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青年人问

我该怎么做,才不会总是想着和性有关的事?

“有时候不知道为什么,我会突然开始想跟性有关的事,而且还很难克制自己。感觉好像我的大脑被别人控制住了。”——薇拉

“要克制自己不去想跟性有关的事,简直比飞还难。”——约翰

你有过跟薇拉和约翰类似的感受吗?那么这篇文章里的建议可以帮助你克服这样的问题。

 为什么要克制自己?

一个叫亚历克斯的年轻人说:“我舅舅说,上帝给人性欲,就是要让人去满足这种需求。”

亚历克斯的舅舅只说对了一半。上帝确实赋予我们性欲,但他这么做是有理由的,毕竟人类要通过性行为才能繁衍后代。既然这样,为什么还要克制自己不去想跟性有关的事呢?请看看两个理由:

  • 上帝在圣经里的规定帮助我们看出,一男一女在结为夫妻之后才能发生性关系。(创世记1:28;2:24

    如果一个未婚的人想按照上帝的标准生活,却又总想着性方面的事,只会让自己感到十分苦恼,甚至有可能禁不住诱惑跟人发生性关系。事实上,很多向引诱屈膝的人事后都感到非常后悔。

  • 你学会控制自己的性欲,就能培养一个重要的特质——自制力。(哥林多前书9:25

一个人学会自制,对现在和将来都很有益处。一项研究显示,有自制力的孩子长大后比较少有健康和经济问题,触犯法律的可能性也比较低。 *

 为什么不容易克制自己?

青少年正值激素(荷尔蒙)分泌旺盛的时期,加上现在的社会对性非常开放,要克制自己不去想跟性有关的事情,真的不容易。

“我觉得要保持思想纯洁很难。现在的电视剧几乎都把婚前性行为描绘得很美好,没有什么危险,让人以为随便跟别人发生关系是不用承担任何后果的。”——露丝

“在工作的地方,我常常听到同事谈论露骨的性话题,自己难免也会有点好奇。这些事被他们说得好像没什么大不了的,久而久之我就不觉得这些行为很糟糕了。”——妮科尔

“在看社交平台[社群网站]上的图片时,很容易放松警惕,结果一不小心就看到乱七八糟的图片。就算只是眼睛扫过,那张图片也会刻在你的脑海中,怎么都忘不掉!”——玛丽亚

就像这些人说的一样,有很多因素会阻碍你克制自己。你可能跟使徒保罗有同样的感觉,他说:“每当我愿意做对的事,就有恶念缠着我。”(罗马书7:21

不要让错误的思想在你头上搭窝筑巢

 你可以怎么做?

转移注意力 试试把自己的注意力放在其他事上,例如运动或培养兴趣等等。一个名叫瓦莱丽的少女说:“对我来说,读圣经很有帮助。因为读圣经帮助我更认识上帝,让我知道上帝对事情的看法。只要经常思考这方面的事,我就没空想那些乱七八糟的东西了。”

就算你再怎么小心,有时候不纯洁的念头还是可能会突然闯入你的脑海中。不过,你是可以赶走这些想法的,就看你愿不愿意这样做。

“我开始胡思乱想的时候,就强迫自己转换念头。我也会反思是什么引发了这些想法,也许是听了某首歌或看了某张图片。找到原因就要把那些东西删掉,这样才能斩草除根。”——海伦娜

圣经说:“任何正义的事,任何纯洁的事……这些事你们都要继续思念。”(腓立比书4:8

小心选择朋友 如果你的朋友老是谈论跟性有关的话题,想保持思想纯洁就更难了。

“我十几岁的时候,感觉很难控制自己的思想,一个很大的原因是受到朋友影响。他们觉得满足自己的欲望没什么不对,我也跟着受到影响,结果变得很难克制自己的想法。”——萨拉

圣经说:“跟智慧人同行,就有智慧;同愚昧人来往,难免吃亏。”(箴言13:20

避开不当的娱乐 现在的娱乐活动多多少少都带有和性有关的内容。妮科尔说:“我很容易受到音乐影响。有些歌容易让我想入非非,甚至到难以克制欲望的地步。”

“我发现自从我开始看带有很多性暗示的电视节目和电影,就经常想着跟性爱有关的事。我停止看这些节目和电影之后,就不会一直想这些事了。可见,要克制自己的欲望,就要小心选择自己观看的娱乐节目。”——乔安妮

圣经说:“淫乱和各种不洁的事,或是贪心的事,在你们当中连提也不该提。”(以弗所书5:3

要记得:虽然有些人认为满足性欲是一种本能,是人控制不了,也不该去控制的;不过,人不像动物一样只能被本能牵着鼻子走。根据圣经,人是可以控制自己的思想的。

圣经说:“要更新你们思想背后的动力。”(以弗所书4:23

^ 16段 已婚的人也需要有自制力。所以,趁自己单身的时候就培养这个特质是明智的做法。