的​一​項​研究​發現,缺乏​耐性​的​人​通常​都​有​拖延​的​習慣。他們​總​是​拖延​着​不​去​做​那些​要​花​許多​時間​的​事情,原因​可能​是​他們​沒​耐性​去​完成​工作。不管​原因​是​甚麽,喜歡​拖延​的​人​對​自己​和​經濟​都​不利。研究員​埃內斯托·魯本​在​英國《電訊報》指​出:“拖延​時間​嚴重​影響​工作​效率,浪費​很​多​金錢,因為[沒​耐性​的​人]會​無限期​地拖​延​文書​工作。”

醉酒​鬧事:

英國《南威爾士​回聲​報》刊登​了​加的夫​大學​進行​的​一​項​研究​報告,研究員​調查​過​幾百​個​男女,得​出​的​結果​顯示,這些​人“通常​喜歡​在​晚上​醉酒​鬧事”。結論​是:“沒​耐性​的​人​通常​都​喜歡​醉酒​和​暴力。”

判斷​錯誤:

美國​華盛頓​皮尤​研究​中心​的​一些​分析​人員​發現,缺乏​耐性​的​人“作​決定​時​多數​都​很​倉促,結果​往往​作​出​不​理智​的​決定”。印度​巴拉​迪​桑​大學​社會工作​系​的​主任​兼​教授​伊蘭​戈·彭納​斯瓦米​博士​指​出:“缺乏​耐性​的​人​會​吃虧,失去​金錢、朋友,承受​痛苦​和​其他​不​好​的​後果,這​一切​都​是​因​缺乏​耐性​而​作​錯​了​決定。”

 債台高築:

美國​波士頓​聯邦​儲備​銀行​發表​的《研究​綜論》指​出,缺乏​耐性​會​導致​債台高築。例如​有些​人​剛剛​結婚,即使​沒​甚麽​錢​也​想​趕快​擁有​舒適​漂亮​的​居所,於是​就​借​錢​去​買​房子、家具、汽車,還​有​各種各樣​的​東西。這樣​做​對​婚姻​有害無益。美國​阿肯色​大學​的​研究員​説:“跟​那些​沒有​借​錢​或​借​錢​不​多​的​新婚​夫婦​相比,借​了​很​多​錢​的​新婚​夫婦​沒​那麽​快樂。”

有些​人​聲稱,人們​之​所以​不​耐煩​是​因為​近年​來​美國​經濟​不景氣。《福布斯》雜誌​指​出:“現在​的​市場​狀態,就是​人們​缺乏​耐性​和​貪婪​的​結果。許多​普通​的​民衆​都​想​買​一些​自己​負擔​不​起​的​東西,於是​就​借​很​多​錢。這些​債務​要​用​很​多​年​才​能​還​清,他們​甚至​要​負債​一輩子。”

失去​朋友:

缺乏​耐性​可以​破壞​我們​跟​别人​的​溝通。如果​一​個​人​沒​耐性,就​很​難​跟​别人​作​有​意義​的​交談,因為​他​講話​前​不​願​去​想​該​説​甚麽,别人​講話​時​他​又​不​耐煩​聽。這樣​的​人​沒​耐性​等​别人​講​完​要​説​的​話,他​會​在​别人​講話​時​插嘴,催促​别人​快​點​講,或​試圖​用​其他​方法​去​結束​談話。

這​種​不​耐煩​的​表現​會​令​人​失去​朋友。上​一​篇​文章​提​到​的​心理學家​珍妮弗·哈特斯坦​博士​解釋:“誰​會​喜歡​跟​那些​不​停​抖​腳​或​看​手錶​的​人​做​朋友​呢?”不​耐煩​是​一​種​令​人​討厭​的​品質,會​嚇​走​你​身邊​的​朋友。

關於​不​耐煩​帶​來​的​害處,以上​提​到​的​只是​其中​幾​種​而已。接着​的​文章​會​談談​你​可以​怎樣​培養​和​顯​出​耐性。