Salta al contingut

Salta a l'índex

Testimonis de Jehovà

Selecciona un idioma català

Dedica temps a meditar

Dedica temps a meditar

«Medita-ho i dedica-t’hi, perquè tothom vegi com progresses» (1 TIM. 4:15, BEC).

CANÇONS: 22, 52

1, 2. En quins sentits és únic el nostre cervell?

GRÀCIES al llenguatge, podem llegir, escriure, parlar, entendre el que es diu, orar i cantar cançons a Jehovà. I podem fer tot això perquè el nostre cervell és únic. De fet, els mateixos científics no acaben de comprendre completament com funciona. Un professor de lingüística va afirmar: «La capacitat que tenen els nens d’aprendre un idioma és un dels trets distintius dels [humans]».

2 La capacitat per comunicar-nos és un regal de Jehovà (Sl. 139:14; Ap. 4:11). Però el nostre cervell també és únic en un altre sentit. A diferència dels animals, Déu ens va crear «a la seva imatge». Per això, tenim llibertat d’elecció i podem decidir utilitzar el llenguatge per donar-li glòria (Gèn. 1:27).

3. Quin regal ens ha fet Jehovà perquè siguem savis?

3 Jehovà ens ha fet un regal de gran valor per ensenyar-nos com el podem servir i donar-li glòria. Aquest regal és la Bíblia, i està disponible, sencera o en part, en més de 2.800 idiomes. Si reflexiones en el que la Paraula de Déu ens  ensenya, ompliràs la teva ment amb els pensaments de Jehovà (Sl. 40:5; 92:5; 139:17). I si medites sobre aquestes coses, et faràs «savi per a la salvació» (llegeix 2 Timoteu 3:14-17).

4. Què significa meditar, i quines preguntes es contestaran en aquest article?

4 Meditar significa concentrar-se en un assumpte i reflexionar-hi profundament (Sl. 77:12; Prov. 24:1, 2). El que més ens beneficiarà és meditar sobre les coses que aprenem de Jehovà i Jesús (Jn. 17:3). En aquest article contestarem les següents preguntes: quina relació hi ha entre llegir i meditar? Sobre què podem meditar? I com podem fer de la meditació un costum i, alhora, un plaer?

APROFITA BÉ EL TEMPS D’ESTUDI

5, 6. Què et pot ajudar a entendre i a recordar el que llegeixes?

5 De vegades, fem coses realment increïbles sense ser-ne conscients, com respirar, caminar o anar amb bicicleta. I això també pot passar amb la lectura. Si llegim de manera automàtica, és molt fàcil que perdem la concentració i que la nostra ment divagui i, al final, la lectura no ens haurà servit de gaire. Com podem evitar que això ens passi? Per una banda, és molt important que ens concentrem en el significat del que estem llegint. Per exemple, després de llegir un paràgraf o abans de començar un nou subtítol, podríem fer una pausa, reflexionar i assegurar-nos d’haver entès bé el que hem llegit.

6 Per altra banda, alguns descobriments científics mostren que és més fàcil recordar el que estem estudiant quan ho llegim en veu alta. I Jehovà, que és el Creador del cervell, ho sap molt bé. Per això li va dir a Josuè que medités el llibre de la Llei o, tal com ho tradueixen altres versions, que el llegís en veu baixa (llegeix Josuè 1:8). Llegir la Bíblia en veu baixa t’ajudarà a concentrar-te millor i a recordar el que has llegit.

7. Quin és el millor moment per meditar sobre la Paraula de Déu? (Mira la imatge del principi.)

7 És veritat que llegir no implica molt d’esforç, però meditar sí que requereix molta concentració. Per això, és millor que meditis quan estiguis relaxat i en un lloc tranquil, sense moltes distraccions. Per exemple, el salmista David dedicava temps a meditar durant la nit quan estava despert al llit (Sl. 63:6). I Jesús, que tenia una ment perfecta, va buscar llocs tranquils per meditar i fer oració (Lc. 6:12).

SOBRE QUÈ POTS MEDITAR?

8. (a) Sobre què podem meditar? (b) Com se sent Jehovà quan parlem d’Ell amb altres persones?

8 Reflexionar en el que aprens a la Bíblia és una manera molt important de meditar, però també n’hi ha d’altres. Per exemple, quan observis la creació, et podries aturar un moment i preguntar-te: «Què m’ensenya de Jehovà?». Reflexionar en això t’impulsarà a agrair-li en oració la Seva generositat i, si estàs en companyia d’altres, segur que voldràs compartir els teus sentiments amb ells (Sl. 104:24; Fe. 14:17). Creus que Jehovà aprecia que meditem, li orem i parlem amb altres persones sobre Ell? Deixem que la seva Paraula ens respongui. Parlant dels darrers dies, la Bíblia ens promet: «Llavors  els qui temien Jahveh parlaren els uns amb els altres, i Jahveh hi parà atenció, i ho escoltà, i fou escrit un llibre de memòria davant d’ell a favor dels qui temen Jahveh i estimen [mediten, NM] el seu Nom» (Mal. 3:16).

Dediques temps a meditar sobre les necessitats i les circumstàncies dels teus estudiants? (Consulta el paràgraf 9)

9. (a) En què havia de pensar Timoteu? (b) Sobre què podem meditar quan ens preparem per predicar?

9 L’apòstol Pau li va dir a Timoteu que pensés en com la seva manera de parlar, de comportar-se i d’ensenyar podia afectar els altres (llegeix 1 Timoteu 4:12-16). Igual que Timoteu, nosaltres també podem meditar sobre aquestes coses. Per exemple, quan ens estiguem preparant per dirigir un curs bíblic, hem de dedicar temps a meditar. Tinguem en compte el nostre estudiant i pensem en alguna pregunta d’opinió o alguna il·lustració que el pugui ajudar a progressar. Sens dubte, dedicar temps a meditar enfortirà la nostra fe i ens ajudarà a ser mestres més eficients i entusiastes. I el mateix passa quan preparem el nostre cor per sortir a predicar (llegeix Esdres 7:10). Llegir algun capítol del llibre de Fets pot fer que tinguem més ganes de predicar. A més, una altra cosa que ens pot ajudar molt a la predicació és meditar sobre els textos bíblics que ens agradaria llegir i les publicacions que volem oferir (2 Tim. 1:6). I també és important pensar en les persones del nostre territori i en què els podria interessar. Si fem tot això, podrem utilitzar la Bíblia de manera eficaç per predicar als altres (1 Cor. 2:4).

10. Quines altres oportunitats tenim per meditar?

10 Acostumes a prendre notes als  discursos públics o als congressos? Si les repasses, tindràs l’oportunitat de meditar sobre la Paraula de Déu i la Seva organització. També et pot ser útil llegir i meditar la informació que apareix a les revistes La Torre de Guaita ¡Despertad! i a les publicacions que es presenten als congressos. A més, quan llegeixis l’Anuario és bo que, després de cada experiència, facis una pausa per reflexionar-hi, i així permetràs que t’arribi al cor. Quan estudiïs alguna de les nostres publicacions pots subratllar les idees que trobis interessants o fer notes al marge perquè les puguis consultar quan et preparis una revisita, una presentació per a la reunió o una visita pastoral. Però el més important és que, al fer pauses i meditar el que llegeixes, estaràs deixant que la informació et cali fons i tindràs l’oportunitat d’agrair-li a Jehovà tot el que t’ensenya.

MEDITA SOBRE LA PARAULA DE DÉU CADA DIA

11. Sobre què hem de meditar principalment, i per què? (Consulta la nota.)

11 Sense cap dubte, de totes les coses sobre les quals podem meditar, la més important és la Paraula de Déu. Imagina’t que algun dia se t’impedeix tenir una Bíblia. Encara que això passi, el que ningú et podrà impedir mai és meditar sobre tot allò que has après i memoritzat, com ara els teus textos favorits o la lletra de les cançons del Regne (Fe. 16:25). I no oblidis que l’esperit de Jehovà et pot ajudar a recordar les coses que has estudiat (Jn. 14:26). *

12. Quin programa de lectura bíblica podries seguir?

12 Cada setmana, pots dedicar alguns dies a llegir i meditar la lectura bíblica que toca per a l’Escola de predicació. Uns altres dies, els pots dedicar a llegir els relats dels Evangelis per poder reflexionar en el que Jesús va fer i va dir (Rm. 10:17; Heb. 12:2; 1 Pe. 2:21). De fet, tenim una publicació que explica la vida de Jesús en ordre cronològic i que ens pot ajudar a treure més profit de la nostra lectura dels Evangelis (Jn. 14:6).

PER QUÈ ÉS IMPORTANT MEDITAR?

13, 14. Per què és tan important meditar sobre coses espirituals, i a què ens impulsarà això?

13 Meditar sobre coses espirituals ens pot ajudar a madurar com a cristians (Heb. 5:14; 6:1). Si una persona no dedica prou temps a pensar en Jehovà i Jesús, la seva fe es debilitarà i fins i tot pot acabar abandonant la veritat (Heb. 2:1; 3:12). De fet, Jesús ens va advertir que, si no acceptem la Paraula de Déu «amb un cor sincer i bo», no arrelarà dins nostre. Al contrari, «els afanys i les riqueses i els plaers d’aquesta vida» ens podrien fer anar a la deriva i no arribaríem a «fer fruit», és a dir, a madurar (Lc. 8:14, 15).

14 Per aquest motiu, continuem meditant sobre la Paraula de Déu. Això ens motivarà a imitar les qualitats i la personalitat de Jehovà (2 Cor. 3:18). I no és aquest el privilegi més gran que podem tenir? Sens dubte, és un gran honor poder aprendre més del nostre Pare celestial i poder-lo imitar per tota l’eternitat! (Ecl. 3:11.)

15, 16. (a) Com et beneficia meditar sobre coses espirituals? (b) Per què se’ns pot fer difícil meditar, però per què val la pena fer-ho?

 15 Meditar sobre coses espirituals també t’ajudarà a no perdre l’entusiasme per la veritat i, d’aquesta manera, seràs una font d’ànim per als germans i per a aquells a qui prediques. I si reflexiones en el que Déu ha fet per nosaltres mitjançant el sacrifici de Jesús, apreciaràs encara més el gran privilegi de ser amic del nostre Pare, Jehovà (Rm. 3:24; Jm. 4:8). En Mark, un germà de Sud-àfrica que va passar tres anys a la presó per mantenir-se neutral, va dir: «Meditar es pot comparar a una aventura emocionant. Com més meditem sobre coses espirituals, més coses noves aprenem del nostre Déu, Jehovà. De vegades, quan estic desanimat o preocupat pel futur em poso a llegir la Bíblia i medito sobre algun passatge bíblic, i la veritat és que això em tranquil·litza moltíssim».

16 Hem de reconèixer que, en aquest món, la vida està plena de distraccions que fan que de vegades sigui molt difícil meditar sobre coses espirituals. En Patrick, un altre germà africà, explica: «La meva ment és com una bústia plena d’informació de tot tipus que he de classificar cada dia, i hi puc trobar tant coses que m’agraden com coses que no. Quan analitzo el que hi ha al meu cap, sovint hi trobo preocupacions; per això, necessito orar a Jehovà abans de poder meditar sobre assumptes espirituals amb la ment més clara. És veritat que fer això comporta cert temps, però quan ho faig em sento més a prop de Jehovà i puc entendre millor el que estic estudiant» (Sl. 94:19). Així, doncs, si dediquem temps a examinar «cada dia les Escriptures» i meditem sobre el que n’aprenem, rebrem moltes benediccions (Fe. 17:11).

D’ON PUC TREURE EL TEMPS?

17. D’on pots treure el temps per meditar?

17 Alguns germans s’aixequen ben d’hora al matí per llegir, meditar i fer oració. N’hi ha d’altres que aprofiten per fer-ho durant la pausa del dinar. I hi ha germans que els agrada llegir la Bíblia al matí i també al vespre, abans d’anar al llit. Potser a tu et va millor meditar al vespre o abans de dormir. Però tant se val quin moment del dia triem per llegir la Paraula de Déu, ho hem de fer «de dia i de nit», és a dir, regularment (Jos. 1:8). Sigui com sigui, el més important és treure temps de les activitats que no són tan necessàries i dedicar-ho a meditar diàriament sobre la Paraula de Déu (Ef. 5:15, 16).

18. Què diu la Bíblia dels qui mediten cada dia sobre la Paraula de Déu i s’esforcen per posar-la en pràctica?

18 Jehovà ens promet que ens beneirà si meditem sobre la seva Paraula i ens esforcem per posar-la en pràctica (llegeix Salm 1:1-3). I Jesús ens va assegurar: «Feliços els qui escolten la paraula de Déu i la guarden» (Lc. 11:28). Però el més important de tot és que meditar sobre coses espirituals ens ajudarà a comportar-nos d’una manera que portarà honra al Creador del nostre meravellós cervell. Si ho fem, Jehovà ens recompensarà amb una vida feliç ara i amb la vida eterna en el món nou (Jm. 1:25; Ap. 1:3).

^ § 11 Consulta l’article «Nuestra lucha para mantenernos espiritualmente fuertes», de La Torre de Guaita de l’1 de desembre de 2006 (en espanyol).