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耶和華見證人

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警醒! 2011年3月

封面專題

你可以更健康

很多人都看不出健康其實跟生活習慣有很大的關係。以下有五個基本方法使你更健康。

封面專題

方法1——吃得要健康

吃有益的食物,保持營養均衡,你就可以更健康。

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方法2——照顧身體的基本需要

要是你有充足的睡眠,好好護理牙齒和定期檢查身體,就可以預防嚴重的疾病。

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方法3——要多動動

運動對任何年紀的人都有好處,不一定要到健身中心才能做運動。

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方法4——保持健康

只要做到幾件簡單的事,就能大大避免生病,少受苦楚,還能節省不少時間和金錢。

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方法5——要有推動力

學會基本的健康知識,能推動你作出所需的調整,使你和家人更健康

封面專題

想更健康,要一步一步來

一個家庭努力改善健康,我們可以從中得到甚麼啟發呢?

值得相信的書——第5篇

來看看希臘是怎樣成為聖經歷史中第五個世界霸權。