quan em compare amb altres (amics, models, actors famosos).
Completa la frase.
Em pese...
cada dia.
cada setmana.
cada poques setmanes.
Amb quina opció t’identifiques més?
Tinc una opinió negativa del meu aspecte. Aixina és com se sent Serena, que diu: «Cada volta que em mire a l’espill, em veig obesa i horrible. Estic disposta a morir-me de fam per tal d’aprimar-me».
Tinc una opinió equilibrada del meu aspecte. Este és el cas de Natanya, que diu: «Sempre hi haurà coses que no ens agraden del nostre aspecte, però algunes simplement les hem d’acceptar. No té trellat preocupar-se massa pel que no podem canviar».
La Bíblia ens aconsella que no pensem en nosaltres «més del que és necessari» (Romans 12:3). Aixina que, fins a cert punt, és bo i inclús necessari que penses en tu mateix. És per això que et llaves les dents i cuides de la teua higiene, per posar algun exemple.
Però, i si et preocupes tant pel teu aspecte que acabes obsessionant-te? En eixe cas, podries preguntar-te:
«Per què no m’agrada el meu físic?»
N’hi han diferents raons. Ací en tens algunes:
La influència dels mitjans de comunicació. «A les jóvens se’ns bombardeja amb imatges que ens fan pensar que sempre hem d’estar guapes i superflaques. Per això, qualsevol cosa que no et faça estar perfecta et fa sentir horrible.» (Kellie)
La influència dels pares. «M’he fixat que si una mare està obsessionada amb el seu cos, a sovint la filla també ho està. I lo mateix passa amb pares i fills.» (Rita)
La baixa autoestima. «Els que es passen el dia pensant en el seu físic necessiten que els altres els diguen en tot moment lo bé que estan. Són molt pesats!» (Jeanne)
Siga quina siga la raó, potser et preguntes:
«Hauria de canviar el meu aspecte?»
Mira el que diuen alguns jóvens:
«No sempre pots canviar les coses que no t’agraden de tu, aixina que és millor acceptar-les. Si ho fas, segurament els altres ni les notaran.» (Rori)
«Cuida la teua salut. Si eres una persona sana, tindràs el físic adequat. I si algú et jutja per la teua aparença en comptes de valorar la teua forma de ser, no és el teu amic.» (Olivia)
En resum: Fes el que pugues per tindre bon aspecte, però no t’obsessiones amb el que no pots canviar. Preocupar-te massa pel teu físic pot ser perillós. (Llig «L’experiència de Julia».)
Per una altra part, tindre una actitud equilibrada t’ajudarà a vore’t de manera realista. Això és el que va aprendre una jove que es diu Erin. Ella diu: «Clar que tinc inseguretats, però m’he adonat que només em sent malament quan em centre en les coses negatives. He vist que si faig exercici regularment i duc una dieta equilibrada, les coses van a millor».
El millor canvi que hi ha!
Si tens un punt de vista equilibrat del teu físic, et sentiràs millor i inclús tindràs millor aspecte. La Bíblia pot ajudar-te a fer-ho. Fixa’t en els consells que dona:
Estigues content amb el que tens. «És millor ser feliç amb el que es té que sempre voler tindre més i més. Eixe desig [...] no té sentit. És com tractar d’atrapar el vent» (Eclesiastés 6:9, La Palabra de Dios para Todos).
Fes exercici de manera equilibrada. «Fer exercici físic beneficia un poc» (1 Timoteu 4:8, Versicles de la Traducció del Nou Món).
Preocupa’t més per la bellesa interior. «L’home veu el que té davant dels ulls, però Jehovà veu el cor» (1 Samuel 16:7, Versicles de la Traducció del Nou Món).
«La nostra cara reflectix com ens sentim amb nosaltres mateixos. Si una persona està contenta, els altres ho veuen i se senten atrets cap a ella.» (Sarah)
«La bellesa en seguida crida l’atenció, però el que la gent més recordarà de tu són la teua personalitat i les teues bones qualitats.» (Phylicia)
