认识严重的睡眠障碍

一个人有没有严重的睡眠失调或障碍，有时凭症状已可判断。超过一个月的失眠，就属于长期失眠了，而长期失眠又时常关联到一些更严重的问题，例如抑郁症。长期失眠也可能是某种严重生理疾病的症状。

睡眠性呼吸暂停

马里奥白天常常困倦想睡。每逢他驾驶的时候，妻子就得盯着他，因为他会无缘无故暂时失去知觉，醒来之后，却对刚才发生的事浑然不知。他每晚睡觉时都打鼾，鼾声如雷，节拍混乱。有时 又会从睡梦中突然惊醒，全身剧烈抽搐，上气不接下气。 *

马里奥的情况是睡眠性呼吸暂停的典型病征。病人睡着睡着，会突然因透不过气来而奋力挣扎，直到呼吸畅顺后，才再次入睡。如此情况一晚发生数百次，短的维持10秒，长的可达两三分钟。睡眠性呼吸暂停又分三类。

中枢性睡眠性呼吸暂停：病人中枢神经系统专责控制呼吸的部分，没有传达正常的呼吸命令。阻塞性睡眠性呼吸暂停：喉咙后边的上呼吸道封闭，空气进出受阻。混合性睡眠性呼吸暂停：上述两种睡眠性呼吸暂停同时发生，这是最常见的情况。病人的睡眠性呼吸暂停无论属哪一种，都会像那些彻夜失眠的人一样睡眠不足，而且夜夜如此。

在日常生活上，睡眠性呼吸暂停可以造成严重后果。病人工作或驾驶时，会随时失去知觉。有这个病的人，可能患上高血压，心脏肥大，容易中风或心力衰竭。史丹福大学的威廉·德门特博士估计，每年死于睡眠性呼吸暂停引致的心血管病的美国人，多达3万8000个。

任何年龄组别的人，包括儿童在内，都会患上睡眠性呼吸暂停，虽然在40岁以上的肥胖男性中，这个病比较常见。目前有几种疗法，但不管采用哪种疗法，都须有专科医生指导。针对阻塞性睡眠性呼吸暂停的最有效非外科疗法，是使用连续气道正压通气机。病人睡前戴上一个小型的氧气罩，氧气罩连接压力调节器，给病人输送适量空气，使病人的呼吸道保持畅通。压力调节器已经由医生调校妥当。如果病情没有改善，那就可能要动手术了。动手术也有几种方法，其中之一是用射频波切除喉部的多余组织。

发作性睡病

另一种需要接受治疗的睡眠障碍叫做发作性睡病，这是一种神经系统的疾病，病人在日间常常困倦想睡。巴克患有这个病，他终日睡思昏沉，就是在重要的会议上，他都会突然睡着。他想出一个办法，就是手拿一串钥匙，这样，当他瞬间睡着的时候，钥匙脱手坠地的撞击声就能吵醒自己。他又得了猝倒症，每当他感到兴奋，就会双膝疲软乏力，猝然倒下。后来，他出现睡眠性麻痹的症状，而且在入睡之前，偶然会产生幻觉。

大部分发作性睡病的病人，都在10至30岁期间开始得病。有时病人会有一些不受意志控制的行为，表面看来没有什么不正常，病人却对做过的事毫无印象。可悲的是， 病人往往一病多年，竟没有给诊断出来。旁人不知，还以为他们生性懒散、迟缓古怪呢。目前这个病是没法根治的，但有时靠药物和改变生活方式，可以改善病情。 *

其他睡眠障碍

还有两种睡眠障碍，有时会一并发生，直接破坏病人对四肢的控制能力，导致长期失眠。其中一种是周期性四肢活动失调，病人睡着的时候，腿部肌肉老在抽搐，双臂有时也会痉挛。迈克尔患了这个病，测试显示，睡觉时他的腿会周期性地抽动，令他一晚醒来多达350次！

另一种睡眠障碍是足部神经失调综合征， *病人的腿部肌肉和膝盖里，仿佛潜藏着一股内驱力，令下肢老是在抽动，不受控制，病人在漫漫长夜里，一刻都没法安睡。足部神经失调综合征看来与缺少运动有关，或者是循环系统出了毛病，咖啡因或酒精有时也会令病情恶化。

还有一种睡眠障碍是磨牙症。病人睡着时会磨牙或紧咬牙齿。如果这种情况经常发生，病人牙齿会严重损坏，下巴痛楚不堪，饱受失眠之苦。磨牙症的疗法取决于病情有多严重，轻者可以在晚上佩戴软料牙套，重者需要口腔手术。

睡眠障碍不止上述几种，我们这里只略举一些而已，但显而易见，如果不正视问题，后果可以很严重。治疗方法不一而足，有简单的，有复杂的，无论如何，病人必须延医诊治。假如你或你的亲人长期失眠，或有睡眠障碍的征兆，就该立即找医生，切勿拖延。有关疗法即使不能把问题根治，至少也能大大降低病发的风险，使你较易忍受。圣经应许说，“居民必不说：‘我有病。’”我们盼望上帝“更新一切”，那时候这个应许就会实现，一切疾病都永远销声匿迹。（以赛亚书33:24；启示录21:3-5）

［脚注］

［第10页的图片］

睡眠障碍病人须在医生指导下接受治疗

［第10页的图片］

打鼾可能是睡眠性呼吸暂停的病征

［第11页的图片］

发作性睡病的病人常遭误解，被人以为很懒惰

［第12页的图片］

连续气道正压通气机可减轻睡眠性呼吸暂停的症状