Salta al contingut

PREGUNTES QUE ES FAN ELS JÓVENS

Com puc superar una ruptura?

Com puc superar una ruptura?

 «Quan la meua nóvia i jo vam tallar, estava fet pols. Mai m’havia sentit tan trist.» (Steven)

 Has passat per lo mateix? Si és aixina, este article pot ajudar-te.

 Què se sent?

 En una ruptura els dos patixen.

  •  Si has sigut tu qui ha tallat la relació, potser et sents com Jasmine, que diu: «Saber que li havia fet mal a algú que m’importava em feia sentir culpable. Espere no haver de passar mai per lo mateix».

  •  Si no has sigut tu qui ha tallat la relació, probablement entendràs per què alguns comparen la ruptura amb la pèrdua d’un ser volgut. Una jove que es diu Janet, diu: «Vaig passar per cada una de les etapes del dol: la negació, la ràbia, la negociació, la depressió i, finalment —quasi un any després— l’acceptació».

 En resum: Una ruptura pot deixar-te desanimat i amb el cor trencat. Tal com un escriptor de la Bíblia va dir: «Un esperit esclafat et deixa sense energies» (Proverbis 17:22 TNM).

 Què pots fer?

  •  Parla amb algú madur i confiable. La Bíblia diu: «L’amic verdader estima en tot moment i és un germà en temps d’angoixa» (Proverbis 17:17 TNM). Contar-li com et sents a un dels teus pares o a un amic madur pot ajudar-te a vore les coses en perspectiva.

     «Durant mesos, em vaig aïllar i no parlava amb ningú de com em sentia, però els amics poden ajudar-te a curar les ferides. Fins que no em vaig obrir als altres, no vaig començar a sentir-me millor.» (Janet)

  •  Aprén del que ha passat. Un altre proverbi de la Bíblia diu: «Aconsegueix inteŀligència, aconsegueix saviesa» (Proverbis 4:5). Les experiències desagradables poden ajudar-te a conéixer-te millor i a gestionar les decepcions.

     «Després de la ruptura, un amic em va preguntar: “Què has aprés d’esta relació? I com pot servir-te això en el futur si tornes a eixir amb algú?”» (Steven)

  •  Ora-li a Déu. La Bíblia diu: «Descarrega’t en Jehovà, i ell et sostindrà» (Salm 55:22 TNM). L’oració pot ajudar-te a superar el dolor i a vore la ruptura des d’una altra perspectiva.

     «No deixes d’orar. Jehovà comprén el teu dolor i coneix la situació millor que tu.» (Marcia)

  •  Fes coses pels altres. La Bíblia diu: «Que no mire cadascú per ell, sinó que procure sobretot pels altres» (Filipencs 2:4). Quant més et centres en ajudar els altres, més prompte voràs les coses amb claredat.

     «Quan trenques amb algú, pareix que s’acaba el món, i el dolor que produïx és pitjor que el dolor físic. Però he vist que al final va desapareixent, només necessitava temps per a que es curaren les ferides.» (Evelyn)