以上Yǐshàng两liǎng人rén的de行为xíngwéi，有yǒu什么shénme共通点gòngtōngdiǎn？不论Búlùn他们tāmen有yǒu没méi有yǒu察觉chájué，这些zhèxiē动作dòngzuò都dōu是shì出于chūyú一yí个gè深shēn具jù影响力yǐngxiǎnglì的de东西dōngxi，就是jiùshì习惯xíguàn。

你Nǐ想xiǎng在zài生活shēnghuó中zhōng培养péiyǎng一些yìxiē好hǎo习惯xíguàn吗ma？例如Lìrú，经常jīngcháng运动yùndòng，睡shuì饱bǎo一点yìdiǎnr，或huò是shì关心guānxīn亲友qīnyǒu。

也许Yěxǔ你nǐ也yě在zài考虑kǎolǜ要yào不bu要yào戒jiè掉diào一些yìxiē坏huài习惯xíguàn，像xiàng是shì抽烟chōuyān，爱ài吃chī零食língshí，或huò花huā太tài多duō时间shíjiān上网shàngwǎng。

老实Lǎoshi说shuō，要yào改gǎi掉diào坏huài习惯xíguàn不bù容易róngyì，得děi经过jīngguò一yì番fān挣扎zhēngzhá才cái行xíng。难怪Nánguài有yǒu人rén说shuō坏huài习惯xíguàn就jiù像xiàng冬天dōngtiān的de被窝bèiwō，钻zuān进去jìnqù就jiù不bù想xiǎng出来chūlái了le！

你Nǐ可以kěyǐ做zuò什么shénme，帮助bāngzhù自己zìjǐ改gǎi掉diào 坏huài习惯xíguàn，养yǎng成chéng 好hǎo习惯xíguàn？请Qǐng看看kànkan三sān个gè根据gēnjù圣经Shèngjīng原则yuánzé的de建议jiànyì。