الانتقال الى المحتويات

الانتقال الى القائمة الثانوية

الانتقال الى قائمة المحتويات

شهود يهوه

العربية

استيقظ‏!‏ تموز/يوليو ٢٠١٥

 موضوع الغلاف | هل تدير دفة حياتك؟‏

التحدي:‏ المسؤوليات المرهقة

التحدي:‏ المسؤوليات المرهقة

اولادكِ بحاجة اليك الآن،‏ وكذلك زوجك.‏ كما ان رب عملك يتصل بك ويطلب منك انجاز بعض المهام.‏ كل ذلك فيما تهتمين بوالدتك المريضة.‏ لقد اتَّخذت حياتك منحى يخالف توقعاتك،‏ وكل يوم تُستنزَف طاقتك.‏ وقد تتساءلين:‏ «ما عساي افعل والجميع بحاجة اليّ؟‏».‏ غير ان تلبية جميع طلباتهم لا تصبّ لا في مصلحتك ولا في مصلحتهم.‏ فكيف تسيطرين على حياتك من جديد؟‏

مثال من الكتاب المقدس:‏ موسى

في ازمنة الكتاب المقدس،‏ كان موسى القاضي الوحيد في كل اسرائيل.‏ ولربما شعر انه يؤدِّي واجبه ليس إلا.‏ غير ان حماه قال له:‏ «لا خير في ما تعمل.‏ فأنت تُتعب نفسك».‏ واقترح عليه ان يعيِّن رجالا اكفاء ليقضوا للشعب ويكتفوا بإحضار الدعاوى الصعبة اليه.‏ والنتيجة؟‏ اكَّد له حموه:‏ «ان انت عملت هكذا وأمرك الله به.‏ امكنك الاحتمال،‏ وجميع هذا الشعب ينصرفون الى بيوتهم بسلام».‏ —‏ خروج ١٨:‏١٧-‏٢٣‏،‏ جد.‏

خطوات عملية تتَّخذها ديلينا

ذكرنا في المقالة الافتتاحية ان ديلينا تعاني من خلل التوتر العضلي.‏ وهي مسؤولة عن الاهتمام بأشقائها الثلاثة المعوَّقين.‏ فكيف تتدبَّر امرها؟‏ تقول:‏ «ان العيش كل يوم بيومه وعدم المماطلة بواجباتي يخفِّفان من شعوري بالاجهاد.‏ كما ان اخبار الآخرين بصراحة عن وضعي،‏ بمَن فيهم زوجي،‏ يدفعهم الى مد يد العون لي.‏ هذا وإني اخصِّص القليل من وقتي كل صباح للعمل في الحديقة.‏ فأشعر بارتياح كبير».‏

‏«لكل شيء زمان معين».‏—‏ جامعة ٣:‏١

اقتراحات عملية

اذا كانت المسؤوليات الكثيرة تطغى على حياتك،‏ فجرِّب ما يلي:‏

  • فكِّر في اشخاص يمكنهم مساعدتك،‏ مثل اولادك الذين يعيشون معك او اقربائك وأصدقائك الذين يسكنون بالقرب منك.‏

  • لا تحمِّل نفسك فوق طاقتك.‏ مثلا،‏ تكلَّم مع رب عملك اذا تجاوزت مطالبه الحد المعقول.‏ ولا يعني ذلك ان تهدِّده بالاستقالة بل اوضح له ببساطة الصعوبات التي تواجهها.‏ فقد يتجاوب معك ويخفِّف من مسؤولياتك.‏

  • دوِّن عدد المهام المطلوبة منك كل اسبوع.‏ واسأل نفسك:‏ ‹هل يمكنني ان اوكل بعضها الى شخص آخر؟‏›.‏

  • لا تلبِّ كل الدعوات التي تتلقَّاها.‏ ففي حال شعرت انك منهك او ان وقتك ضيق،‏ اعتذر بلباقة.‏

الخلاصة:‏ لا يمكنك ان تحمل اكثر من بطِّيخة بيد واحدة،‏ فسينتهي بك الامر الى عدم انجاز اي شيء.‏

اعرف المزيد

استيقظ‏!‏

كيف تستغل وقتك احسن استغلال؟‏

اعرف كيف تتفحص حياتك حتى تتمكن من استغلال وقتك افضل استغلال.‏