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青年人问

我脾气太大吗?

 小测验

  • 你多常生气一次?

    • 很少

    • 有时候

    • 每天

  • 你生气的时候,发多大的火?

    • 有点火,但还能控制

    • 发很大的火

    • 火山爆发

  • 你经常对谁发脾气?

    • 父母

    • 兄弟姐妹

    • 朋友

如果你发现自己动不动就发脾气,这篇文章能帮助你!首先,想一想,为什么要控制脾气,保持冷静呢?

 不随便发脾气有什么好处?

更健康 圣经的箴言14:30说:“心里平静是肉体的生命”。相反地,《医学与生命期刊》指出,“发怒会导致心血管疾病”。

有更多朋友 圣经说:“容易发怒的,你不要跟他结伴;脾气暴烈的,你不可跟他来往。”(箴言22:24)你经常发脾气,别人就会避开你。一个叫贾丝明的女孩说:“如果没有学会控制脾气,就会失去很多朋友。”

给人留下好印象 17岁的伊桑说:“一个人一旦发脾气,他身边的人很快就会知道,以后大家对这个人的印象就是脾气很差。”想一想,你希望别人怎样看你呢?是一个好相处的人,还是像一颗不定时炸弹,随时都会爆发?圣经说:“不轻易发怒的,十分明辨事理;没有耐性的人,其实显扬愚昧。”(箴言14:29

脾气火爆的人不讨人喜欢,只会把别人都吓走

 你可以这样做

先读读经文,然后看看其他年轻人怎么说,最后想一想。

  • 箴言29:22:“容易发怒的人挑起纷争,轻易震怒的人常常犯法。”

    “我十几岁的时候,觉得很难控制自己的脾气,我很容易就发火,我爸爸那边的亲戚都有同样的问题,大家都说这是家族遗传。”——凯丽

    想一想:“我动不动就生气吗?既然好的品格是需要后天培养的,说坏脾气都是遗传来的,会不会是在推卸责任呢?”

  • 箴言15:1:“温和的回答平息烈怒,伤人的话语激起怒气。”

    “最重要的是学会怎么控制情绪。如果你学习温和地对待别人,看事情好的一面,就不会随便发脾气。”——达里尔

    想一想:当别人冒犯我时,我控制住怒气,不爆发出来,为什么很重要?

  • 箴言26:20: “无木无柴,火焰就熄灭”。

    “如果我心平气和地回应,对方通常也会冷静下来,两个人就不会越来越激动。这样,我们就可以好好沟通。”——贾丝明

    想一想:如果我不想火上加油,就不要怎样做?

  • 箴言22:3:“精明的人见祸就躲藏,缺乏经验的人上前就遭殃。”

    “快要发脾气的时候,我会先离开,让自己一个人有时间想想,等心情平静下来,就可以好好处理问题。”——加里

    想一想:如果气氛开始紧张,什么时候走开才不会让对方误会你要跟他翻脸?

  • 雅各书3:2:“我们人人都难免多次犯错。”

    “我们做错事会感到后悔,但重要的是要学到教训。跌倒了就要爬起来,下一次要做得更好。”——凯丽

小建议:定下目标,试试看自己可不可以一段时间不发脾气,比如一个月。做个记录,看看自己进步得怎样。