Salta al contingut

Salta a l'índex

Testimonis de Jehovà

Selecciona un idioma català

 PORTADA

L’actitud ho és tot

L’actitud ho és tot

De què creus que depèn la felicitat?

  • de les circumstàncies

  • dels teus gens

  • de la teva actitud

ALGUNES persones creuen que depèn de les circumstàncies i potser diuen: «Seria feliç si tan sols tingués...

  • més diners».

  • un matrimoni feliç».

  • una salut més bona».

En realitat, quan es tracta de ser feliç, l’actitud sovint és més important que les circumstàncies o els gens. Quin consol! En realitat, no pots fer gaire cosa per controlar ni les teves circumstàncies ni la teva genètica, però sí que pots decidir quina serà la teva actitud.

«BONA MEDICINA»

Un proverbi bíblic diu: «Un cor alegre és bona medicina: però un esperit abatut resseca els ossos» (Proverbis 17:22). En altres paraules, l’actitud ho és tot. Pot determinar si lluitaràs per aconseguir un objectiu o et rendiràs, o davant d’una desgràcia podrà fer que treguis el millor o el pitjor de tu.

Algunes persones pot ser que no estiguin del tot segures d’aquesta idea i pensin:

  • «Per què he de fer veure que tot va bé i amagar els meus problemes?»

  • «Ni amb tota la positivitat del món canviaria les meves circumstàncies.»

  • «Prefereixo tocar de peus a terra que seguir somiant.»

Aquests raonaments poden semblar vàlids, però és cert que tenir un punt de vista positiu de les coses és molt beneficiós. Analitzem un parell d’exemples que ho il·lustren.

 A la feina, l’Arnau i en Biel treballen de valent en dos projectes diferents. Després de revisar la feina que han fet, el seu cap els hi fa saber que ha trobat errors greus a tots dos projectes.

  • Arnau: «He dedicat un munt de temps a aquest projecte, però no me’n surto! Mai aconseguiré fer-ho bé. Per molt que m’hi esforci, mai és suficient! Per què ho segueixo intentant?»

  • Biel: «El meu cap ha destacat aspectes de la meva feina que li han agradat, però també alguns errors bàsics. He après lliçons útils que m’ajudaran a millorar en el futur.»

QUÈ EN PENSES?

  • D’aquí a sis mesos, quin dels dos serà un treballador més capacitat, l’Arnau o en Biel?

  • Quin d’aquests dos treballadors contractaries o mantindries en plantilla?

  • Com reacciones tu quan t’endús una decepció? A qui dels dos t’assembles?

L’Aina i la Berta pateixen crisis de soledat. Cadascuna d’elles porta la situació d’una manera diferent.

  • L’Aina se centra més en si mateixa. Es nega a fer coses per als altres si ells no prenen la iniciativa de fer res per ella. L’Aina pensa: «Per què he de perdre el temps amb gent que no fa res per mi?».

  • La Berta s’esforça de valent per ser amable amb la gent i fer coses per als altres, tant si ho valoren com si no. Té molt present la regla d’or i tracta els altres com li agradaria que la tractessin a ella (Lluc 6:31). Per a la Berta, fer el bé és la recompensa en si mateix.

QUÈ EN PENSES?

  • Quina d’aquestes dues dones escolliries tu com a amiga?

  • Quina de les dues se sentirà més feliç i satisfeta amb les seves amistats?

  • Si tu també pateixes crisis de soledat, reacciones com l’Aina o com la Berta?

Potser coneixes gent que encaixa amb el perfil d’en Biel i la Berta, o fins i tot potser penses que tu ets com ells. Si és així, sens dubte hauràs comprovat que l’actitud ho és tot. D’altra banda, pot ser que t’assemblis més a l’Arnau o l’Aina. Si aquest és el teu cas, analitza tres consells bíblics que et poden ajudar a tenir un punt de vista més positiu davant les lluites de la vida.

 1. NO SIGUIS PESSIMISTA

LA BÍBLIA DIU: «Si et mostres fluix el dia de l’adversitat, falleix la teva força» (Proverbis 24:10MM, ed. 1966).

QUÈ VOL DIR? El pessimisme et privarà de la fortalesa que necessites per millorar la teva situació, o per ajudar-te a afrontar-la.

EXEMPLE: La Juliza no va tenir una infantesa feliç. El seu pare era alcohòlic i la seva família era pobra. Es mudaven constantment. Al principi, la Juliza era molt pessimista pel que li havia tocat viure, però això va canviar. Què la va ajudar? Ella diu: «Fins i tot abans que els meus pares superessin els seus problemes, la Bíblia em va ajudar a millorar la meva actitud. Durant aquest temps, alguns versicles m’han ajudat a no caure en una espiral de negativitat. Ara, quan veig actituds que no m’agraden en la gent, intento entendre per què actuen d’aquella manera».

La Juliza ha après que la Bíblia és un llibre ple de bons consells. La seva guia et pot ajudar a afrontar situacions negatives. Per exemple, Romans 12:2 diu: «Transformeu-vos per la renovació de la vostra ment».

Aquest versicle indica que la teva actitud pot canviar. Pots transformar la teva manera de pensar. Però has de tenir en compte que aquest canvi és un procés gradual.

2. CENTRA’T EN LA PART POSITIVA

LA BÍBLIA DIU: «Tots els dies de l’afligit són dolents: però el cor content té sempre un banquet» (Proverbis 15:15).

QUÈ VOL DIR? Si ho veus tot negatiu, et sentiràs «afligit» i tots els dies et semblaran «dolents», o tristos. En canvi, si et centres en coses positives, tindràs un «cor content» i fins i tot estaràs alegre. Et toca a tu decidir què faràs.

EXEMPLE: En Yanko s’ha sotmès a diverses intervencions per extirpar un tumor cerebral. Això li ha provocat diverses limitacions físiques que li afecten tant el moviment com la parla. Durant anys va estar enfonsat perquè sentia que aquelles limitacions li impedirien aconseguir els seus objectius. Però amb el temps va canviar. Com? Ell diu: «En lloc de centrar-me en les meves limitacions, he après a omplir la meva ment de temes que m’animen».

Per exemple, en Yanko dedica temps a llegir relats bíblics. Ell diu: «Això m’ajuda a ser positiu. No he descartat tots els meus objectius a llarg termini, però em centro en les petites metes que puc anar aconseguint ara. Quan els pensaments negatius es colen a la meva ment, penso en tots els motius que tinc per ser feliç».

Tu també pots controlar els pensaments pessimistes i substituir-los per idees positives. Si, com en Yanko, estàs lluitant contra circumstàncies negatives, com ara un problema de salut, pregunta’t: «Es tracta d’una situació sense solució? He arribat a un carreró sense sortida, o és només un obstacle en el camí?». Aprèn a pensar de manera constructiva i així podràs mantenir a ratlla els pensaments negatius.

 3. FES COSES PER ALS ALTRES

LA BÍBLIA DIU: «Fa més feliç donar que rebre» (Fets [Actes] 20:35MM).

QUÈ VOL DIR? La persona que dóna de manera desinteressada sent una gran satisfacció. Per què? Perquè no hem estat creats per mirar només pels nostres interessos (Filipencs 2:3, 4; 1 Joan 4:11). Sentir l’alegria de donar t’ajudarà a lluitar contra les situacions negatives de la vida.

EXEMPLE: En Josué té espina bífida, una malformació greu a la columna vertebral que li causa un dolor terrible, però se sent satisfet d’ajudar els altres. Ell diu: «En lloc de dir “Això no ho puc fer”, m’agrada pensar en com puc ajudar les persones en les seves necessitats diàries. Trobo maneres de fer coses per als altres, i això em fa molt feliç».

QUÈ POTS FER?

Busca oportunitats d’ajudar els altres. Per exemple, podries cuinar algun àpat per un veí que estigui malalt? Coneixes alguna persona gran que necessiti ajuda amb les feines de casa?

Tingues cura de la teva actitud de la mateixa manera que cuidaries un hort. Arrenca les males herbes del pessimisme i la negativitat. Planta llavors d’optimisme realista a la teva vida i rega-les amb accions que produeixin pensaments positius. Si ho fas, recolliràs uns fruits que faran la teva vida més satisfactòria i veuràs que l’actitud ho és tot.

Per motius de salut, hi ha persones que eviten alguns aliments; fes el mateix amb les actituds negatives