跳到内容

跳到目录

怎样zěnyàngcáinéng克服kèfú分手fēnshǒude伤痛shāngtòng

我怎样才能克服分手的伤痛?

 31zhāng

怎样zěnyàngcáinéng克服kèfú分手fēnshǒude伤痛shāngtòng

我们Wǒmen认识rènshileniántán恋爱liànʼàiliùyuèleDànxiǎng分手fēnshǒushíquè不敢bùgǎn亲口qīnkǒuduìshuō只是zhǐshìzàigēn说话shuōhuà感到gǎndàohěn无助wúzhùhěn失望shīwàngtíngdewèn自己zìjǐ:‘到底dàodǐzuòcuòle什么shénme?’”——瑞秋Ruìqiū

 活泼Huópō开朗kāilǎngderén可能kěnéng因为yīnwèi分手fēnshǒuér感到gǎndào悲伤bēishāng以泪洗面yǐlèi-xǐmiànQǐng看看kànkan杰夫Jiéfū苏珊Sūshānde经历jīnglì他们tāmentánleliǎngnián恋爱liànʼài感情gǎnqíngtiāntiān加深jiāshēn杰夫Jiéfūměitiāndōuhěnduō短讯duǎnxùngěi苏珊Sūshānshuōhěnài杰夫Jiéfūhái常常chángchángsòng礼物lǐwùgěi苏珊Sūshān表示biǎoshìhěnxiǎng苏珊Sūshānshuō:“杰夫Jiéfūhěn留心liúxīntīng说话shuōhuàhěn努力nǔlì了解liǎojiědāngzhūbǎo。”

不久Bùjiǔ杰夫Jiéfū苏珊Sūshānjiù商量shāngliang婚姻hūnyīn大事dàshì以及yǐjí婚后hūnhòugāizhùzài什么shénme地方dìfang杰夫Jiéfūháiwèn苏珊Sūshāndàide戒指jièzhishìhàone突然Tūrán杰夫Jiéfūchū分手fēnshǒu苏珊Sūshān几乎jīhū崩溃bēngkuì虽然Suīránháinéng勉强miǎnqiǎng如常rúcháng生活shēnghuódàn分手fēnshǒushìlìnghěn震惊zhènjīngduì什么shénmeshìdōubujìnrshuō:“身心shēnxīndōuhěnlèi。” *

分手Fēnshǒu为什么wèi shénmejiàorén痛苦tòngkǔ

如果Rúguǒyǒu苏珊Sūshān那样nàyàngde经历jīnglì也许yěxǔhuìwènhuìhǎo过来guòláima?”感到gǎndào伤心shāngxīn难过nánguòshì正常zhèngchángde所罗门Suǒluóménwángshuō:“Àixiàng死亡sǐwáng一样yíyàng顽强wánqiáng”。(雅歌Yǎgē8:6分手Fēnshǒu可能kěnéngshìyǒushēng以来yǐláizuì痛苦tòngkǔzuì难熬nánʼáode经历jīnglìYǒurénshuō分手fēnshǒulìngrén伤心shāngxīnde死去活来sǐqù-huólái可能kěnénghuì经历jīnglì哀伤āishāngdetóng阶段jiēduàn比如bǐrú

否认Fǒurèn可能kěnéngdehuìgēn分手fēnshǒudeGuò一两yìliǎngtiānjiùhuì回心转意huíxīn-zhuǎnyìle。”

愤怒Fènnù怎么zěnme可以kěyǐ这样zhèyàngduìhènle!”

忧郁Yōuyù值得zhídérénài没有méiyǒurénhuìàile。”

 接受Jiēshòuhuì没事méishìde虽然Suīrán分手fēnshǒuhěn痛苦tòngkǔdànhuì慢慢mànmanhǎo起来qǐláide。”

值得Zhídé高兴gāoxìngdeshìshìhuì到达dàodá接受jiēshòu阶段jiēduàndedànyào多少duōshǎo时间shíjiānshì若干ruògān因素yīnsù比如bǐrú你们nǐmentán恋爱liànʼàitánleduōjiǔ你们nǐmende感情gǎnqíng发展fāzhǎndào什么shénme程度chéngdùděng目前Mùqián可以kěyǐ怎样zěnyàng应付yìngfu分手fēnshǒude伤痛shāngtòngne

好好Hǎohǎode生活shēnghuó

也许yěxǔtīngrénshuōguo时间shíjiānnéngzhì一切yíqiè伤痛shāngtòngGāng分手fēnshǒushí可能kěnéng同意tóngyìzhèhuà不错Búcuò时间shíjiānzhǐnéng解决jiějué部分bùfen问题wèntí比如Bǐrúshuōbèidāoshāng伤口shāngkǒu最终zuìzhōnghuì愈合yùhé但是dànshì现在xiànzài觉得juédehěntòngyàowèi伤口shāngkǒu止血zhǐxuè舒缓shūhuǎn痛楚tòngchǔyào好好hǎohǎo处理chǔlǐ伤口shāngkǒu防止fángzhǐ伤口shāngkǒushòu细菌xìjūn感染gǎnrǎn处理Chǔlǐ感情gǎnqíngde创伤chuāngshāng一样yíyàng现在Xiànzài感到gǎndào伤痛shāngtòngdàn可以kěyǐzuò一些yìxiēshìlái减轻jiǎnqīng痛楚tòngchǔ并且bìngqiě 防止fángzhǐbèi怨恨yuànhènde情绪qíngxù控制kòngzhì时间Shíjiānhuì冲淡chōngdàn一切yíqiè但是dànshì现在xiànzàigāi怎么zěnmezuòne试试Shìshi以下yǐxiàde方法fāngfǎ

不要Búyào压抑yāyì哀伤āishāng 好好Hǎohǎochǎng没有méiyǒu什么shénme不对búduì圣经Shèngjīngshuōrényǒu哀哭āikūde时候shíhou”“yǒu哀号āiháode时候shíhou”。(传道书Chuándàoshū3:1,4哀伤āishāngliúlèi表示biǎoshì软弱ruǎnruò大卫Dàwèishì勇猛yǒngměngde战士zhànshì可是kěshìcéngyīn伤心shāngxīn激动jīdòngérliúlèishuō:“夜夜Yèyède床榻chuángtàjìnzài眼泪yǎnlèilide枕头zhěntou湿shītòule。”(诗篇Shīpiān6:6,《现代Xiàndài中文Zhōngwén译本yìběn修订版xiūdìngbǎn》)

注意Zhùyì身体shēntǐ 分手Fēnshǒude伤痛shāngtònghuì消耗xiāohàoshǎode精力jīnglìzuò运动yùndòngchīyǒu营养yíngyǎngde食物shíwù可以kěyǐ补充bǔchōng能量néngliàng圣经Shèngjīngshuō操练cāoliàn身体shēntǐshìyǒu益处yìchùde。(提摩太前书Tímótài Qiánshū4:8

关于Guānyú自己zìjǐde健康jiànkāngyào留意liúyì什么shénmene

________

保持Bǎochí忙碌mánglù Yào继续jìxùzuò自己zìjǐ喜欢xǐhuanzuòdeshì现在xiànzàihěn需要xūyào朋友péngyou不要búyào孤立gūlì自己zìjǐ。(箴言Zhēnyán18:1gēn那些nàxiē关心guānxīnderén来往láiwǎngjiùnéngjiāng思想sīxiǎng集中jízhōngzài积极jījíér有益yǒuyìdeshìshang

可以kěyǐdìngxià什么shénme目标mùbiāo

________

 Xiàng上帝Shàngdì祷告dǎogào倾诉qīngsùde感受gǎnshòu 这样Zhèyàngzuò可能kěnéng容易róngyì有些Yǒuxiērén分手fēnshǒu之后zhīhòu甚至shènzhìhuì责怪zéguài上帝Shàngdì心想xīnxiǎng:“不断búduàn祈求qíqiú希望xīwàngzhǎodào伴侣bànlǚ现在xiànzàijìngbiànchéng这样zhèyàng!”(诗篇Shīpiān10:1Jiāng上帝Shàngdìkànwéi撮合cuōhe婚事hūnshìdeyuèlǎo”,zhèzhǒng想法xiǎngfǎ正确zhèngquèma当然Dāngrán正确zhèngquè另外Lìngwài任何rènhéfāngchū分手fēnshǒudōu上帝Shàngdì无关wúguānDànyǒudiǎnshì肯定kěndìngde就是jiùshì耶和华Yēhéhuá关心guānxīn彼得前书Bǐdé Qiánshū5:7因此Yīncǐyàozài祷告dǎogàozhōngxiàng上帝Shàngdì尽情jìnqíng倾诉qīngsù内心nèixīnde感受gǎnshòu圣经Shèngjīngshuō:“你们nǐmensuǒ请求qǐngqiúde告诉gàosu上帝Shàngdì这样Zhèyàng上帝Shàngdìjiù你们nǐmen平安píngʼān超越chāoyuèrénsuǒnéng理解lǐjiědeZhèzhǒng平安píngʼānjièzhe基督Jīdū耶稣Yēsū可以kěyǐ守护shǒuhù你们nǐmende内心nèixīn头脑tóunǎo。”(腓立比书Féilìbǐshū4:6,7

尽力Jìnlì应付yìngfu分手fēnshǒude伤痛shāngtòngshí可以kěyǐzài祷告dǎogàoli明确míngquèdexiàng耶和华Yēhéhuáshuōxiē什么shénmene

________

 Xiàngqiánkàn

Cóng感情gǎnqíng创伤chuāngshāngzhōng慢慢mànman复原fùyuán过来guòlái之后zhīhòu应该yīnggāi好好hǎohǎo分析fēnxī一下yíxià过去guòqùdeduàn感情gǎnqíngchūle什么shénme问题wèntí如果Rúguǒ觉得juéde现在xiànzàishì时候shíhou分析fēnxī事情shìqing可以kěyǐ看看kànkan224de附栏fùlán cóngzhè分手fēnshǒuxuédào什么shénme”,然后Ránhòu回答huídá附栏fùlánde问题wèntízhè可能kěnéngduìyǒusuǒ帮助bāngzhù

虽然Suīránde恋情liànqínggēn期望qīwàngde一样yíyàngdànqǐngzhùshēnchǔ暴风雨bàofēngyǔzhōngderén往往wǎngwǎngzhǐkàndào昏暗hūnʼànde天空tiānkōng滂沱pāngtuóde大雨dàyǔhěn容易róngyì忘记wàngjì最后zuìhòu一定yídìnghuìguòtiānqíng上文Shàngwéndàode年轻人niánqīngrén最后zuìhòudōuhǎo过来guòlái开开心心kāikai-xīnxīnde生活shēnghuóQǐng放心fàngxīnhuìgēn她们tāmen一样yíyàng

Xiàzhānghuìshuō什么shénmene

可以kěyǐzuòxiē什么shénmeshìqiú保护bǎohù自己zìjǐmiǎnshòu性侵犯xìngqīnfànne

脚注Jiǎozhù

^ 5段 虽然Suīránzhèzhāng引述yǐnshùdedōushì女性nǚxìngdàn讲述jiǎngshùde原则yuánzéduì男性nánxìng适用shìyòng

重点Zhòngdiǎn经文jīngwén

“[耶和华Yēhéhuá医治yīzhì心碎xīnsuìderén包扎bāozā他们tāmende伤口shāngkǒu。”——诗篇Shīpiān147:3

建议Jiànyì

Běnzhāng开头kāitóudàode苏珊Sūshān一些yìxiē经文jīngwénchāo下来xiàlái随身suíshēndàizhe情绪qíngxù低落dīluòshíjiù出来chūlái看看kànkan或许Huòxǔ可以kěyǐ照样zhàoyàngzuòběnzhāngde一些yìxiē参考cānkǎo经文jīngwénchāo下来xiàlái随时suíshífānkàn

知道zhīdào……?

年轻人Niánqīngrén十几shíjǐsuìjiùtán恋爱liànʼài到头来dàotóulái大多dàduō分手fēnshǒu就算jiùsuànjiélehūnyǒuhěnduō最终zuìzhōngdōu离婚líhūn收场shōuchǎng

yào这么zhèmezuò

分手Fēnshǒu之后zhīhòu为了wèileràng自己zìjǐ好好hǎohǎohuó下去xiàqùyào这么zhèmezuò:________

Xiàtán恋爱liànʼàishí可以kěyǐzài以下yǐxià方面fāngmiànzuòdegènghǎo:________

关于Guānyúzhèzhāngyàowènde问题wèntíshì:________

Qǐngxiǎngyixiǎng……

关于Guānyú自己zìjǐcóng过去guòqùde恋情liànqíng认识rènshidào什么shénme

关于Guānyú异性yìxìngyòu认识rènshidào什么shénme

227de精选jīngxuǎn语句yǔjù

时间Shíjiānhuìlìngyǒu清晰qīngxīdeduōde看法kànfǎGuòduàn日子rìzi心境xīnjìngjiùhuì平静píngjìng一点yìdiǎnrnéng客观kèguānde分析fēnxīzhěngjiànshì感到gǎndào事情shìqing终于zhōngyú过去guòqùlehuìgèng了解liǎojiě自己zìjǐ知道zhīdào日后rìhòugāi选择xuǎnzé怎样zěnyàngde对象duìxiàng知道zhīdàoyào留意liúyì什么shénmeshì不致búzhì重蹈覆辙chóngdǎo-fùzhé。”——科琳娜Kēlínnà

 224de附栏fùlán

 练习栏Liànxílán

cóngzhè分手fēnshǒuxuédào什么shénme

对方Duìfāngyǒuméiyǒushuōchū分手fēnshǒude理由lǐyóu如果Rúguǒyǒuqǐngxiě下来xiàlái不管bùguǎn觉得juéde理由lǐyóu是否shìfǒu充分chōngfèn。________

认为rènwéiháiyǒu其他qítā理由lǐyóuma?________

现在Xiànzài回想huíxiǎngyǒu任何rènhéshìshìběn可以kěyǐzuòér不致búzhì分手fēnshǒuma如果Rúguǒyǒushì什么shénmeshì?________

这个Zhège经历jīnglìràngkànchū自己zìjǐzài属灵shǔlínghuò感情gǎnqíng方面fāngmiàn需要xūyào进步jìnbùma?________

Xiàtán恋爱liànʼàihuìyǒutóngde做法zuòfǎma如果Rúguǒyǒuqǐngxiě下来xiàlái。________

223de图片túpiàn

分手Fēnshǒujiàorén伤痛shāngtòngdàn伤口shāngkǒu最终zuìzhōnghuì愈合yùhé