Salta al contingut

Habilitats

Aprèn més sobre les habilitats i qualitats que et caldran per convertir-te en un adult responsable.

Controlar les emocions

Com puc controlar les meves emocions?

Tot i que els daltabaixos emocionals són comuns entre els joves, molts d’ells es troben confosos. La bona notícia és que pots entendre què et passa i arribar a controlar les teves emocions.

Pren el control sobre les emocions negatives

Aquesta fitxa ha estat pensada per ajudar-te a equilibrar la balança de les emocions.

D’enfonsat a animat

Què pots fer si et sents enfonsat?

Com puc deixar de ser tan negatiu?

Si segueixes aquests consells, aprendràs a ser més positiu.

Com puc controlar el meu caràcter?

Cinc consells bíblics que et poden ajudar a controlar el teu caràcter.

Com puc deixar de preocupar-me per tot?

Sis consells que et poden ajudar a evitar que preocupar-te tant et perjudiqui.

Com puc afrontar la pèrdua d’algú que estimo?

Es necessita temps perquè els sentiments de dol deixin de ser tan intensos. Tingues en compte els consells d’aquest article i pensa en quins et poden ajudar més a tu.

Com puc fer front a una tragèdia?

Dos joves ens expliquen què els va ajudar a fer front a aquestes situacions.

Com puc resistir les temptacions?

Tingues en compte tres passos importants per vèncer els desitjos incorrectes.

Temps i diners

D’on trec el temps?

Cinc consells que t’ajudaran a evitar perdre el teu valuós temps.

Què puc fer per no esgotar-me?

Per què et pots sentir així? És aquest el teu cas? Si és així, que pots fer?

Què pensen altres joves sobre posposar les coses

Escolta què diuen dos joves sobre les trampes de posposar les coses i els beneficis d’aprofitar bé el temps.

Alguns joves parlen sobre els diners

Escolta els consells d’alguns joves que expliquen com estalviar i administrar bé els diners.

Com puc controlar les meves despeses?

Has entrat mai a una botiga només a mirar i has acabat sortint amb un article caríssim? Si és el cas, aquest article és per a tu.

Administra els teus diners

Utilitza aquesta fitxa per diferenciar el que vols del que realment necessites, i per valorar si t’ho pots permetre.

Com pots administrar bé els teus diners

Si ara administres bé els teus diners, en un futur et poden servir de protecció!

Desenvolupament personal

Com puc reconèixer els meus errors?

Tothom s’equivoca, però no tothom aprèn dels seus errors.

Com m’he de prendre la crítica constructiva?

Avui dia, alguns joves sembla que tenen la pell molt fina, és a dir, són tan sensibles que s’ofenen davant la més mínima crítica constructiva. A tu et passa?

Com afrontar els canvis

Tard o d’hora et toparàs amb canvis. Mira què han fet alguns joves per afrontar-los.

Soc resilient?

Com que les dificultats i les desgràcies són inevitables, és important que desenvolupis resiliència, sense importar com de grans siguin els teus problemes.

Com puc aprendre a concentrar-me?

Analitza tres situacions en les que la tecnologia pot afectar la teva concentració i aprèn què pots fer per concentrar-te millor.

Hauria d’aprendre un altre idioma?

Quins són els reptes? I quines són les recompenses?

Consells per aprendre un idioma

Aprendre un idioma requereix pràctica, temps i esforç. Aquesta fitxa t’ajudarà a saber què has de fer per aconseguir-ho.

Estic preparat per independitzar-me?

Què t’hauries de preguntar abans de prendre aquesta decisió tan important?

Vida social

Com puc superar la timidesa?

No deixis escapar l’oportunitat de gaudir de grans experiències i amistats.

Què puc fer si no encaixo enlloc?

¿Què és més important, encaixar amb persones que no tenen bons valors o ser fidel als teus propis valors?

Per què sempre dic el que no he de dir?

Quins consells et poden ajudar a pensar abans de parlar?

Per què he de demanar perdó?

Descobreix tres bones raons per les quals dir «ho sento», fins i tot quan penses que no és del tot culpa teva.

Per què hauria d’ajudar els altres?

Quan ajudes els altres reps almenys dos beneficis. Vols saber quins són?

I si un amic em fa mal?

Hauries de saber que totes les relacions tenen, més tard o més d’hora, algun malentès. Però, què pots fer si un amic fa o diu alguna cosa que et fa mal?

Què puc fer si em fan bullying?

Molts joves que pateixen bullying no veuen cap sortida. Aquest article explica què pots fer per millorar la situació.

Com puc fer front al bullying?

Potser no pots controlar qui et fa bullying, però sí que pots controlar la teva reacció.

Planta cara al bullying sense jugar brut

Aprèn més sobre el bullying i com fer-hi front amb èxit.