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青年人问

我太关心自己的外表吗?

 小测验:我是不是太注重外表了?

  1. 以下哪句话最能代表你的感觉?

    • 从来都不喜欢自己的外表。

    • 有时喜欢自己的外表,有时不喜欢。

    • 一直很喜欢自己的外表。

  2. 你最想改变自己身体的哪个部分?

    • 身高

    • 体重

    • 体型

    • 发型

    • 肤色

    • 肌肉的大小

    • 其他

  3. 请完成以下句子。

    当我……的时候,对自己的外表就感到很没自信。

    • 量体重

    • 照镜子

    • 跟别人比较(例如:朋友、模特儿、明星等等)

  4. 请完成以下句子。

    我会……量体重。

    • 每天

    • 每个星期

    • 偶尔

  5. 哪一句话最能表达你内心的感觉?

    • 我不喜欢自己的外表 (例子:“每次我照镜子,都觉得自己又胖又丑,为了减肥,我甚至不吃东西呢!”——塞蕾娜)

    • 我接受自己的外表 (例子:“我们一定都会不喜欢自己外表的某些地方,不过,我们应该试着接受。一直烦恼那些无法改变的地方是很愚蠢的!”——纳塔妮娅)

圣经告诉我们“不要看自己过于所当看的”,也就是不要太重视自己。(罗马书12:3,《和合本》)但有时我们也需要适度地留意一下自己的外表,比如说,你要刷牙,也要留意自己的外表是否干净。

那么要是你常常都不满意自己的外表,甚至对自己的外表感到极度烦恼,那该怎么办呢?你可以想想……

 为什么我不喜欢自己的外表?”

原因可能有好几个,包括:

  • 媒体的影响 “年轻人到处都可以看到明星、模特儿的照片,他们就以为自己一定要跟那些人一样‘超瘦’才可以,而且每分每秒都要保持最美的状态。结果,要是自己有一点点‘不完美’的地方,就会受不了!”——凯莉

  • 父母的影响 “我发现要是一个妈妈极度重视自己的外表,她的女儿也会这样;要是一个爸爸太注重外表,他儿子也是一样。”——丽塔

  • 缺乏自信 “有些人太注意自己的外表,不断要别人称赞他们很好看,他们常常这样真的很烦!”——珍妮

不论原因是什么,请可以再想想……

 我是不是该改变自己的外表?”

看看几个年轻人怎么说:

“你不可能改变所有你不喜欢自己的地方,所以不如接受它吧!你接受了自己的“不完美”后,别人也不会那么留意你的缺点。”——萝莉

“要尽量保持健康,这样,你看起来就会很漂亮!如果别人跟你做朋友不是看你的个性为人,而是看你的外表,他就不是你的朋友。”——奥莉维娅

要记得:在可能的范围内,把自己打扮得漂亮就可以了!但不要走极端,太注重自己的外表有时是很危险的!(请看“ 朱莉娅的故事”)

另一方面,有平衡的观点可以帮助一个人对自己有现实的看法。埃琳发现真的是这样,她说:“有时我也觉得自己不好看,不过我发现如果一直想自己不好看的地方,心情就会变得很不好。现在,我都会定期去运动,也吃得很健康,结果其他问题就消失了!”

 最好的“造型”!

如果你对自己外表有平衡的观点,你就会觉得心情变好了,甚至真的变好看了。圣经可以帮助你,因为圣经鼓励你要:

  • 有知足的心 “能满足于自己所有的,远胜过贪得无餍。”(传道书6:9,《现代中文译本修订版》)

  • 做运动但不要过度 “操练身体益处有限”。(提摩太前书4:8

  • 培养内在美 “人是看外貌,耶和华是看内心。”(撒母耳记上16:7

“我们脸上的表情可以让别人看出你是不是喜欢自己,如果一个人有知足的心,满意自己的外表,别人是看得出来的,自然会喜欢跟他在一起。”——莎拉

“漂亮的人很快会被人注意,不过,最能给别人留下深刻印象的,却是那些有内在美的人。”——菲莉丝娅

也请看箴言11:22;歌罗西书3:10,12;彼得前书3:3,4