জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা
একজন দায়িত্ববান প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার জন্য তোমার যে-গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা ও গুণাবলি গড়ে তোলা প্রয়োজন, সেই সম্বন্ধে জান।
Controlling Emotions
আমি কীভাবে নিজের আবেগঅনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?
আবেগঅনুভূতি ওঠানামা হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু অনেক যুবক-যুবতী এই বিষয়ে চিন্তিত হয়ে পড়ে। অনন্দের বিষয় হল, তুমি তোমার অনুভূতি বুঝতে পার এবং তা নিয়ন্ত্রণ করতে পার।
দুঃখের কবল থেকে মুক্তি
দুঃখে তোমার মন যদি ভারী হয়ে যায়, তা হলে তুমি কী করতে পার?
কীভাবে আমি নেতিবাচক চিন্তা এড়াতে পারি?
এই প্রবন্ধ থেকে তুমি জানতে পারবে যে, কীভাবে তুমি সঠিকভাবে চিন্তা করতে পার।
যেভাবে তোমাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারো
বাইবেলভিত্তিক পাঁচটা পদক্ষেপ তোমাকে রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে।
কীভাবে আমি দুশ্চিন্তার সঙ্গে মোকাবিলা করব?
ছয়টা বিষয়ের উপর মনোযাগ দাও এবং জান যে, দুশ্চিন্তা ক্ষতি করার বদলে কখন উপকারী হতে পারে।
কোনো বিপদ এলে আমি কীভাবে মোকাবিলা করব?
দু-জন যুবক-যুবতী বলে যে, কোন বিষয়টা তাদের সমস্যার সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করেছে?
কীভাবে আমি মন্দ কাজ করার প্রলোভন প্রতিরোধ করতে পারি?
মন্দ ইচ্ছা কাটিয়ে ওঠার তিনটে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
যেভাবে প্রলোভন প্রতিরোধ করা যায়
প্রলোভন প্রতিরোধ করার ক্ষমতা হচ্ছে প্রকৃত পুরুষ ও নারীর বৈশিষ্ট্য। ছ-টা টিপস তোমাকে তোমার সঙ্কল্প দৃঢ় করতে এবং প্রলোভনের কাছে নতিস্বীকার করার ফলে যে-উদ্বেগের সৃষ্টি হয়, তা এড়াতে সাহায্য করবে।
Time and Money
কীভাবে আমি সময়কে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারি?
পাঁচটা পরামর্শ, যা তোমাকে তোমার মূল্যবান সময়কে নষ্ট হওয়ার হাত থেকে বাঁচাবে।
কীভাবে আমি গড়িমসি করার অভ্যাস কাটিয়ে উঠতে পারি?
গড়িমসি করার অভ্যাস কাটিয়ে ওঠার কিছু পরামর্শ পড়ো।
যুবক-যুবতীরা গড়িমসি করা সম্বন্ধে যা বলে
যুবক-যুবতীরা গড়িমসি করার অপকারিতা এবং সঠিক সময়ে কাজ করার উপকারিতা সম্বন্ধে যা বলে, তা শুনুন
কীভাবে আমি অযথা খরচ করা এড়াতে পারি?
তুমি কি কখনো এমনিই কিছু দেখার জন্য কোনো দোকানে গিয়েছ আর একটা দামি জিনিস কিনে ফেলেছ? যদি তাই হয়, তা হলে এই প্রবন্ধ তোমার জন্য।
ভেবে-চিন্তে টাকাপয়সা খরচ করো
এখনই টাকাপয়সা ভেবে-চিন্তে খরচ করো, যাতে পরে এটা তোমাকে সাহায্য করতে পারে!
Personal Development
ভবিষ্যতের জন্য এখন থেকেই প্রস্তুতি নাও!
ভবিষ্যতের জন্য এখন থেকেই প্রস্তুতি নাও—দেরি কোরো না।
ভুল হলে আমার কী করা উচিত?
সবাই ভুল করে, কিন্তু সবাই সেই ভুলগুলো থেকে শিক্ষা লাভ করে না।
কেন সৎ হবে?
সফল হওয়ার জন্য তোমাকে কি মিথ্যা কথা বলতে হবে? দেখো, কেন সৎ হলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।
যেভাবে পরিবর্তনের সঙ্গে মোকাবিলা করা যায়
পরিবর্তন আসবেই। পরিবর্তনের সঙ্গে সফলভাবে মোকাবিলা করার জন্য কেউ কেউ কী করেছে, তা বিবেচনা করো।
আমি কতটা দায়িত্বশীল?
কিছু অল্পবয়সিকে অন্যদের চেয়ে আরও বেশি স্বাধীনতা দেওয়া হয়। কেন?
কীভাবে আমি মনোযোগ দেওয়া শিখতে পারি?
তিনটে ক্ষেত্র নিয়ে বিবেচনা করো, যেখানে টেকনোলজি তোমার মনোযোগে বাধা দিতে পারে। আর তুমি কীভাবে তোমার মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা বাড়াতে পারো, তা লক্ষ করো।
অন্য কোনো ভাষা শেখার কি কোনো উপকার আছে?
কোন কোন কারণে ভাষা শেখা কঠিন লাগে? তবে, শিখতে পারলে কী কী উপকার পাওয়া যায়?
আমি কি বাড়ি ছেড়ে অন্য জায়গায় থাকার জন্য প্রস্তুত?
এই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কোন প্রশ্নগুলো বিবেচনা করা প্রয়োজন?
Social Life
কীভাবে আমি লাজুক স্বভাব কাটিয়ে উঠতে পারি?
বন্ধুত্ব করার আর এর ফলে যে-চমৎকার অভিজ্ঞতাগুলো হয়, সেগুলো লাভ করার সুযোগ হারিও না।
আমি বন্ধুদের মাঝে থাকার জন্য যদি তাদের মতো হতে না পারি, তা হলে কী করব?
যাদের জীবনযাপনের মান নিয়ে প্রশ্ন ওঠে, তাদের মাঝে থাকাটা কি বেশি গুরুত্বপূর্ণ না কি তোমার আসল ব্যক্তিত্ব ধরে রাখাটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ?
কীভাবে আমি কথা বলার দক্ষতা বাড়াতে পারি?
কারো সঙ্গে কথা শুরু করা এবং তা চালিয়ে যাওয়ার জন্য তিনটে টিপস তোমাকে সাহায্য করবে।
বয়স্ক ব্যক্তিদের তোমার কীভাবে দেখা উচিত?
বয়স্ক ব্যক্তিদের সঙ্গে বন্ধুত্ব করলে তোমার কোন কোন উপকার হবে, তা জান।
আমার মুখ থেকে কেন সবসময় উলটোপালটা কথা বেরিয়ে যায়?
কোন পরামর্শ তোমাকে চিন্তা করে কথা বলতে সাহায্য করবে?
আমি যখন জানতে পারি, আমার বিষয়ে কেউ কিছু বলেছে, তখন আমি কী করব?
তোমার নামে কোনো গুজব ছড়ালে কীভাবে তুমি সেই পরিস্থিতিটা মোকাবিলা করবে, যাতে তোমার সুনাম নষ্ট না হয়?
কোনো বন্ধুর কাছ থেকে দুঃখ পেলে আমি কী করব?
প্রতিটা সম্পর্কের মধ্যেই কোনো-না-কোনো সমস্যা থাকে। তাই, তোমার কোনো বন্ধু যখন তোমাকে দুঃখ দিয়ে ফেলে, তখন তুমি কী করবে?
আমাকে যদি বুলি করা হয়, তা হলে আমি কী করব?
বুলির শিকার হয় এমন অনেকে অসহায় বোধ করে। এই প্রবন্ধে বলা হয়েছে, পরিস্থিতিকে ভালো করার জন্য কী করা যেতে পারে।
উত্ত্যক্তকারীদের মোকাবিলা করার উপায়
তুমি উত্ত্যক্তকারীকে পরিবর্তন করতে পারবে না, কিন্তু তুমি তোমার আচার-আচরণ পরিবর্তন করতে পারো।
লড়াই না করেই একজন উত্ত্যক্তকারীকে পরাজিত করো
কেন উত্ত্যক্ত করা হয় আর তোমাকে উত্ত্যক্ত করা হলে তুমি কী করতে পার, তা জানো।