تشاهد نشرة الاخبار،‏ تقرأ الصحف،‏ تستمع الى الراديو،‏ والعناوين نفسها تتكرر:‏ زلازل .‏ .‏ .‏ اعاصير .‏ .‏ .‏ هجمات ارهابية .‏ .‏ .‏ اطلاق نار في المدارس.‏ ولكن شتَّان بين ان تسمع عن كارثة وأن تعيشها لحظة بلحظة.‏ فهل من فرصة للنجاة من الكوارث؟‏ اليك خطوات مساعِدة ينبغي القيام بها قبل الكارثة،‏ خلالها،‏ وبعدها.‏

ما من احد مستثنى من الكوارث.‏ والاستعداد لها هو اهم خطوة للنجاة منها.‏ فكيف تستعد؟‏

• تحضَّر نفسيا.‏ تقبَّل فكرة ان الكوارث قد تحصل في اي وقت،‏ وأن حياتك وحياة احبائك عرضة للخطر.‏ هيِّئ نفسك قبل فوات الاوان.‏

• استفسر عن الكوارث التي تهدِّد منطقتك.‏ اعرف اين هي الملاجئ.‏ تأكد ان بنية منزلك وموقعه آمنان الى حد ما.‏ تخلَّص من اي مواد تسبِّب الحرائق.‏ ركِّب كاشِف دخان في ارجاء المنزل واستبدل بطارياته مرة في السنة او اكثر.‏

• جهِّز لوازم الحالات الطارئة.‏ قد تتعطل خدمات الطاقة والمياه والهاتف والمواصلات.‏ فإذا كنت تملك سيارة،‏ فأبقِ خزان الوقود مليئا الى النصف على الاقل.‏ احتفظ دائما في بيتك بكمية من الطعام والماء وبحقيبة للطوارئ.‏ —‏ انظر الاطار «‏ هل انت مجهَّز للحالات الطارئة؟‏‏».‏

• احتفظ بأرقام هواتف اصدقائك الذين يعيشون قربك وبعيدا عنك.‏

• ضع خطة اخلاء وتمرن عليها.‏ اعرف المخارج الاقرب اليك اينما كنت،‏ وتأكد ان اولادك يعلمون كيف يتصرفون اذا نشأت حالة طارئة وهم في المدرسة.‏ حدِّد موقعين لالتقاء العائلة بعد الكارثة،‏ مثل مدرسة او حديقة عامة،‏ على ان يكون احدهما في الجوار والآخر خارج منطقتك.‏ وتنصح المراجع المختصة ان تتمرن انت وعائلتك على السير الى هذين الموقعين.‏

• فكِّر مسبقا كيف تساعد الآخرين،‏ مثل المرضى والمسنين.‏

يخبر جوشوا المذكور في المقدمة:‏ «بدل ان يتحرك الناس بسرعة عند اندلاع الحريق،‏ اخذ معظمهم يماطلون.‏ فالبعض راحوا يطفئون الكمبيوتر او يملأون قنينة ماء.‏ حتى ان احدهم قال:‏ ‹لننتظر قليلا›».‏ لكنَّ جوشوا لم يتأثر بترددهم،‏ بل صرخ قائلا:‏ «علينا ان نخرج من هنا الآن!‏».‏ عندئذ،‏ استوعب زملاؤه ما يحصل ونزلوا  وراءه على الدرج.‏ وظل جوشوا يصرخ:‏ «اذا وقع احد،‏ فأنهضوه وتابعوا السير.‏ جميعنا سننجو!‏».‏

• خلال الحريق.‏ ازحف على الارض واتجه بسرعة الى اقرب مخرج.‏ فالدخان يغبِّش الرؤية،‏ واستنشاقه يسبِّب معظم الوفيات خلال الحرائق.‏ لا ترجع لتأخذ اغراضك الشخصية.‏ فبين موتك وحياتك مجرد لحظات.‏

• خلال الزلزال.‏ اختبئ تحت طاولة متينة او احتمِ بحائط داخلي.‏ توقَّع ان تحصل هزات لاحقة،‏ فاخرج من بيتك بأسرع وقت ممكن وابتعد عن الابنية.‏ حاول ان تخلِّص غيرك لأن المسعفين المدرَّبين قد لا يصلون قبل ساعات.‏

• خلال التسونامي.‏ اهرب بسرعة الى منطقة مرتفعة اذا رأيت المياه تنحسر فجأة عن الشاطئ.‏ توقَّع المزيد من الامواج الضخمة.‏

• خلال الاعصار.‏ اذهب الى ملجإ او اي مكان آمن دون تأخير.‏

• خلال الفيضان.‏ ابتعد عن الابنية المغمورة بالمياه.‏ تجنب السير او القيادة في المياه الجارية.‏ فقد تحتوي على مياه مجارير وربما تعرِّضك للخطر اذا كان فيها صخور متكسِّرة،‏ اسلاك كهربائية ساقطة،‏ ومنافذ صرف صحي مفتوحة.‏

• هل تعلم؟‏ يمكن للمياه الجارية بارتفاع ٦‏,٠ مترا فقط ان تجرف سيارة.‏ ومعظم الوفيات في الفيضانات سببها ان الناس يحاولون القيادة في هذه المياه.‏

• اذا امرت السلطات بإخلاء المنطقة،‏ فغادر فورا!‏ اخبر اصدقاءك اين انت.‏ فقد يخاطرون بحياتهم وهم يبحثون عنك.‏

• هل تعلم؟‏ غالبا ما تكون الرسالة النصية مضمونة اكثر من الاتصال الهاتفي.‏

• اذا طلبت السلطات من المواطنين ان يلازموا منازلهم او يحتموا بمكان آمن حيثما يتواجدون،‏ فأطِع التعليمات.‏ ففي حال وقع في الخارج حادث او هجوم كيميائي او بيولوجي او نووي،‏ ابقَ في الداخل،‏ اطفئ اجهزة التهوية،‏ وأغلق كل الابواب والنوافذ بإحكام.‏ وخلال الكارثة النووية تحديدا،‏ توجَّه الى ادنى طبقة في المبنى كي تخفف من تعرضك للاشعاع.‏ استمع الى الاخبار المحلية على التلفزيون او الراديو.‏ ولا تخرج من مكانك الى ان تعلن السلطات ان الخطر قد زال.‏

تجنَّب الامراض والمخاطر باتِّباع النصائح التالية:‏

• امكث عند اصدقائك،‏ اذا امكن،‏ بدل ان تبقى في مخيم.‏

• حافظ على نظافة المكان الذي تقيم فيه.‏

• استعمل عدة وقائية حين تزيل الانقاض.‏ البس مثلا قفازات،‏ حذاء متينا،‏ خوذة واقية للرأس،‏ وقناعا للغبار.‏ انتبه من الاسلاك الكهربائية وأي قطع خشبية مشتعلة غير ظاهرة للعيان.‏

• عُد الى روتينك اليومي قدر الامكان.‏ يطمئن اولادك حين يرونك هادئا ومتفائلا.‏ لذا غطِّ معهم المواد الدراسية،‏ العبوا سويا،‏ وقوموا بنشاطاتكم الدينية كعائلة.‏ لا تمضِ كل وقتك في متابعة اخبار الكارثة،‏ ولا تفشَّ خلقك في افراد عائلتك.‏ اقبل المساعدة وساعد غيرك.‏

• ابقِ في بالك ان الخسائر لا بد منها.‏ ان هدف الحكومات وهيئات الاغاثة هو ان تنقذ حياة الناس لا ان تعوِّض عليهم كل ما خسروه.‏ فما تحتاج اليه فعليا هو مياه نظيفة،‏ طعام،‏ ثياب،‏ وملجأ يحميك من الطقس القاسي.‏ —‏ ١ تيموثاوس ٦:‏٧،‏ ٨‏.‏

• توقَّع ان تتأثر نفسيا وحاول معالجة الامر.‏ غالبا ما تُرى الآثار النفسية بعد ان تزول الصدمة.‏ وتشمل الاعراض القلق،‏ الكآ‌بة،‏ التقلبات في المزاج،‏ والصعوبة في التفكير والعمل والنوم.‏ لذا تكلَّم مع اصدقاء محبين ومتعاطفين.‏

لقد نجا جوشوا من الحريق في مكان عمله،‏ لكنَّ كثيرين من معارفه خسروا حياتهم.‏ وقد نال المساعدة من اشخاص ناضجين في جماعته المسيحية واختصاصيين في الصحة النفسية.‏ يقول:‏ «اكَّدوا لي ان حزني جزء طبيعي من عملية شفائي وأنه سيزول مع الوقت.‏ وبعد ستة اشهر،‏ خفت الكوابيس.‏ إلا ان اعراضا اخرى استمرت مدة اطول».‏

حين تحل الكوارث،‏ يسأل كثيرون:‏ ‹اين العدل في هذه الدنيا؟‏›.‏ فيروح البعض يلومون اللّٰه خطأ.‏ اما آخرون،‏ مثل جوشوا،‏ فيشعرون بالذنب لأنهم نجوا من الكارثة وغيرهم ماتوا.‏ يقول:‏ «ما زلت اتساءل لو كان بإمكاني ان اخلِّص اشخاصا اكثر.‏ ولكن ما يعزيني هو ايماني ان اللّٰه سيحقق قريبا العدل في كل الارض وينهي جميع المظالم.‏ وبانتظار ذلك الوقت،‏ انا اشكره على كل يوم اعيشه وأفعل ما استطيع كي احافظ على حياتي».‏ —‏ رؤيا ٢١:‏٤،‏ ٥‏.‏ a