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Saúde física

Aprenda como você pode viver de forma saudável ou lidar com uma doença grave. Não importa qual seja o seu caso, a Bíblia contém conselhos práticos que podem te ajudar a se sentir bem.

Desafios

O que fazer se tenho um problema de saúde? (Parte 1)

Quatro jovens contam o que os ajuda a lidar com seus problemas de saúde e a manter uma atitude positiva.

O que fazer se tenho um problema de saúde? (Parte 2)

Leia depoimentos de jovens que aprenderam a lidar com problemas de saúde graves sem deixar de ter uma atitude positiva.

O que fazer se tenho um problema de saúde? (Parte 3)

Os relatos de três jovens podem ajudá-lo a lidar com uma doença crônica.

Como sobreviver à puberdade?

Que mudanças a puberdade vai causar no seu corpo e no seu íntimo? Aprenda como sobreviver a essa fase desafiadora da vida.

Como lidar com a temida puberdade

Essa tabela pode ajudar você a enfrentar os desafios da puberdade.

Ameaças à saúde

O que fazer para não ficar esgotado?

O que causa esse problema? Você está correndo risco? O que você pode fazer?

E agora? Devo ou não beber?

Veja como evitar: problemas com a lei, ficar com uma fama ruim, se tornar uma presa fácil, ficar viciado e correr risco de vida por causa do álcool.

Bebida alcoólica: E aí, o que você vai fazer?

Esta tabela vai te ajudar a saber o que fazer quando insistirem pra você beber.

Pare e pense: devo beber?

Quanto mais você bebe, maiores as chances de você dizer ou fazer coisas de que vai se arrepender depois. Como você pode se proteger contra os perigos da bebida?

Será que fumar ou usar cigarro eletrônico faz mal?

Quando você vê celebridades ou seus amigos fumando e usando cigarros eletrônicos, parece ser algo ‘divertido’. Mas existem mais coisas envolvidas. Descubra os riscos e como evitá-los.

Vida saudável

O que outros jovens dizem sobre hábitos saudáveis

Você acha difícil se alimentar bem e fazer exercícios? Veja o que alguns jovens fazem para se manter saudáveis.

Como posso dormir o suficiente?

Sete dicas que podem te ajudar a dormir melhor.

Como ter mais vontade de me exercitar?

Além de fazer bem para a saúde, será que existem outros benefícios de se exercitar regularmente?

Como posso ter uma alimentação saudável?

Muitas vezes jovens que não cuidam da saúde acabam tendo problemas de saúde na vida adulta. Então a melhor hora de você desenvolver hábitos saudáveis é agora.

Como posso perder peso?

Se você precisa perder peso, não se preocupe tanto em seguir uma dieta, mas sim em ter um estilo de vida saudável.