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 封面Fēngmiàn专题zhuāntí | de人生rénshēng掌握zhǎngwòzài自己zìjǐshǒuzhōngma

困境三:消极的情绪

困境三:消极的情绪

悲伤Bēishāng不满bùmǎnhuò愤怒fènnù这些zhèxiē消极xiāojí情绪qíngxùzhèng困扰kùnrǎoma如果Rúguǒshìjiù没有méiyǒu时间shíjiān精力jīnglìzuò真正zhēnzhèng重要zhòngyàodeshìleGāi怎么zěnmebànne *

圣经Shèngjīngde榜样bǎngyàng大卫Dàwèi

大卫Dàwèichángjìnle人生rénshēngde酸甜苦辣suān-tián-kǔ-là包括bāokuò忧虑yōulǜ悲伤bēishāngshì怎样zěnyàngáoguo难关nánguāndene大卫Dàwèi信赖xìnlài耶和华Yēhéhuá一切yíqièdōujiāozàishǒuli。(撒母耳记上Sāmǔʼěrjì Shàng24:12,15大卫Dàwèihái自己zìjǐde喜怒哀乐xǐ-nù-āi-lèdōuxiě下来xiàláibìng经常jīngcháng祷告dǎogào表明biǎomíng自己zìjǐduì上帝Shàngdìyǒu坚强jiānqiángde信心xìnxīn *

格雷Géléi怎样zěnyàng应付yìngfu

我们Wǒmen开头kāitóudào格雷Géléihuànyǒu严重yánzhòngde焦虑症jiāolǜzhèngshuō:“什么shénmeshìdōuhuì小题大做xiǎotí-dàzuò一天到晚yìtiāndàowǎnshì担心dānxīn这个zhège就是jiùshì担心dānxīn那个nàge完全wánquán控制kòngzhìbuliǎo情绪qíngxù。”怎样zěnyàng再次zàicì掌握zhǎngwò自己zìjǐde生活shēnghuóneshuō:“后来Hòulái接受jiēshòu妻子qīzi朋友péngyoude帮助bāngzhù改变gǎibiànle一些yìxiē看法kànfǎ另外Lìngwàizhǎo医生yīshēngduì自己zìjǐdebìng了解liǎojiědegèngduō调整tiáozhěng生活shēnghuó习惯xíguànhòu终于zhōngyúnéng控制kòngzhì情绪qíngxùérshìshòu情绪qíngxùsuǒ控制kòngzhì虽然Suīrán焦虑症jiāolǜzhèng偶尔ǒuʼěr还是háishihuì发作fāzuòdàn起码qǐmǎ明白míngbai原因yuányīnshì什么shénme以及yǐjí可以kěyǐ怎样zěnyàng舒缓shūhuǎn病情bìngqíng。”

喜乐Xǐlèdexīnshì治病zhìbìng良药liángyào”。(箴言Zhēnyán17:22

可以kěyǐ怎样zěnyàngzuò

假如Jiǎrúde生活shēnghuó看来kànláishòu消极xiāojíde情绪qíngxùsuǒ支配zhīpèi可以kěyǐ试试shìshi这样zhèyàngzuò

  • 感受gǎnshòuxiězài日记rìjìli

  • Xiàng自己zìjǐ信任xìnrènde亲朋好友qīnpéng-hǎoyǒu倾吐qīngtǔ心事xīnshì

  • 不要Búyào总是zǒngshì相信xiāngxìn自己zìjǐde感觉gǎnjué例如Lìrú要是yàoshi觉得juéde自己zìjǐhěn失败shībài可以kěyǐ问问wènwen自己zìjǐzhēndeyǒu理由lǐyóu这样zhèyàngxiǎngma还是Háishizhè纯粹chúncuìshìzhǒng感觉gǎnjué

  • Fàngxiàxīnzhōngde焦虑jiāolǜ不满bùmǎnhuò愤怒fènnùYào精力jīnglì转移zhuǎnyídào一些yìxiēgèngyǒu意义yìyìdeshìshang *

Yào记得jìde引起yǐnqǐ消极xiāojí情绪qíngxùde往往wǎngwǎngshì环境huánjìngérshì心态xīntài

^ 3段 Rényǒu消极xiāojí情绪qíngxù有时yǒushíshì因为yīnwèi健康jiànkāngchūle问题wèntí需要xūyào接受jiēshòu治疗zhìliáo。《警醒Jǐngxǐng!》huì推荐tuījiàn任何rènhé疗法liáofǎMěiréndōu应该yīnggāi小心xiǎoxīn衡量héngliángtóngde疗法liáofǎ然后ránhòu自己zìjǐzuò决定juédìng

^ 5段 大卫Dàwèixiàde一些yìxiē祷告dǎogào后来hòuláibèi收录shōulùzài圣经Shèngjīngde诗篇Shīpiānli

^ 13段 关于Guānyúzhèdiǎnqǐngkàn2015nián7yuè1kān守望台Shǒuwàngtáide封面fēngmiàn专题zhuāntí文章wénzhāng怎样Zěnyàng应付yìngfu忧虑yōulǜ”。