نقدر أن نخرج من دوامة الكراهية بمساعدة اللّٰه.‏ فروحه القدس ينمِّي فينا صفات لا يمكننا أبدًا أن ننمِّيها وحدنا.‏ لذا بدل أن نتكل على قوَّتنا لنغلب الكراهية،‏ جيد أن نتكل على دعم اللّٰه.‏ وعندئذ نستطيع أن نقول مثلما قال الرسول بولس:‏ «أقدر أن أفعل كل شيء بفضل الذي يعطيني القوة».‏ (‏فيلبي ٤:‏١٣‏)‏ ونثق بكلمات كاتب المزمور:‏ «معونتي من عند يهوه».‏ —‏ مزمور ١٢١:‏٢‏.‏

صلِّ إلى يهوه كي يعطيك روحه القدس.‏ (‏لوقا ١١:‏١٣‏)‏ اطلب منه أن يساعدك لتنمِّي صفات جيدة.‏ ادرس الكتاب المقدس وركِّز على صفات تقوِّيك كي تغلب الكراهية مثل المحبة،‏ السلام،‏ الصبر،‏ وضبط النفس.‏ ابحث عن طرق لتُظهر هذه الصفات في حياتك.‏ واقضِ وقتًا مع أشخاص يحاولون هم أيضًا أن ينمُّوا هذه الصفات.‏ فهم سيشجعونك على «المحبة والأعمال الحسنة».‏ —‏ عبرانيين ١٠:‏٢٤‏.‏