常Cháng见jiàn问题wèntí

• 因为Yīnwèi爸爸bàba工作gōngzuò的de关系guānxì，整zhěng家jiā人rén必须bìxū搬家bānjiā。

• 好Hǎo朋友péngyou搬bān到dào很hěn远yuǎn的de地方dìfang。

• 哥哥Gēge姐姐jiějie因为yīnwèi结婚jiéhūn而ér离开líkāi家jiā。

你Nǐ 可以kěyǐ适应shìyìng这些zhèxiē改变gǎibiàn吗ma？

一Yì棵kē树shù如果rúguǒ能néng随suí风fēng弯曲wānqū，就算jiùsuàn风fēng再zài大dà也yě不bú会huì被bèi吹chuī倒dǎo。同样Tóngyàng地de，要是yàoshi你nǐ遇yù到dào无法wúfǎ掌控zhǎngkòng的de情况qíngkuàng时shí，也yě可以kěyǐ像xiàng树shù一样yíyàng“弯wān而ér不bù折shé”。让Ràng我们wǒmen先xiān了解liǎojiě改变gǎibiàn是shì怎么zěnme一yì回huí事shì，再zài谈谈tántan该gāi怎么zěnme做zuò。

你Nǐ该gāi知道zhīdào的de事shì

改变Gǎibiàn是shì免不了miǎnbuliǎo的de 圣经Shèngjīng说shuō，人人rénrén都dōu可能kěnéng会huì有yǒu“不bù能néng预见yùjiàn的de遭遇zāoyù”。（传道书Chuándàoshū9:11）人生Rénshēng多少duōshǎo都dōu会huì有yǒu意料yìliào之zhī外wài的de事shì发生fāshēng，但dàn不bú是shì所有suǒyǒu改变gǎibiàn都dōu不bù好hǎo。有Yǒu时候shíhou，起初qǐchū看来kànlái 挺tǐng糟zāo的de事shì，后来hòulái反而fǎnʼér带dài给gěi人rén意想yìxiǎng不bú到dào的de收获shōuhuò。可是Kěshì，人rén通常tōngcháng习惯xíguàn过guò安稳ānwěn的de日子rìzi，生活shēnghuó一旦yídàn有yǒu了le变化biànhuà，不论búlùn好hǎo坏huài都dōu会huì让ràng人rén觉得juéde无所适从wúsuǒshìcóng。

青少年Qīngshàonián要yào应付yìngfu改变gǎibiàn并bìng不bù容易róngyì 彦翔Yànxiáng a是shì个gè年轻人niánqīngrén，他tā说shuō：“身体Shēntǐ 的de变化biànhuà已经yǐjīng够gòu难nán应付yìngfu了le，还hái要yào适应shìyìng外在wàizài 的de变化biànhuà，真zhēn的de很hěn辛苦xīnkǔ。”

此外Cǐwài，青少年qīngshàonián不bú像xiàng成年人chéngniánrén，成年人chéngniánrén有yǒu丰富fēngfù的de人生rénshēng经验jīngyàn可以kěyǐ帮助bāngzhù他们tāmen适应shìyìng改变gǎibiàn，但dàn年轻人niánqīngrén最zuì缺乏quēfá的de，偏偏piānpiān就是jiùshì“经验jīngyàn”。

要Yào学xué会huì适应shìyìng 适应力Shìyìnglì就是jiùshì在zài面对miànduì逆境nìjìng或huò改变gǎibiàn的de时候shíhou，可以kěyǐ恢复huīfù常态chángtài的de一yì种zhǒng能力nénglì。有Yǒu适应力shìyìnglì的de人rén不只bùzhǐ会huì忍耐rěnnài，还hái会huì积极jījí看待kàndài自己zìjǐ所suǒ处chǔ的de环境huánjìng。适应力Shìyìnglì较jiào强qiáng的de青少年qīngshàonián在zài面对miànduì极jí大dà的de压力yālì时shí，也yě不bú会huì用yòng喝hē酒jiǔ吸毒xīdú的de方式fāngshì来lái抒shū解jiě压力yālì。

 试试Shìshì看kàn这么zhème做zuò

接受Jiēshòu现实xiànshí 每Měi个gè人rén都dōu想xiǎng掌握zhǎngwò自己zìjǐ的de人生rénshēng，但dàn就jiù现实xiànshí面miàn来lái说shuō，这zhè是shì不bú太tài可能kěnéng的de。你Nǐ的de朋友péngyou也许yěxǔ会huì结婚jiéhūn或huò搬家bānjiā；兄弟xiōngdì姐妹jiěmèi长大zhǎngdà后hòu，也yě会huì有yǒu离开líkāi家jiā的de一yì天tiān；又yòu或者huòzhě情况qíngkuàng改变gǎibiàn了le，你nǐ不得不bùdébù离开líkāi熟悉shúxi的de朋友péngyou和hé环境huánjìng，跟gēn家人jiārén一起yìqǐ搬bān到dào别bié的de地方dìfang。既然Jìrán改变gǎibiàn在所难免zàisuǒnánmiǎn，我们wǒmen要yào学xué会huì接受jiēshòu现实xiànshí，不要búyào一直yìzhí被bèi消极xiāojí的de想法xiǎngfǎ牵qiān着zhe走zǒu。——圣经Shèngjīng原则yuánzé：传道书Chuándàoshū7:10

注视Zhùshì未来wèilái 人Rén如果rúguǒ不bù停tíng地de想xiǎng着zhe过去guòqù，就jiù像xiàng是shì在zài高速公路gāosùgōnglù上shang开车kāichē，眼睛yǎnjing却què一直yìzhí盯dīng着zhe后视镜hòushìjìng。开车Kāichē的de人rén不时bùshí看kàn一下yíxià后视镜hòushìjìng是shì好hǎo的de，但dàn注意zhùyì前方qiánfāng才cái是shì最zuì要紧yàojǐn的de。我们Wǒmen面对miànduì改变gǎibiàn时shí，也yě要yào把bǎ目光mùguāng集中jízhōng在zài未来wèilái之zhī上shàng。（箴言Zhēnyán4:25）你Nǐ可不可以kě bu kěyǐ试试shìshi为wèi下xià个gè月yuè，或huò未来wèilái的de半bàn年nián定dìng下xià目标mùbiāo呢ne？

想法Xiǎngfǎ积极jījí 一Yí个gè年轻niánqīng女子nǚzǐ叫jiào罗雅Luóyǎ，她tā说shuō：“人Rén能néng不bu能néng适应shìyìng改变gǎibiàn，取决qǔjué于yú心态xīntài。重要Zhòngyào的de是shì，我们wǒmen要yào用yòng积极jījí的de眼光yǎnguāng看kàn发生fāshēng的de事shì。”你Nǐ能néng不bu能néng列liè出chū一两yì-liǎng个gè改变gǎibiàn会huì带dài来lái的de益处yìchù呢ne？——圣经Shèngjīng原则yuánzé：传道书Chuándàoshū6:9

维馨Wéixīn是shì个gè年轻人niánqīngrén，她tā回想huíxiǎng自己zìjǐ在zài十几shíjǐ岁suì的de时候shíhou，好友hǎoyǒu都dōu搬bān去qù别bié的de地方dìfang了le。她Tā说shuō：“我Wǒ当时dāngshí很hěn寂寞jìmò，好hǎo希望xīwàng一切yíqiè都dōu不要búyào改变gǎibiàn。后来Hòulái我wǒ发现fāxiàn，我wǒ在zài那nà段duàn时光shíguāng长大zhǎngdà不bù少shǎo。我Wǒ了解liǎojiě到dào，人rén要yào经历jīnglì改变gǎibiàn才cái会huì 成长chéngzhǎng。我Wǒ有yǒu更gèng多duō机会jīhuì认识rènshi身边shēnbiān的de人rén，结交jiéjiāo新xīn朋友péngyou。”——圣经Shèngjīng原则yuánzé：箴言Zhēnyán27:10

乐于助人Lèyúzhùrén 圣经Shèngjīng说shuō：“各Gè人rén不要búyào单dān顾gù自己zìjǐ的de事shì，也yě要yào顾及gùjí别人biérén的de事shì。”（腓立比书Féilìbǐshū2:4）我们Wǒmen要yào适应shìyìng新xīn环境huánjìng，一yí个gè好hǎo方法fāngfǎ是shì关心guānxīn那些nàxiē正在zhèngzài面对miànduì改变gǎibiàn的de人rén。17岁suì的de安娜Ānnà说shuō：“长大Zhǎngdà后hòu我wǒ体会tǐhuì到dào，能néng帮助bāngzhù那些nàxiē情况qíngkuàng跟gēn我wǒ类似lèisì或huò比bǐ我wǒ辛苦xīnkǔ的de人rén，会huì让ràng我wǒ觉得juéde很hěn快乐kuàilè。”