إعداد الوصول

اختر اللغة

الانتقال الى القائمة الثانوية

الانتقال الى قائمة المحتويات

الانتقال الى المحتويات

شهود يهوه

العربية

استيقظ‏!‏ العدد ‏‎٤‎، ‏‎٢٠١٦‎

 موضوع الغلاف

كيف تكتسب عادات جيدة؟‏

كيف تكتسب عادات جيدة؟‏
  • يرن جرس المنبه،‏ فينهض نجيب فورا من فراشه وهو يحارب النعاس.‏ ثم يلبس ثيابه الرياضية التي جهَّزها قبل النوم ويخرج للركض.‏ فقد مرت سنة وهو يتمرن ثلاث مرات في الاسبوع.‏

  • تخانقت نادين منذ قليل مع زوجها.‏ وها هي تسرع الى المطبخ غاضبة ومنزعجة.‏ فتأخذ كيسا مليئا بألواح الشوكولاتة وتلتهمه كله.‏ وهذا ما تفعله كل مرة تستاء فيها.‏

برأيك،‏ ما المشترك بين نجيب ونادين؟‏ كلاهما يتصرفان تحت تأثير العادة،‏ سواء ادركا ذلك ام لا.‏

وماذا عنك؟‏ هل هناك عادات جيدة تحب ان تكتسبها؟‏ لربما تريد ان تمارس الرياضة بانتظام،‏ تنال كفايتك من النوم،‏ او تسأل دائما عن احوال احبائك.‏

من جهة اخرى،‏ قد ترغب في التخلص من عادات سيئة مثل التدخين،‏ تناول الطعام غير الصحي،‏ او صرف الكثير من الوقت على الانترنت.‏

لا شك ان التحرر من العادة السيئة ليس بالامر السهل.‏ فهي اشبه بفراش دافئ في يوم بارد،‏ يسهل البقاء فيه ويصعب النهوض منه.‏

فكيف تجعل من عاداتك نعمة لا نقمة؟‏ اليك ثلاثة اقتراحات مؤسسة على مبادئ من الكتاب المقدس.‏