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青年人问

一心多用,是件好事吗?

 你能一心多用吗?

你有一心多用的本领,能同时做很多件事情吗?很多人认为,那些从小接触科技产品的人比那些年纪大一些才接触科技产品的人更能做到一心多用。这是真的吗?

判断题

  • 一心多用可以节省时间。

  • 你不断练习,就可以做到一心多用。

  • 年轻人比年纪大的人更擅长一心多用。

不管你认为哪个说法是对的,这都表明你对一心多用有错误的看法。

 一心多用,靠谱吗?

你觉得你可以同时做两件事吗?如果其中一件不太费脑筋,也许你可以做到。比如说,你可以一边听音乐,一边打扫房间,而且房间看起来打扫得还不错。

但如果两件事都需要你集中注意力,你同时做的话,就可能都做不好。一个叫凯瑟琳的年轻女孩说:“一心多用就是同时把好几件事情搞砸。”

“我跟朋友聊天时收到一条信息[讯息],我想一边聊天,一边回复这条信息。结果,朋友说的话,我大部分都没听到,发出去的信息也打错了很多字。”——凯莱布

雪莉·特克尔是一位科学工作者,她写道:“当我们觉得自己同时在做好几件事的时候,其实思绪是在飞快地从一件事转移到另一件事上,随着新任务的加入,我们的表现也随之下降。多任务处理让我们的神经处于兴奋状态,所以我们认为自己做得越来越好,但其实却是越来越差。” *

“有时我会一边跟朋友聊天,一边发信息。我觉得我可以同时做好两件事情。但后来才发现,我把想要发的内容说了出来,而把想要说给朋友听的话,发到了信息里!”——塔玛拉

一心多用往往会带来许多不必要的麻烦。比如说,你可能需要花更多的时间做作业,或者作业没做好,还得重新再做。无论如何,这根本没有节约时间,让你可以做其他想做的事情。

托马斯·克斯庭是一位心理学家兼教育顾问,他说:“人的大脑好比一个文件柜,里面的文件摆放得整整齐齐的。一心多用就会让这个柜子变得乱七八糟。” *

“你同时做越多事情,就会漏掉越多细节。结果事情越搞越麻烦,也浪费了你更多时间。”——特蕾莎

一心多用就像一辆车同时要去两个地方

 比一心多用更好的是……

  • 一次只专心做一件事情 这样做也许并不容易,因为你可能已经习惯了同时做很多事情,比如一边学习,一边发信息。但圣经告诉我们要“看清哪些事更为重要”。(腓立比书1:10)每件事的重要性都不一样,所以要想想哪件事更重要,先集中精力把这件事做好。

    “就像对待孩子一样,虽然有时直接满足他们的要求比较容易,但其实我们需要说‘不’。当我们想要一心多用时,也要坚决地对这种想法说‘不’!”——玛丽亚

  • 避免分心 你看书时会不会总想要瞄一眼手机呢?那就要把手机放到另一个房间。要关掉电视,也不要总想着去社交平台转一转。圣经说要“尽力善用时间”。(歌罗西书4:5

    “我发现一次只专注于做一件事情会更好。每当我从任务清单上划掉一件事情,跳到下一件事情时,我就特别开心,很有成就感!”——奥妮亚

  • 跟别人交谈时要集中注意力 跟别人说话时看手机,不仅会让你分心,妨碍你跟别人交流,而且也很没礼貌。圣经说,你们希望别人怎样对待你们,就要怎样对待别人。(马太福音7:12

    “我跟妹妹说话时,如果她在看手机或跟人发短信[简讯],就会让我很抓狂!不过说实话,有时我也会这样。”——戴维

^ 10段 摘自《重拾交谈》(王晋 边若溪 赵玲译)

^ 13段 摘自《断线》(英语)